老米和我是发小，感情很深。在那个特定的年代，老米因为家庭出身原因历经坎坷，但他却整天乐呵呵地生活着。如今他虽然七十好几了，但仍精神爽朗，谈吐悠然，毫无龙钟老态。问原因，他总说：“日子得竖着过。”
　　“日子竖着过”就是自己的眼睛盯着自家，过好自己的日子，别老盯别人，这样没干扰，少烦恼，不上火，吃得下，睡得着。如果眼睛总爱盯着别人家，日子横着过，心态浮躁，不着急上火才怪呢。
　　“日子竖着过”，就是自己和自己比，现在和过去比，好日子和坏日子比，这样才会知足常乐。我们都有这样的体会：凡事横着比，就会这山望着那山高，而且总觉得自己身在低处，别人都在高处，心中总是生出一种“老天不公”的感叹。而“日子竖着过”就不会这样。著名电影演员田华在访谈节目中曾说：“在物质上、生活上要与过去的年代比，与日子较差的同志比，这样一比气就顺了，就感到很满足，会产生极高的心理愉悦感，这是身体健康的重要保证。”她曾写过一副对联———上联是：比上很不足；下联是：比下很有余；横批是：知足常乐。田华的“知足常乐”，其实就是“把日子竖着过”。
　　能自觉坚持“日子竖着过”，既表现了一个人的成熟与豁达，也体现着一种修养和智慧。希望老年朋友都把日子竖过来，把眼睛竖过来，心态平和，才会快乐。