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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）02-000-01
摘 要 形体训练是塑造优美身体形态的一门课程。通过形体的基本功练习和基本形态控制练习等，针对学生的具体情况采取分类教学，变换教学手段，可以解决学生在形体训练中存在的问题，并提高学生的审美意识。本文运用文献和逻辑分析的方法，对高校形体教学过程中“教”与“学”问题和课程内容的安排上进行分析，从而训练学生达到优美的姿态、高雅的气质和潇洒的风度的目的。
关键词 高校 女大学生 形体舞蹈 教学 思考
在20世纪末期，全球兴起了健身热，人们在吃饱穿暖之外，开始注重自己的健康，因为人们已经意识到健康才是人类的第一大财富。学校体育作为全民健身计划的重要内容之一，其最根本的任务是“促进学生身心健康，增强学生体质”。我国正处在深化改革，扩大开放，国民经济由计划经济向社会主义市场经济转轨的新时期，被誉为“时代骄子”的大学生，不仅要求体质强，而且还要形体美。
一、处理好“教”与“学”二者的关系，是高校形体教学过程中的核心问题
一方面，教师处于教学过程中的主导地位。教师的专业知识是否全面，训练的方法是否得当都对学生的训练质量有直接关系。学生可以更为直接地学习到形体教师的仪表形态、谈吐举止甚至思想品德，这种表率作用比起其他学科的任何教师都更为重要，这就要求一名合格的形体教师必须具有一定的素质。素质不仅包括生理素质，还包括人的思想意识以及性格、情趣等方面的后天修养素质，作为形体教师，其自身的素质与修养应当是很高的，“她要培养德、智、体全面发展的人，自己就应该是德、智、体全面发展的人，是一个比较健全的人”。另外，优雅的气质和良好的运动机能也是形体教师所必备的，我们这里所说的气质，是指经过后天训练所获得的与众不同的艺术气质，这样可以为学生提供直观的学习榜样；形体教师的动作示范也是教学的关键，只有好的示范能力才能唤起学生努力模仿的兴趣，如果教师自身的示范动作使学生感到不优美甚至笨拙，学生自然会失去学习的勇气，教学的效果也是可想而知的，以上都属于教学过程中的“外因”范畴。
另一方面，学生是教学过程的主体。形体训练，顾名思义就是把身体作为训练的主体，将动作进行加工、改造与提高，达到展示健康、体现美感的目的。大学生作为一个特殊的群体想要达到这种境界，是需要付出更多汗水和努力的。形体训练面对的学生一般属于非专业性质，感知和接受动作的能力相对于舞蹈、体育等学科的专业学生是具有一定差距的；由于年龄的原因，骨骼、肌肉都已发育成型，艰苦的形体训练势必会对大学生的意志品质形成严峻的考验。因此，诸如是否能坚持艰苦的形体训练并能从中有所收获等都是比较重要的问题，所以强调学生自身的“内因”也不容忽视。形体教学只有在“内因”与“外因”共同作用的情况下才能保证较好的教学质量。
二、课程内容的安排要尽可能全面
我们一般在教授专业学生的时候，讲究打好基础才能循序渐进，所以通常情况下课程会安排得比较枯燥，但形体训练则大有不同。一是学生上课的机会有限，课时并不会很多，要尽可能地让学生多参加不同性质的训练。高等院校在形体训练的课程安排上一般会采用选项课的方式，课时也通常会控制在每周2到4课时，作为教师需要在有限的时间里使学生尽可能多地享受形体训练带来的愉悦，避免枯燥单调的“机械运动”。主要学习芭蕾基训、民族、国际标准舞的动作组合、素材、舞蹈段落。因为是普及性的学习，所以动作难度不能太大，要简单易学，同学们经过学习训练后知道要挺胸、收腹，动作要开、蹦、直，改变了日常生活中养成的不良习惯，自我感觉到了随时要注意纠正的不好姿态，形体美了，气质显得高雅、举止大方了，又学习了不同风格的又通俗易懂的舞蹈动作组合，这样目的就达到了。
