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你的小宝贝酷爱吃甜食，动不动就要喝甜饮料？在超市购物时，小家伙一到糖果区眼睛就发亮，买回家没多久就将它们一扫而光了？看看下面的内容，也许会对你有所帮助！
“甜蜜蜜”生活小记
才4岁就有2颗蛀牙
讲述人：方可婷，
女儿蒋方仪4岁半
经典表情：极度焦虑
小女是个超级的“甜蜜蜜”宝宝。奶奶因为爱孙女心切，更是每天小甜点、巧克力、口香糖地伺候着。虽然我也经常教育她要少吃些甜食，吃完了要漱口，可她就是不听。更何况有奶奶做后盾，小家伙就更是肆无忌惮了。这不，这几天女儿总喊牙疼，昨天半夜还疼得哭醒了。今天带她去看医生，医生说有两颗虫牙。恐怖！
果汁果汁我爱你
讲述人：宋雨，
女儿王佳露2岁
经典表情：无可奈何
女儿2个多月时，我开始给她添加果汁，并且按照书上的比例进行稀释。在她4个月时，因为我要回去上班，所以就给她断掉了母乳，改喂配方奶。从这时，我们开始给她喂白开水。第一次，女儿刚喝了一小口，就咧了咧嘴，吐了出来。从那以后，只要拿白开水给她喝，她就开始狂哭，直到我们给她递上果汁为止。宝宝对果汁情有独钟的直接后果就是她的牙开始变黄了，而且还有一副胖嘟嘟的身材。这着实让我郁闷!
乖宝贝也疯狂
讲述人：刘馨莉，
儿子黄傲然6岁
经典表情：尴尬
儿时的我就很爱吃糖。水果糖、牛奶糖、巧克力豆……我绝对是来者不拒！当然，甜蜜蜜的代价也是惨重的！小学五年级体检时，医生发现我有三颗蛀牙。为了让儿子不步我的后尘，从他出生起，糖就被列为了“危险品”。宝宝大一些了，看到别的宝宝吃糖，他就凑过去。我会紧跟在后面把他抱开，“吃了糖，你的牙里会有小虫虫！”这句话，我不知重复了多少遍。不过幸好，还一直奏效。
直到有一天，我带6岁的儿子去参加同事的婚礼。同桌还有其他几位小朋友。看到别的孩子吃糖，他先是无限渴望地望着我。“吃了糖……”我刚要开始我的“经典语录”，只见儿子趴着桌子，把放糖的盘子拽到自己旁边，迅速地剥了一颗放进嘴里。“好吧，那就吃一颗吧！”我有些自我解嘲地说。没想到，宝宝一颗糖刚嚼了两下，又伸手去抓盘子里的糖，一把一把地放进兜里。我愕然，瞪大了眼睛看着儿子这一“疯狂”的举动。“儿子，别把糖都装起来，别的小朋友还要吃呢。”谁知儿子哪管这些，一副得胜了的小将军的样子！我当时真是又生气又觉得小家伙可怜。
3个大麻烦轻松搞定
家有“甜蜜蜜”宝宝，你最担心的是什么？龋齿、肥胖还是营养不良？这里就为您提供这些烦恼问题的应对策略。
NO.1龋齿
这可能是父母们最担心的问题了!很多宝宝有龋齿都是因为酷爱吃甜食又不太注意口腔卫生导致的。
为什么会这样？
口腔里的细菌和残留的食物会以牙菌斑的形式附着在牙齿上，食物中的蔗糖经过细菌分解产生酸，时间一长，残留在牙菌斑上的酸就会慢慢侵蚀牙齿上的保护层——牙釉质，从而形成龋齿。
应对策略：
● 不要让孩子一次吃糖的时间太长，因为吃糖的时间越长，口腔内的微生物就一直处于活跃状态，利用糖分产生的酸就越多，也就更容易形成龋齿。
● 养成按时刷牙的好习惯，尤其是吃完糖后立即刷牙。如果你的宝宝实在做不到，至少也要让他养成吃糖后漱口的好习惯。定期带宝宝去进行口腔检查，发现问题及时处理。
NO.2肥胖
国外有研究发现，饮用高糖的碳酸饮料量高于平均水平的儿童患肥胖的危险性会增加60%！
为什么会这样？
因为蔗糖在体内吸收的速度很快，很容易就转化成脂肪贮存起来。如果小宝贝很喜欢吃甜食又不喜欢运动的话，很可能会变成小胖墩儿。
应对策略：
