【摘 要】
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如今,喜爱倒行锻炼的老年朋友随处可见。他们日复一日,乐此不疲。有人认为,倒行100步,对前行时不经常活动的部分肌肉起到的锻炼作用,抵得上前行10000步。美国的著名足球教练
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如今,喜爱倒行锻炼的老年朋友随处可见。他们日复一日,乐此不疲。有人认为,倒行100步,对前行时不经常活动的部分肌肉起到的锻炼作用,抵得上前行10000步。美国的著名足球教练罗恩·奥斯汀曾说,足球运
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