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摘 要: 本文通过实验和分析,检验和论证了冰车课对小学生动平衡能力及运动坚持均有一定的价值所在。
关键词: 滑冰车课 动平衡能力 运动坚持
滑冰车是我国北方地区传承已久的冰上民间儿童娱乐活动。时至今日,冬季里北方乡村结冰的沟、渠里,城市公园的河、湖冰面上依然可见冰车川流不息,笑声阵阵。近年来,部分北方城市将滑冰车纳入了小学体育课堂。是何原因使滑冰车具有如此强大的生命力?其运动价值何在?带着诸多疑问,笔者对秦皇岛某小学滑冰车校本课学生进行了调查与测量,以期探索滑冰车运动的价值所在。
一、滑冰车课的生理学价值
我国民间传承至今的儿童传统运动项目较多,发展较好且已被部分省市纳入小学体育课堂的项目主要有“三跳”,即跳皮筋、跳绳和毽子。三跳主要发展的是小学生的下肢力量;当下新兴的儿童运动项目主要有轮滑、滑板、小轮车等,而这些运动发展的也主要是儿童的下肢力量。滑冰车与以上各项目有着极大的区别,其主要发展的是小学生的上肢力量。并且滑冰车对练习者动平衡能力的要求也与轮滑、滑板等项目有着本质的不同,滑冰车项目可发展练习者坐姿的动平衡能力(轮滑、滑板主要是发展练习者站姿动平衡能力)。为了解滑冰车对小学生坐姿动平衡能力发展的有效性,本研究设计了滑冰车坐姿动平衡能力测量实验。
(一)“直线行车”实验
场地器材:在平坦的冰面上画一条10米长的线段,线段两端画两条与该线段垂直的若干米长的线段,作为起点线和终点线的端线,滑冰车一架,冰钎一副,眼罩一个,量尺1个。
方法:先令受试者睁眼沿10米线正向滑冰车,以熟悉路线,接着让受试者位于端线后,戴眼罩沿10米线正向滑冰车,测量其偏离10米线最远的距离s■。然后令其戴眼罩背向10米线滑冰车,测量其退至端线时的偏离距离s■。
评价:偏离距(CM)=(s■ s■)÷2。偏离距越小说明平衡能力越强。[1]
测量时间:经过1周3次课,学生掌握了直线滑行技术后测试一次;1个半月18次课后再测试一次。
(二)统计分析
经测量,276个研究样本3次课后测试结果:偏离距(CM)的均数与标准差(■±S)是161.21±73.33cm;18次课后其偏离距(CM)的均数与标准差(■±S)是145.45±60.62cm。通过统计运算T值为:2.799,P<0.01。统计结果显示时隔15次课学生的坐姿动平衡能力呈显著性差异。研究结果说明,滑冰车课对发展学生的坐姿动平衡能力是行之有效的。
二、滑冰车课有助于学生持久坚持体育活动
关于练习者体育活动坚持性的研究国外学者有过大量的报道。佩恩(Payne)于1981年曾指出:有一个重要因素影响着人们继续参加体育活动,那就是他们是否喜欢自己所从事的事情,并在参与中能否感到愉快,愉快是体育休闲活动的主要特点之一。萨尼恩(Sallis)等人在1995年的研究报告指出:尽管对于体育活动的新加入者来说,增进身体健康是其主要目的,但愉快感是练习者长期坚持体育活动的主要原因。1981年唐哥特(Tungatt)等人的研究指出:由于缺乏运动愉快感使50%的练习者在获得理想的健康效果之前就放弃了运动,因而说缺少运动愉快感是无法持久坚持运动的重要因素。那么是哪些因素影响练习者运动愉快感的产生,并坚持体育活动,便是值得研究的课题。
(一)活动的目的性