● 控制糖的摄入量。适当减少宝宝吃糖果、甜点，喝甜饮料的量和次数。需要注意的是，给宝宝吃水果也要适量。因为水果中所含的糖分也是比较丰富的，另外如果宝宝吃了太多水果，可能就吃不下蔬菜、肉类或谷类食物了。
● 增加运动量。肥胖是因为能量的摄入大于消耗。适当增加运动量，可以大大减少宝宝患肥胖的几率。
● 了解糖的分类，科学选糖。一般我们把糖分为两类：一类为蔗糖、葡萄糖、果糖、乳糖和麦芽糖等，他们食用后会被人体吸收，人的血糖变化会比较明显，因而这类糖与肥胖、心脏病有一定的关系；另一类为木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇和半乳糖醇，他们虽然口感也很甜，但不会在小肠被人体吸收，也不会引起血糖的明显变化，因而常常被当作“无糖食品”的甜味来源。所以，我们在给宝宝选择糖类食品时，可以先读一读食品的配料表，可以多选择那些含有木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇和半乳糖醇的食物。
NO.3营养不良
千万不要以为宝宝吃了很多糖长得胖胖的就很健康，如果他的饮食不均衡的话，即使是胖宝宝也很可能营养不良。
为什么会这样？
糖只是一些简单的碳水化合物，它只提供能量，并不含有其他营养素，所以，营养学上把糖称为“空能量”食物。吃得太多，会影响宝宝的食欲，导致蛋白质等其他营养物质摄入不足，从而影响宝宝的生长发育。
应对策略：
● 纠正宝宝偏食的习惯。从小就有意识地培养宝宝均衡、多样的饮食习惯，不偏食、不挑食。
● 不要在正餐前食用甜食，否则会影响宝宝正餐的食欲。可以选择在加餐时适量吃一些水果或者甜食作为调剂。
接触甜食6条“军规”
1.在宝宝添加辅食的最初阶段(6～9个月)，食物中最好不要放糖。
2.不能用含糖食物代替其他膳食食物，比如用糖果、饼干和甜饮料代替正餐。
3.父母要以身作则，因为我们不仅是宝宝大多数食物的选择者和制作者，还是宝宝学习的榜样。如果你整天碳酸饮料不离口，可能也很难让宝宝“心甘情愿”地喝他的白开水噢！
4.用自然的心态和方法来对待宝宝吃甜食这件事。不要宝宝一碰甜食就如临大敌。因为这样反而会增加小淘气鬼对甜食的兴趣。
5.不要完全禁止宝宝吃甜食。甜食对宝宝来说是一种美味，请不要完全剥夺宝宝们享受美味的权利。有研究发现，完全禁止宝宝吃甜食会引起他的逆反心理。
6.不要把糖作为奖励手段。宝宝帮你做了家务，你激动之余用糖作为奖励，可能会给孩子造成误导。
“甜蜜蜜”问题Q
“甜蜜蜜”生活小记
才4岁就有2颗蛀牙
讲述人：方可婷，
女儿蒋方仪4岁半
经典表情：极度焦虑
小女是个超级的“甜蜜蜜”宝宝。奶奶因为爱孙女心切，更是每天小甜点、巧克力、口香糖地伺候着。虽然我也经常教育她要少吃些甜食，吃完了要漱口，可她就是不听。更何况有奶奶做后盾，小家伙就更是肆无忌惮了。这不，这几天女儿总喊牙疼，昨天半夜还疼得哭醒了。今天带她去看医生，医生说有两颗虫牙。恐怖！
果汁果汁我爱你
讲述人：宋雨，
女儿王佳露2岁
经典表情：无可奈何
女儿2个多月时，我开始给她添加果汁，并且按照书上的比例进行稀释。在她4个月时，因为我要回去上班，所以就给她断掉了母乳，改喂配方奶。从这时，我们开始给她喂白开水。第一次，女儿刚喝了一小口，就咧了咧嘴，吐了出来。从那以后，只要拿白开水给她喝，她就开始狂哭，直到我们给她递上果汁为止。宝宝对果汁情有独钟的直接后果就是她的牙开始变黄了，而且还有一副胖嘟嘟的身材。这着实让我郁闷!
