什么叫高效记单词？在同等时间内，记单词的数量比别人多，且记忆的效果比别人好，即单位时间内，既有数量又有质量，这就是高效。那么如何才能高效呢？以下方法对你应该会有帮助。
　　1. 要有合理的预期
　　高分得主是花了很多的功夫才达到理想的背诵效率的。在制订背单词计划时，我们应该对每个阶段能背的量有一个合理的预期。一开始往往我们能背的比较少，因为新词多，也因为才刚刚开始熟悉背单词的技巧。所以从每天100个单词开始，当渐入佳境后，我们每天能背的单词数也就会越来越多。
　　2. 克制对新词的贪欲
　　要想高效率地背单词，我们一定要克制对新单词的贪欲，不能想着一两个星期就把三四千单词背完。当出现这种贪欲时，要反问自己，不复习刚背过的单词，就直接挑战新的单词，这真的是我应该做的吗？ 这真的是我想做的吗？显然不是。每次背完一个list，约50个单词，先花10分钟时间快速地将每个单词快速过2～3遍，以加深印象。这样做的效果很好，单词遗忘率会不断下降。
　　3. 要很久才能想起意思的单词就是不会
　　如果在回忆一个单词的意思时，我们需要停顿好几秒，甚至十几秒，实际上是我们并没有真正记住这个单词。而没有记牢，在考试实战时对于考生非常不利。比如阅读一个长句时，每次我们停下来回忆一个单词的意思，我们大脑有限的短时记忆空间 （working memory） 就被占用了，因此我们就有可能忘掉之前读过的那部分的意思，而这对于我们理解长句是非常不利的。记不牢单词对于听力的负面影响更大，因为听力需要我们更快速的反应，并且听完后我们也没有文本进行确认。所以在背过某个单词后，我们应该要求自己在0.1秒左右就反应出该单词的意思。记单词追求的就是完全掌握，会就是会，不会就是不会，不要容许似懂非懂。
　　4. 想要记住，先要理解单词的意思
　　离开准确的理解，我们的大脑是很难记住信息，尤其是抽象、复杂的信息。这就好比我们背数学公式，如果我们都没弄懂那个公式，那我们也就很难记住那个公式。因此，我们需要有打破砂锅问到底的精神。当我们遇到抽象词、难词时，可以借助词典来准确理解这些词。我们还可以求助百度或者谷歌，来帮助我们精确理解它们的中文意思。
　　5. 利用好碎片时间
　　背单词是一项艰难的任务。它是马拉松，而非短跑。因此我们需要利用好碎片时间，这样我们既能保住背单词的势头，也能拥有更多的背单词时间（不要低估积少成多的力量）。碎片时间需要我们主动挖掘。碎片时间主要有：等公车或的士时，单独吃饭等上菜时，独自喝咖啡、喝茶时，坐在车里空闲时，等等。
　　6. 自己创造助记提示
　　单词背多之后，我们会发现有些单词看一眼就能记住；而有些单词努力背个十几遍好歹也能记住；但还有些单词，可能我们背个二十几遍、三十几遍都无法记住。针对这些单词，我们不能继续用蛮力去记了，我们应该智取。而创造助记提示是一种非常好的智取手段。常见的助记提示有单词的形状、单词的谐音、单词与个人经历的关联等。
　　7. 大量的针对性阅读
　　背完单词后要去进行大量的针对性阅读，那样就会有在不同场景中与背过的单词“重逢”的机会。而这种重逢，对于我们记牢单词，尤其是难词，是非常重要的。所谓的针对性阅读，指的是我们需要根据我们背的单词的难度，来调整我们阅读的文本的难度。如果我们背中考这种难度的单词，看的却是高考英语难度的文本，或者，我们背高考英语单词，却非要强求自己看美国期刊《纽约客》那样高难度的内容，最终都只会适得其反。
　　总之，和生活中的大多数艰难任务一样，背单词其实就是一个正视自己的缺陷，积极寻找解决方案，并且坚决执行的过程。所以，与其说是背单词，不如说是个人的修行。当然，没有谁生来就是背单词的好手。因此，即使暂时被单词困扰，我们也不应该失去自信。每一个冲在前列的F1赛车手，都曾有过后排发车的经历。