1985年温克尔(Wankel)的研究发现,似乎所有的运动参与者都认为获得健康是参加运动的主要目的,包括持续参加体育活动者和中途退出者。然而,通过研究发现,不为健康为目的的体育运动参与者更能保持运动的坚持性,在持续参加运动者和中途退出者之间存在显著性差异。这意味着不以健康为目的可能更有助于个体持久参加体育活动。人们经过更为深入的研究发现,参加运动的目的往往随着时间的推移会产生变化,持久参加运动者的目的可能与最初的目的出现变化。1970年海兹曼(Heinzelmann)等人研究发现,最初的体育活动参与者目的是为建立良好的健康状态,而能够坚持体育活动的主要原因依次是:活动的组织性占31%,娱乐性29%,个体间的友谊26%。海兹曼尤其指出:对青少年而言,缺少以上三个因素是青少年无法持久参与体育活动的重要原因。[2]滑冰车课既有教师的组织,更不乏运动的乐趣,同时在活动中易于建立起同学之间的友谊,其满足海兹曼所提出的三个因素要求。故此滑冰车课利于小学生体育运动的持久性坚持,有助于其运动习惯的养成。
(二)个体的能力
国内外诸多研究指出,当个体能够完成任务的挑战时,便会全神贯注于该任务并产生愉快感;任务挑战性超出个体能力,便会使个体产生挫败感或焦虑;任务缺少挑战性,人们会对任务产生厌倦感。滑冰车入门技术简单,起步、直行、转弯、减速停车,通过的教学和学生的自我练习,1至6年级的学生短时间内即可掌握。但之字滑行、180°掉头急停、360°漂移续划等充满挑战性的技术对练习者两臂用力的协调性、身体平衡能力具有一定的要求,但通过反复练习学生也可顺利完成各项任务的挑战,并在完成每一项较难技术挑战中使学生产生强烈的成就感和运动的乐趣。滑冰车的技术难度适合小学生的能力要求,因而滑冰车是一项难得的培养小学生运动持久性的体育项目。
参考文献:
[1]体育院校成人教育协作组《体育测量与评价》教材编写组.体育测量与评价.北京:人民教育出版社,2003.
[2]祝蓓里,季浏.体育心理学.北京:高等教育出版社,2004.
关键词: 滑冰车课 动平衡能力 运动坚持
滑冰车是我国北方地区传承已久的冰上民间儿童娱乐活动。时至今日,冬季里北方乡村结冰的沟、渠里,城市公园的河、湖冰面上依然可见冰车川流不息,笑声阵阵。近年来,部分北方城市将滑冰车纳入了小学体育课堂。是何原因使滑冰车具有如此强大的生命力?其运动价值何在?带着诸多疑问,笔者对秦皇岛某小学滑冰车校本课学生进行了调查与测量,以期探索滑冰车运动的价值所在。
一、滑冰车课的生理学价值
我国民间传承至今的儿童传统运动项目较多,发展较好且已被部分省市纳入小学体育课堂的项目主要有“三跳”,即跳皮筋、跳绳和毽子。三跳主要发展的是小学生的下肢力量;当下新兴的儿童运动项目主要有轮滑、滑板、小轮车等,而这些运动发展的也主要是儿童的下肢力量。滑冰车与以上各项目有着极大的区别,其主要发展的是小学生的上肢力量。并且滑冰车对练习者动平衡能力的要求也与轮滑、滑板等项目有着本质的不同,滑冰车项目可发展练习者坐姿的动平衡能力(轮滑、滑板主要是发展练习者站姿动平衡能力)。为了解滑冰车对小学生坐姿动平衡能力发展的有效性,本研究设计了滑冰车坐姿动平衡能力测量实验。
(一)“直线行车”实验
场地器材:在平坦的冰面上画一条10米长的线段,线段两端画两条与该线段垂直的若干米长的线段,作为起点线和终点线的端线,滑冰车一架,冰钎一副,眼罩一个,量尺1个。
方法:先令受试者睁眼沿10米线正向滑冰车,以熟悉路线,接着让受试者位于端线后,戴眼罩沿10米线正向滑冰车,测量其偏离10米线最远的距离s■。然后令其戴眼罩背向10米线滑冰车,测量其退至端线时的偏离距离s■。
