回想上大学时的我，在学校里曾是一个十足的丑小鸭，与现在的丰韵细腰、肤若凝脂、秀发如瀑的美丽景象简直是天壤之别。不过，我却还有些须的遗憾，只因为我有一口几番整治依旧暗黄无光的牙齿。
　　那天接到大学同学聚会的请柬，我很是高兴，心想这次一定要盛装出席，让所有人因为我的美丽大吃一惊。但转念一想到讨厌的黄牙又犯了难。总不能整场聚会都不开口吧！
　　将心中的顾虑讲给女友听，她从抽屉里拿出了一份打印文件，仔细一看原来是一份美白牙齿的秘籍。
　　秘籍的第一部分是外用篇，有四种具体方法内容如下：
　　一、鲜草莓+发酵粉将草莓捣成糨糊，倒入容器内，加入发酵粉搅拌后，用牙刷沾取一些，均匀地涂抹在牙齿的表面以及缝隙中，保持五分钟左右，漱洗干净，每周一至两次。
　　二、中药+中药分别取沉香、麝香各五分，细辛、升麻、蒿本、藿香叶、甘松、白芷各一钱二分，石膏、寒水石各一两，混合成末后装入容器内密封保存，早晚各区适量刷牙。
　　三、橘子皮+牙膏橘子皮晒干后研为粉末，早晚取少许掺在牙膏上刷牙，橘子皮内所富含的碱性物质就会在强效去污的同时使牙齿变白，连因吸烟引起的牙齿黑斑也会变浅或消失。
　　四、食盐+苏打食盐和苏打按1：1的比例加水混合成膏状，代替牙膏清洁牙齿，每周1至2次。
　　鉴于时间的关系，我在女友的推荐下选择了见效周期较短的第三种方法，坚持了近两周左右，牙齿果然比以前变白了许多。
　　当然与此同时我所坚持实施的第二部“内养秘籍”也功不可没。
　　所谓，健康是一切美丽的基础。牙齿也不例外，秘籍中总结出了四种比较典型的健齿食物，它们分别是：
　　一、洋葱它体内所含的硫化合物还可以帮助杀死包括造成蛀牙的变形链球菌等多种有害细菌。
　　二、茶茶叶中含有的氟可以和牙齿中的磷灰石结合，可以抵抗酸性物质对牙齿的侵害。尤其是绿茶中的儿茶素，能够在减少口腔内细菌量的同时改善口气。
　　三、乳酪乳酪中含有的钙及磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，从而生成蛀牙。
　　四、芭乐经常食用芭乐可以保护牙齿的根基和土壤，预防牙龈肿胀、流血等症状的发生。
　　
　　有句俗话说得好，预防胜于治疗。秘籍的最后一部分就是远离篇，它教我们要远离那些对牙齿有伤害的物质。
　　一、香烟香烟中的焦油会使牙齿变黄，并在口中留下难闻的烟臭味道。
　　二、有色饮料有色饮料中所含有的色素会改变牙齿的颜色，使牙齿愈发地暗哑无光泽。
　　三、槟榔槟榔却会让牙齿变黄变黑，还容易导致牙齿的釉质发育不全，影响健康。
　　
　　经过在秘籍提点下的一番努力，我终于摆脱掉了黄牙妹的阴影。聚会当晚，我穿着精心挑选的纯白色小礼服走进舞池，正如心中所期盼的那样，清新的妆面，优雅的身材以及灿烂的笑容，果然让那些久未见面的同学们备感惊艳。
　　
　　编辑/沈瑞E—mail:shenrui1028@263.net