DAY 1 抱怨3次
　　戴上紫手环还没超过2个小时，我的抱怨就开始了。第一次抱怨电脑，因为它总是死机，让我恼火不已。第二次抱怨老妈，看着她忘了这个，忘了那个，快要出门了还有东西落在楼上，我又烦躁了。第三次是下午去补课，因为正对着空调，有个小伙伴把温度调得很低，我连打了几个喷嚏，于是在那个孩子看不到的地方默默抱怨了几句……
　　现在反省一下：电脑卡也不是一天两天了，与其一个劲地抱怨，不如明天打电话找人来维修；我明知道老妈性子慢，应该多些耐心的，又不是所有人都能配合我的节奏，何况这人还是我老妈，我该对她尊敬些；每个人对温度的感知都不同，可能那个孩子确实觉得热，我大可以把位子挪一挪……真是，抱歉了。
　　DAY 2 抱怨2次
　　今天第一个抱怨的对象是蚊子，凌晨3点就嗡嗡叫着来吵我、咬我。第二个抱怨我自己，因为昨天在上课路上见到一只缩在屋檐下躲雨的小狗，于是打算带根火腿肠去给它吃，结果今天看到它拖着一条伤腿晃晃悠悠地朝我走过来时，才意识到自己居然忘记带了。感觉太对不起小狗了，呜……
　　我意识到自己还是不细心。明明知道自己招蚊子，就应该做好一系列防蚊措施——你来，我就用蚊香熏死你，电蚊拍打死你，哼！至于火腿肠，我想我可以买本便利贴，写上我每天需要带上的东西，放在醒目的地方，下次就不会落东西了。希望再碰到那只小狗吧，姐姐一定喂你火腿肠！
　　DAY 6 抱怨1次
　　今天没保持住前两天“零抱怨”的良好纪录，抱怨了一次。我抱怨的是外婆，因为她在我耳边唠叨不休，让我觉得心里越来越烦，最后捂着耳朵跑上了楼。
　　我从小由外婆带大，和她的感情一直不错，但是随着我长大，我们变得很难沟通：我讨厌她一遍又一遍地告诉我这个不可以，那个不能做；讨厌她在看电视的时候不懂剧情却一个劲打断我让我讲解，我给她讲了一次、两次、三次，她还是不理解……很多时候我生怕自己情绪一上来就口不择言地说些伤人的话，事实上我也确实发过牢骚，说过一些抱怨的话，所以现在干脆就尽量不和她交流了。
　　我看到她一个人躺在床上睡得很熟了，才偷偷爬上床去睡。我有些伤感，以前我和外婆睡觉之前一定会聊好久呢。
　　唉，怎么办呢？这是个严重的问题。
　　DAY 7 抱怨0次
　　昨天没时间开电脑，今天上来补记一下。
　　昨天是活动的最后一天，可我差一点没忍住又要抱怨，对象还是外婆。当时我们的对话是这样的——她：你吃不吃鸡蛋？我：不吃。她：你吃不吃炒饭？我：不吃。她：你吃不吃西瓜？我：不吃。……
　　真的不是故意和外婆抬杠，我确实什么都不想吃。可几句“不吃”之后，连我自己都突然觉得我的态度差极了。
　　一瞬间，我心里涌上一种酸涩的感觉。不知道世界上还有没有第二个人，能够默默承受我这些年来日复一日的任性、怨气与冷漠，却依然为我忙这忙那，还时常担心我的胃因为没吃中饭而出问题……
　　就要冲口而出的抱怨，被我一下子塞回肚子里。我说：“那我吃点炒饭吧。”
　　外婆是背对着我的，所以我不知道她是否惊奇我突如其来的改变，但这一次，我想把这个改变保持得久一点。
　　就像今天早上，外婆跑进房间问我“要不要吃面”“我给你煮蛋好不好”，我发现自己没有大发“起床气”，发现自己可以很乖地告诉她想吃什么不想吃什么，发现她笑眯眯的眼睛。
　　是什么治好了我对外婆的抱怨？我其实蛮好奇的。
　　七天下来，我感触还蛮多的。我知道我要学会包容、细心、忍让，还有去爱那些爱我的人。生活中总有那么多东西要我们去领悟，有时候就需要一个契机，让你突然发现你缺的是什么，又需要学习什么。我想，“不抱怨”，就是这样的一个契机吧。O（∩_∩）O