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是秦相吕不韦使门客各著所闻,集体编纂的一篇有关养生的短文.文中主要论述存利去害,顺应四时气候的变化,调摄精气,安定神志,适量运动,谨慎饮食,择优环境,达到颐养天年.批判了妄图以卜筮、祷祠、服药、逐邪等手段谋求长寿的错误做法.文章短小精悍,富于哲理,发人深思.
存利去害颐养天年——解读《吕氏春秋·尽数》的养生思想
【摘 要】
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是秦相吕不韦使门客各著所闻,集体编纂的一篇有关养生的短文.文中主要论述存利去害,顺应四时气候的变化,调摄精气,安定神志,适量运动,谨慎饮食,择优环境,达到颐养天年.批判了
【出 处】
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现代养生
【发表日期】
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2008年10期
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天南地北路迢迢，《现代养生》刊物好。 图文并茂内容鲜，栏目新颖实在好。 精神食粮滋润心，化解忧愁和烦恼。 养生保健有指南，夕阳久红不易消。 欣逢师长指迷津，雅俗共赏高格调。 纵有万金何足喜，《现代养生》似珍宝。 东西就怕货比货，刊物同样选个好。 保健期刊读得多，《现代养生》适合我 呕心沥血众编辑，甘作嫁衣付辛苦。 作者出类手不低，编者拔萃艺更高。 良方千种常推介，辨证施治显奇效
揭开刮痧的神秘面纱小张睡觉不小心，落枕了，影响工作和生活，整天愁眉苦脸、精神不振。正当他无计可施时，一次偶然的机会，经人给刮了一次痧后，竟然活动自如，落枕消失得无影无踪。北方冬天的清晨，寒风凛冽，小李出门着急，受了风，肩膀又酸又疼，经家人用痧板刮了一次，就感觉轻松多了。刮痧是以中医的经络学说和生物的全息理论为指导，用边缘较圆滑的工具，如水牛角板等蘸上水或润滑剂，在人体某一部位皮肤上进行刮摩，使之发
我叫张宏秀，今年69岁，退休前在山西省长治公路局工作。我患有多发性胆结石、脂肪肝和高血脂等老年病。以前我练过气功，知道气功是个好东西，但是不知道怎样用气功排结石。今年3月，从《现代养生》杂志上得知王长英老师要到北戴河办班的消息，我就下决心要来学习。家里人不太支持，怕我一个人出门没人照顾。但我决心已定，没告诉家人就来了，结果他们都急坏了，打电话到杂志社找我，知道我已到了才放心。我看到王老师后感到很亲
今年3月，我69岁的老伴胆结石又严重了，她经常口苦，食欲不振，吃了油性大的食物就难受。我担心她的结石症一旦恶性发作，经受不住开刀摘除胆囊之苦，本着“保守治疗”的原则，下决心去苏州，请王长英医师用气功排石。到了苏州，王医师热情接待了我们，当天便发功排石，第二天便从粪便里洗出了结石。第一次冲洗粪便时，我对王医师说，您指导我操作，他说：“第一次冲洗结石，都是我亲自教，有的一次还学不会。”他那平易近人、待
从现代营养学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。1.芝麻配海带：同煮能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环、促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起到净化作用，促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。2.猪肝配菠菜：猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，
本功法为宋代常州天宁寺高僧广渡长老创编，因对许多疾病疗效好而流传于民间，历久不衰。全功法共有18式，每式又各自独立，主治相应疾病。患者可据病情选练适合功式。第一式：独享天福松静坐在床沿、公园的凳上或湖边石头上。眼半闭，大脑入静，思想集中，深、长、细、匀、稳、悠地调息，每分钟10次以下为宜，以感到舒适、自然为度。这是腹式呼吸法。主治：偏瘫、面瘫、肺气肿、神经疼痛。第二式：二丹吐纳古称“吞二丹”或“服