【摘 要】
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1.头颈:右手举过头顶,将头部向右侧拉动,复位,反复几次,换左手重复动作。2.肩部:左手将伸直的右手托起平举,向左拉伸,换手重复动作。3.胸部:双手平举,做扩胸运动。4.二头肌:
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1.头颈:右手举过头顶,将头部向右侧拉动,复位,反复几次,换左手重复动作。2.肩部:左手将伸直的右手托起平举,向左拉伸,换手重复动作。3.胸部:双手平举,做扩胸运动。4.二头肌:侧平举,手抓住墙角或
1. Head and neck: right hand over his head, pulling the head to the right, reset, repeated several times, for the left hand to repeat the action. 2. Shoulder: left hand will be straightened right hand hold flat, stretch to the left, changing hands repeated movements. Chest: hands flat, do chest exercises. Biceps: sideways, holding the corner of the hand or
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日本盛行的防癌“五行蔬菜汤”之风已流入我国,成为时下人们的养生新宠,红黄绿紫蓝白,各色蔬菜怎样搭配才能健康养生又防癌呢?专家称,预防肿瘤要均衡营养,同时,适当按照“彩
学生写作能力的高低是学生语文素质的综合反映，如何提高学生的写作能力是语文教学的重要任务之一。小学生写作能力的培养是奠定他们语文学习的基础，所以小学阶段的语文教师，要把培养学生的写作能力作为小学语文教学的重要研究课题。 作为一名小学语文教师在实际教学中我尝试从以下方面培养学生作文能力。 一 激发学生的写作兴趣 兴趣是最好的老师，兴趣产生热爱，热爱创造奇迹。但在教学中我发现，许多学生一提起写作文
笔者所在单位系国资委直属的大型中央企业的三级单位。作为企业党建政工工作人员，如何在企业中搞好党建工作，发挥“党建”这一国企独特优势，是提升个人履职能力的重要内容。 1.端正认识，牢固确立“抓好党建是本职，不抓党建是失职，抓不好党建不称职”的责任意识 要正确认识施工企业党建工作的特点，施工企业的党建工作有明显的特殊性，特别是当前，企业正处在改革发展的关键阶段，各种新情况新问题新矛盾不断涌现，企业
【摘要】语文综合性学习是新一轮课程改革的重点也是难点。本文以西藏地区为例，讨论语文综合性学习在该区域的开展情况，试图总结问题并提出解决问题的对策。 【关键词】语文；综合性学习；西藏地区 一、藏族地区语文教材的风格特点 1. 新旧教材的变换交接 藏族地区的汉语教学作为第二语言教学，其教材与教学模式与汉族地区的语文教学有较大程度的不同。为既能体现藏族的文化和民族传统，又能达到第二语言教学的要求
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随着新课程改革的深入，越来越多的专家与教师开始认同“观课议课”这一新生名词，但仍有不少教师表示不理解，他们认为：和以前的“听课评课”相比，只是换了两个字而已，纯属“换汤不换药”。真的只是两个字的差别吗？ 让我们先来剖析一下“听课评课”与“观课议课”的字义。 “听”与“观”：“听”，从字形分析，左边是“口”，强调的是说和讲；右边是“斤”，强调的是称重。概括起来，“听”就是要我们称一称在课堂上教师