评价:偏离距(CM)=(s■ s■)÷2。偏离距越小说明平衡能力越强。[1]
测量时间:经过1周3次课,学生掌握了直线滑行技术后测试一次;1个半月18次课后再测试一次。
(二)统计分析
经测量,276个研究样本3次课后测试结果:偏离距(CM)的均数与标准差(■±S)是161.21±73.33cm;18次课后其偏离距(CM)的均数与标准差(■±S)是145.45±60.62cm。通过统计运算T值为:2.799,P<0.01。统计结果显示时隔15次课学生的坐姿动平衡能力呈显著性差异。研究结果说明,滑冰车课对发展学生的坐姿动平衡能力是行之有效的。
二、滑冰车课有助于学生持久坚持体育活动
关于练习者体育活动坚持性的研究国外学者有过大量的报道。佩恩(Payne)于1981年曾指出:有一个重要因素影响着人们继续参加体育活动,那就是他们是否喜欢自己所从事的事情,并在参与中能否感到愉快,愉快是体育休闲活动的主要特点之一。萨尼恩(Sallis)等人在1995年的研究报告指出:尽管对于体育活动的新加入者来说,增进身体健康是其主要目的,但愉快感是练习者长期坚持体育活动的主要原因。1981年唐哥特(Tungatt)等人的研究指出:由于缺乏运动愉快感使50%的练习者在获得理想的健康效果之前就放弃了运动,因而说缺少运动愉快感是无法持久坚持运动的重要因素。那么是哪些因素影响练习者运动愉快感的产生,并坚持体育活动,便是值得研究的课题。
(一)活动的目的性
1985年温克尔(Wankel)的研究发现,似乎所有的运动参与者都认为获得健康是参加运动的主要目的,包括持续参加体育活动者和中途退出者。然而,通过研究发现,不为健康为目的的体育运动参与者更能保持运动的坚持性,在持续参加运动者和中途退出者之间存在显著性差异。这意味着不以健康为目的可能更有助于个体持久参加体育活动。人们经过更为深入的研究发现,参加运动的目的往往随着时间的推移会产生变化,持久参加运动者的目的可能与最初的目的出现变化。1970年海兹曼(Heinzelmann)等人研究发现,最初的体育活动参与者目的是为建立良好的健康状态,而能够坚持体育活动的主要原因依次是:活动的组织性占31%,娱乐性29%,个体间的友谊26%。海兹曼尤其指出:对青少年而言,缺少以上三个因素是青少年无法持久参与体育活动的重要原因。[2]滑冰车课既有教师的组织,更不乏运动的乐趣,同时在活动中易于建立起同学之间的友谊,其满足海兹曼所提出的三个因素要求。故此滑冰车课利于小学生体育运动的持久性坚持,有助于其运动习惯的养成。
(二)个体的能力
国内外诸多研究指出,当个体能够完成任务的挑战时,便会全神贯注于该任务并产生愉快感;任务挑战性超出个体能力,便会使个体产生挫败感或焦虑;任务缺少挑战性,人们会对任务产生厌倦感。滑冰车入门技术简单,起步、直行、转弯、减速停车,通过的教学和学生的自我练习,1至6年级的学生短时间内即可掌握。但之字滑行、180°掉头急停、360°漂移续划等充满挑战性的技术对练习者两臂用力的协调性、身体平衡能力具有一定的要求,但通过反复练习学生也可顺利完成各项任务的挑战,并在完成每一项较难技术挑战中使学生产生强烈的成就感和运动的乐趣。滑冰车的技术难度适合小学生的能力要求,因而滑冰车是一项难得的培养小学生运动持久性的体育项目。
参考文献:
[1]体育院校成人教育协作组《体育测量与评价》教材编写组.体育测量与评价.北京:人民教育出版社,2003.
[2]祝蓓里,季浏.体育心理学.北京:高等教育出版社,2004.