乖宝贝也疯狂
讲述人：刘馨莉，
儿子黄傲然6岁
经典表情：尴尬
儿时的我就很爱吃糖。水果糖、牛奶糖、巧克力豆……我绝对是来者不拒！当然，甜蜜蜜的代价也是惨重的！小学五年级体检时，医生发现我有三颗蛀牙。为了让儿子不步我的后尘，从他出生起，糖就被列为了“危险品”。宝宝大一些了，看到别的宝宝吃糖，他就凑过去。我会紧跟在后面把他抱开，“吃了糖，你的牙里会有小虫虫！”这句话，我不知重复了多少遍。不过幸好，还一直奏效。
直到有一天，我带6岁的儿子去参加同事的婚礼。同桌还有其他几位小朋友。看到别的孩子吃糖，他先是无限渴望地望着我。“吃了糖……”我刚要开始我的“经典语录”，只见儿子趴着桌子，把放糖的盘子拽到自己旁边，迅速地剥了一颗放进嘴里。“好吧，那就吃一颗吧！”我有些自我解嘲地说。没想到，宝宝一颗糖刚嚼了两下，又伸手去抓盘子里的糖，一把一把地放进兜里。我愕然，瞪大了眼睛看着儿子这一“疯狂”的举动。“儿子，别把糖都装起来，别的小朋友还要吃呢。”谁知儿子哪管这些，一副得胜了的小将军的样子！我当时真是又生气又觉得小家伙可怜。
3个大麻烦轻松搞定
家有“甜蜜蜜”宝宝，你最担心的是什么？龋齿、肥胖还是营养不良？这里就为您提供这些烦恼问题的应对策略。
NO.1龋齿
这可能是父母们最担心的问题了!很多宝宝有龋齿都是因为酷爱吃甜食又不太注意口腔卫生导致的。
为什么会这样？
口腔里的细菌和残留的食物会以牙菌斑的形式附着在牙齿上，食物中的蔗糖经过细菌分解产生酸，时间一长，残留在牙菌斑上的酸就会慢慢侵蚀牙齿上的保护层——牙釉质，从而形成龋齿。
应对策略：
● 不要让孩子一次吃糖的时间太长，因为吃糖的时间越长，口腔内的微生物就一直处于活跃状态，利用糖分产生的酸就越多，也就更容易形成龋齿。
● 养成按时刷牙的好习惯，尤其是吃完糖后立即刷牙。如果你的宝宝实在做不到，至少也要让他养成吃糖后漱口的好习惯。定期带宝宝去进行口腔检查，发现问题及时处理。
NO.2肥胖
国外有研究发现，饮用高糖的碳酸饮料量高于平均水平的儿童患肥胖的危险性会增加60%！
为什么会这样？
因为蔗糖在体内吸收的速度很快，很容易就转化成脂肪贮存起来。如果小宝贝很喜欢吃甜食又不喜欢运动的话，很可能会变成小胖墩儿。
应对策略：
● 控制糖的摄入量。适当减少宝宝吃糖果、甜点，喝甜饮料的量和次数。需要注意的是，给宝宝吃水果也要适量。因为水果中所含的糖分也是比较丰富的，另外如果宝宝吃了太多水果，可能就吃不下蔬菜、肉类或谷类食物了。
● 增加运动量。肥胖是因为能量的摄入大于消耗。适当增加运动量，可以大大减少宝宝患肥胖的几率。
● 了解糖的分类，科学选糖。一般我们把糖分为两类：一类为蔗糖、葡萄糖、果糖、乳糖和麦芽糖等，他们食用后会被人体吸收，人的血糖变化会比较明显，因而这类糖与肥胖、心脏病有一定的关系；另一类为木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇和半乳糖醇，他们虽然口感也很甜，但不会在小肠被人体吸收，也不会引起血糖的明显变化，因而常常被当作“无糖食品”的甜味来源。所以，我们在给宝宝选择糖类食品时，可以先读一读食品的配料表，可以多选择那些含有木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇和半乳糖醇的食物。
NO.3营养不良
千万不要以为宝宝吃了很多糖长得胖胖的就很健康，如果他的饮食不均衡的话，即使是胖宝宝也很可能营养不良。
为什么会这样？
糖只是一些简单的碳水化合物，它只提供能量，并不含有其他营养素，所以，营养学上把糖称为“空能量”食物。吃得太多，会影响宝宝的食欲，导致蛋白质等其他营养物质摄入不足，从而影响宝宝的生长发育。
应对策略：
● 纠正宝宝偏食的习惯。从小就有意识地培养宝宝均衡、多样的饮食习惯，不偏食、不挑食。
● 不要在正餐前食用甜食，否则会影响宝宝正餐的食欲。可以选择在加餐时适量吃一些水果或者甜食作为调剂。
接触甜食6条“军规”
1.在宝宝添加辅食的最初阶段(6～9个月)，食物中最好不要放糖。
2.不能用含糖食物代替其他膳食食物，比如用糖果、饼干和甜饮料代替正餐。
3.父母要以身作则，因为我们不仅是宝宝大多数食物的选择者和制作者，还是宝宝学习的榜样。如果你整天碳酸饮料不离口，可能也很难让宝宝“心甘情愿”地喝他的白开水噢！
4.用自然的心态和方法来对待宝宝吃甜食这件事。不要宝宝一碰甜食就如临大敌。因为这样反而会增加小淘气鬼对甜食的兴趣。
5.不要完全禁止宝宝吃甜食。甜食对宝宝来说是一种美味，请不要完全剥夺宝宝们享受美味的权利。有研究发现，完全禁止宝宝吃甜食会引起他的逆反心理。
6.不要把糖作为奖励手段。宝宝帮你做了家务，你激动之余用糖作为奖励，可能会给孩子造成误导。
“甜蜜蜜”问题Q