二是大学生思维比较敏捷，反应相对要快，加之对新事物又充满好奇心，如果能在课堂上对训练组合加以设计，激发学生与教师产生互动，那训练的结果必然会事半功倍。例如，在对有一定基础的学生进行民族舞形体训练的时候，适时地加入“模仿与想象”，即指定一名学生在听到某民族的伴奏音乐后想象4至8个八拍该民族具有代表性的动作，其余学生快速模仿，教师也参与其中，亦可采用对抗打擂的方式以激发学习的热情，这样在无形中增长了学生的能力，潜移默化地培养了团队精神，同时也可拉近师生间的关系。
三、结论与建议
实践证明，形体舞蹈课对全面提高学生素质是非常有效的。学校全面开设形体舞蹈课是素质教育的需要。在学校开设形体舞蹈课是一个崭新的课题，需要社会、学校、教师的共同关注和努力，加强科研，努力构建与之相关的培养模式，积极提供科学的理论指导，加强对形体舞蹈课的管理。
参考文献：
[1] 郭旭霞.普通高校大学生形体舞蹈课教学内容设计的实验研究[J].中国学校体育.2013.3.
[2] 王美燕.浅谈形体舞蹈和舞蹈的关系[J].科技信息.2011.8.
[3] 潘博.关于普通高等院校开设舞蹈本科教育的思考[J].和田师范专科学校学报.2008.2.
[4] 王美，杨萍.对我院形体舞蹈课教学内容的探讨[J].山东体育科技.1998.2.
[5] 赵冰心.功利主义及其超越——试论非职业舞蹈教育的价值取向[J].北京舞蹈學院学报.2003.5.
[6] 汤旭梅.试论普通高校舞蹈教育的途径与目标[J].北京舞蹈学院学报.2003.4.
[7] 梅竹.大学生形体舞蹈课教学初探[J].才智.2011.5.
摘 要 形体训练是塑造优美身体形态的一门课程。通过形体的基本功练习和基本形态控制练习等，针对学生的具体情况采取分类教学，变换教学手段，可以解决学生在形体训练中存在的问题，并提高学生的审美意识。本文运用文献和逻辑分析的方法，对高校形体教学过程中“教”与“学”问题和课程内容的安排上进行分析，从而训练学生达到优美的姿态、高雅的气质和潇洒的风度的目的。
关键词 高校 女大学生 形体舞蹈 教学 思考
在20世纪末期，全球兴起了健身热，人们在吃饱穿暖之外，开始注重自己的健康，因为人们已经意识到健康才是人类的第一大财富。学校体育作为全民健身计划的重要内容之一，其最根本的任务是“促进学生身心健康，增强学生体质”。我国正处在深化改革，扩大开放，国民经济由计划经济向社会主义市场经济转轨的新时期，被誉为“时代骄子”的大学生，不仅要求体质强，而且还要形体美。
一、处理好“教”与“学”二者的关系，是高校形体教学过程中的核心问题
一方面，教师处于教学过程中的主导地位。教师的专业知识是否全面，训练的方法是否得当都对学生的训练质量有直接关系。学生可以更为直接地学习到形体教师的仪表形态、谈吐举止甚至思想品德，这种表率作用比起其他学科的任何教师都更为重要，这就要求一名合格的形体教师必须具有一定的素质。素质不仅包括生理素质，还包括人的思想意识以及性格、情趣等方面的后天修养素质，作为形体教师，其自身的素质与修养应当是很高的，“她要培养德、智、体全面发展的人，自己就应该是德、智、体全面发展的人，是一个比较健全的人”。另外，优雅的气质和良好的运动机能也是形体教师所必备的，我们这里所说的气质，是指经过后天训练所获得的与众不同的艺术气质，这样可以为学生提供直观的学习榜样；形体教师的动作示范也是教学的关键，只有好的示范能力才能唤起学生努力模仿的兴趣，如果教师自身的示范动作使学生感到不优美甚至笨拙，学生自然会失去学习的勇气，教学的效果也是可想而知的，以上都属于教学过程中的“外因”范畴。
