【摘 要】
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蔬菜水果类:苦瓜、苤蓝、小白菜、香椿、菜花、辣椒、西红柿、梨、沙棘,野山楂、酸枣、鲜枣、猕猴桃、桔子、柠檬、柚子含有大量维生素 C,维生素 C 能降低胆固醇,增强血管的
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蔬菜水果类:苦瓜、苤蓝、小白菜、香椿、菜花、辣椒、西红柿、梨、沙棘,野山楂、酸枣、鲜枣、猕猴桃、桔子、柠檬、柚子含有大量维生素 C,维生素 C 能降低胆固醇,增强血管的弹性、降低血液粘稠度,对防止血栓形成有积极意义。豆类:大豆及豆制品可以降低胆固醇,防止动脉粥样硬化。
Fruits and vegetables: bitter gourd, blueberry, cabbage, toon, cauliflower, peppers, tomatoes, pears, seabuckthorn, wild hawthorn, jujube, jujube, kiwi, orange, lemon, grapefruit contains a lot of vitamin C, vitamin C can lower cholesterol, Enhance the elasticity of blood vessels, reduce blood viscosity, to prevent thrombosis have a positive meaning. Beans: soy and soy products can lower cholesterol, prevent atherosclerosis.
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