【摘 要】
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如果你家有3~16岁的孩子,不妨叫他练练“通灵功”。此功是黄润田老师传授的传统医家孩童功之一,方法简便,效果快速,能强健身心,开智激能,没有副作用。 “通灵功”的方法是:自然放松站立,两脚分开与肩同宽,以一手捂住脐下丹田部位,另一手捂住与其相对应的后腰(命门穴)部位,闭目放松3分钟左右,开始意想以腰为界,腰以上是蓝天,腰以下是白云,自身变成无比高大的“孙悟空”。“孙悟空”的具体形象可由练功者本人
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如果你家有3~16岁的孩子,不妨叫他练练“通灵功”。此功是黄润田老师传授的传统医家孩童功之一,方法简便,效果快速,能强健身心,开智激能,没有副作用。
“通灵功”的方法是:自然放松站立,两脚分开与肩同宽,以一手捂住脐下丹田部位,另一手捂住与其相对应的后腰(命门穴)部位,闭目放松3分钟左右,开始意想以腰为界,腰以上是蓝天,腰以下是白云,自身变成无比高大的“孙悟空”。“孙悟空”的具体形象可由练功者本人任意想象,充分发挥其丰富的想象力。同时以膝为中心,双腿左右轻轻抖动。不可用力或过猛过快。最好在空气清新的场所练习,一般练10~20分钟即可,每天练几次可随意,以不感疲劳为度。体弱多病、智商较低的孩子,每日累计练1~2小时,坚持3~6个月后,必见效果。收功方法没有要求,活动一下四肢、腰颈等处即可。
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