另一方面，学生是教学过程的主体。形体训练，顾名思义就是把身体作为训练的主体，将动作进行加工、改造与提高，达到展示健康、体现美感的目的。大学生作为一个特殊的群体想要达到这种境界，是需要付出更多汗水和努力的。形体训练面对的学生一般属于非专业性质，感知和接受动作的能力相对于舞蹈、体育等学科的专业学生是具有一定差距的；由于年龄的原因，骨骼、肌肉都已发育成型，艰苦的形体训练势必会对大学生的意志品质形成严峻的考验。因此，诸如是否能坚持艰苦的形体训练并能从中有所收获等都是比较重要的问题，所以强调学生自身的“内因”也不容忽视。形体教学只有在“内因”与“外因”共同作用的情况下才能保证较好的教学质量。
二、课程内容的安排要尽可能全面
我们一般在教授专业学生的时候，讲究打好基础才能循序渐进，所以通常情况下课程会安排得比较枯燥，但形体训练则大有不同。一是学生上课的机会有限，课时并不会很多，要尽可能地让学生多参加不同性质的训练。高等院校在形体训练的课程安排上一般会采用选项课的方式，课时也通常会控制在每周2到4课时，作为教师需要在有限的时间里使学生尽可能多地享受形体训练带来的愉悦，避免枯燥单调的“机械运动”。主要学习芭蕾基训、民族、国际标准舞的动作组合、素材、舞蹈段落。因为是普及性的学习，所以动作难度不能太大，要简单易学，同学们经过学习训练后知道要挺胸、收腹，动作要开、蹦、直，改变了日常生活中养成的不良习惯，自我感觉到了随时要注意纠正的不好姿态，形体美了，气质显得高雅、举止大方了，又学习了不同风格的又通俗易懂的舞蹈动作组合，这样目的就达到了。
二是大学生思维比较敏捷，反应相对要快，加之对新事物又充满好奇心，如果能在课堂上对训练组合加以设计，激发学生与教师产生互动，那训练的结果必然会事半功倍。例如，在对有一定基础的学生进行民族舞形体训练的时候，适时地加入“模仿与想象”，即指定一名学生在听到某民族的伴奏音乐后想象4至8个八拍该民族具有代表性的动作，其余学生快速模仿，教师也参与其中，亦可采用对抗打擂的方式以激发学习的热情，这样在无形中增长了学生的能力，潜移默化地培养了团队精神，同时也可拉近师生间的关系。
三、结论与建议
实践证明，形体舞蹈课对全面提高学生素质是非常有效的。学校全面开设形体舞蹈课是素质教育的需要。在学校开设形体舞蹈课是一个崭新的课题，需要社会、学校、教师的共同关注和努力，加强科研，努力构建与之相关的培养模式，积极提供科学的理论指导，加强对形体舞蹈课的管理。
参考文献：
[1] 郭旭霞.普通高校大学生形体舞蹈课教学内容设计的实验研究[J].中国学校体育.2013.3.
[2] 王美燕.浅谈形体舞蹈和舞蹈的关系[J].科技信息.2011.8.
[3] 潘博.关于普通高等院校开设舞蹈本科教育的思考[J].和田师范专科学校学报.2008.2.
[4] 王美，杨萍.对我院形体舞蹈课教学内容的探讨[J].山东体育科技.1998.2.
[5] 赵冰心.功利主义及其超越——试论非职业舞蹈教育的价值取向[J].北京舞蹈學院学报.2003.5.
[6] 汤旭梅.试论普通高校舞蹈教育的途径与目标[J].北京舞蹈学院学报.2003.4.
[7] 梅竹.大学生形体舞蹈课教学初探[J].才智.2011.5.