人类爱花，古来有之。
　　 老舍在散文《养花》中说：“我总是写了几十个字，就到院中去看看，浇浇这棵，搬搬那盆，然后回到室中再写一点，然后再出去，如此循环，把脑力劳动和体力劳动结合在一起，有益于心身，胜于吃药。”养花是一种愉快的劳动，每日侍弄花木，活动四肢，灵活关节，使人的身体得到锻炼，顿感心身轻松。尤其是自己亲手栽培的花木，你差不多每天都要去关照，看孕育的花蕾，继而绽蕾而出，成为盛开的花朵。养花的过程既有期待的喜悦，又有通过自己辛勤劳动而获得报酬的欢乐。
　　 赏花更是一项有益健康的活动。花的风姿，花的神韵，花的清丽，花的闲致，洗涤心肺，释去内心烦恼。花可调剂心境，心情不佳时去看看花，花儿美丽悦人，香气袭来，沁人心脾，不快心境就会烟消云散，大有“观赏百花，饱餐秀色，随境怡情，健身养性”之感。
　　 花卉的香味对人也能产生影响。如桂花的香味能沁人心脾，使人疲劳顿消；水仙花、紫罗兰和玫瑰的香气使人心情愉快，消除疲劳；橘子和柠檬的香味能激起人奋发向上的激情；茉莉、丁香的香味可以让人觉得轻松、宁静；薰衣草的香味产生兴奋作用；康乃馨的幽香有“返老还童”之妙……因此，人们把芳香气味看是健身祛病的“保健医生”。
　　 以花为伴寿自长。花的各种色调，从视觉给人以纯洁、高雅、愉快的感觉。错落变化的花枝，给人一种视觉空间的活泼美感。幽幽花香，更能改善环境，调节生活功能，有益于心身健康长寿。老年人在离退休之后栽培花卉，既有益于心身健康，又可陶情养性，增添生活乐趣，何乐而不为呢？