不少人在工作中会遭遇职场霸凌，比如在单位公司里总是被一些领导或老员工支来使去的，像个“全职保姆”。除之此外，还可能经常被上司语言侮辱、“穿小鞋”、遭受同事排挤冷落，导致身心疲惫、内心痛苦。
　　那么，什么是职场霸凌呢？目前，我们国家对职场霸凌还没有正式立法，因此，职场霸凌的概念尚无现成的范本。据了解，韩国2019年7月实施了《职场霸凌禁止法》，借用他们在法律上对这个概念的界定，我认为比较准确而妥当：职场霸凌是指用人单位或员工利用其在公司内的地位或关系，超出工作范畴，给予其他员工身体、精神和情绪上的痛苦或导致工作环境恶化的行为。也就是说超出工作范畴之外的工作负担、精神伤害、情绪攻击，并造成痛苦，都是职场霸凌。
　　那么，为何有人会在职场中霸凌别人？归结起来无非几点：
　　一是权力的炫耀。他是你的领导上司，他比你有权，他要显示自己有权力管你，就会处处对你颐指气使，提各种要求，包括工作之内的，也包括工作之外。他可能区分得开什么是工作之内，也有可能压根就区分不开什么是工作范畴，什么不是工作范畴，炫耀权力没有边界。
　　如果他是老员工或者靠“拉关系、走后门、拍马屁”等方面得势的，容易得到老板的纵容，形成一种“深层关系”。关系也是一种权力，这种人可能职位上并不高，但时不时喜欢显示自己跟老板的“关系好”，即他也有“隐权力”，更容易搞职场霸凌。
　　二是转嫁压力。霸凌者从他的上司那里承接了压力，自己却不能很好地调节解压，然后将压力转嫁给手下或新员工，并以霸凌的方式处处刁难某些员工，给他们穿“小鞋”。
　　三是补偿心理。就是这个霸凌者之前被他的领导或老员工霸凌过、欺负过，心理上不平衡，多年的媳妇熬成婆，终于自己也混成了上司或是有人脈、有权力的老员工，便开始欺负新人，这是一种补偿心理。
　　四是人格扭曲。有些人在他成长的过程中，或者在原生家庭中受到过不良影响，或者是上学期间受到过某种伤害……总之，人格扭曲、有攻击性、变态、喜欢为难别人、不能跟人和谐相处、就像一个刺猬，这类人也会成为职场的霸凌者，处处给人“找麻烦”。
　　五是职场人际冲突的报复行为。就是公司里两人、两派因为某些事情发生了矛盾冲突，其中更有权力更为强势的一方就利用一切权力和强势手段来报复对方，也会形成职场霸凌。
　　职场霸凌往往不是一时的事，不是误解，也不是临时顶岗，或者领导、某些员工偶尔生气发火，而是持续性的有意为之，一种折磨关系，一旦形成，不易改变。
　　有职场霸凌的公司，是集体筛选出来的，即有什么样的受虐者，就有什么样的施虐者。职场霸凌是被霸凌者一而再再而三地忍耐退让形成的。让霸凌者认为，我霸凌你们，你们也不会有什么反抗，霸凌你们是没有什么成本的，我就该霸凌你们，我霸凌你们怎么了？于是得寸进尺、更为嚣张，把手下的人当牛当马，把霸凌当成家常便饭。那些长期被霸凌的员工，逐渐习得性无助，导致霸凌的持续性和重复性。
　　倘若，你已不幸跳进了“火坑”，就不能忍气吞声，必须合理反抗——
　　首先，你如果认可这种霸凌的环境，肯定会沦为被霸凌的对象，插翅难飞。因为你是新来的，一定会成为被霸凌的焦点。你不反抗，身心会千疮百孔，直到有一天受不了跑路，或是被彻底地同化。
　　再有，这样的一个大霸小霸横行的环境里，到处充满了逼迫、算计、陷害、威胁，“工作垃圾处理站”“上班如上坟”，心情怎么可能好得起来？这会是你乐见的选择吗？人生已多苦，上班不求有多快乐，但总不要变成“上坟”吧。职场的淘汰机制，本应该是优胜劣汰，而不是优汰劣胜，在一个职场霸凌盛行的公司里，多半是“劣币驱逐良币”，而不是反之。
　　所以，霸凌盛行的公司表象是团结齐心、能打胜仗，长远看却是留不住人才、远景堪忧。公司或者说职场并非法外之地，同样存在你的正当权利需要得到保障和维护的问题。作为员工，应该学会拿起法律的武器，该用道德的用道德约束，不必要为了“一斗米”而将自己的权利、尊严都卖掉。
　　职业市场上，劳务双方是平等的，哪怕上下级关系，双方在人格上也是平等的，并不是进个公司、上个班就得“卖身为奴”。你仍然有作为一个人的基本权利。倘若每个职场人都争自己的权利，都维护自己的尊严，职场霸凌便会没有施展的余地。反之，如果每个职场人都像得了斯德哥尔摩综合征似的，将霸凌视为正常，不懂、不敢维护权利，只会让职场变成地狱，你今天霸凌了别人，别人明天照样有机会霸凌你。
　　除了要争自己的权利，还要让自己变强大，让自己变强大不是为了欺负弱者，而是为了更好地保护自己和善良的人。你越强大，别人就越不敢欺负你，你越强大，就越有更多的选择权。你强大了，懂得维护自己的权利，也懂得维护弱者的权利，不施暴于弱者，像这样的人在职场里越多，就越能带来文明的气象，并慢慢地改变职场里丑陋、落后的东西。
　　所以，记住，无论在任何时候，随时让自己变得更强更好，都是一件很重要的事。