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新妈妈们是怎么了？
办公室很多女同事今年都升级当上了妈妈。这本应该是一件无比幸福的事儿，可是在她们刚休完产假回来工作，我向她们表示祝贺的时候，却总是会听到这样的抱怨：“Lucy医生，做妈妈真不容易呀，好辛苦，特别操心！”听到这些我觉得好遗憾。我认为做女人最大的幸福就是当妈妈！
现在好多新妈妈从宝宝出生的那一刻开始，心里就充满了担心和害怕：怕因为照顾不周让宝宝哭，怕吃不饱或吃太多，怕太热了出痱子，太凉了得感冒，怕空气污染不敢外出，老流鼻涕变成慢性鼻炎，喝牛奶中毒不喝又缺钙，不爱喝水，容易跌倒，会被绑架，不去早教班，没听古典音乐……这么多的“怕”让很多新手妈妈觉得自己根本没法当好“妈妈”这个角色，失去了作为妈妈对自己该有的判断和信心！
放轻松，是你想太多了！
新手妈妈有这么多疑惑和担忧很正常，可是当妈妈应该是一件充满快乐的事情啊！我特别希望能帮助妈妈们找回轻松愉悦的美好时光。有一次，一位年轻妈妈带她的两岁女儿来医院做身体检查。这位妈妈问我她女儿是不是有多动症。因为在早教课上，她女儿是唯一不能乖乖坐在那里半个小时的孩子。她担心女儿是不是有问题？我给小女孩做了检查。她健康活泼，不害羞，喜欢说话，而且很配合。我对这位妈妈说：“你的孩子很聪明、灵活，一般来说，两岁左右正是孩子好奇心强烈，喜欢探险的年龄，所以会表现得特别好动。早教课的活动室里，有那么多吸引孩子的新鲜玩意，她当然想去摸一摸，玩一玩，你难道真的希望逼迫一个两岁的孩子呆呆地坐在那里乖乖上课吗？”
不管哪个阶段孩子的父母，我们都需要了解自己的疑惑和担心，并积极跟他人讨论，尝试解决这些不必要的“烦恼”。如果我们不能用一种平衡的方式解决，我们就很可能由于“过分保护”以致限制孩子的发展，阻碍他们的想象力、自信心、创造力和独立性以及个性形成，导致他们不敢尝试新事物，缺乏冒险精神，不敢挑战自己。
新手妈妈们的三大恐惧
1我不是个好妈妈。新妈妈总是希望成为那个完美的妈妈，那种很多妈妈们无法企及的完美妈妈！当我们的孩子生病或者受到外伤，哪怕只是非常小的疹子，我们就会立即认为是自己做错什么才导致这样的结果。
2我的孩子身处危险。孩子一出生，很多爸妈就会假想出比现实状况严重10倍的各种危险。的确，现今社会总是充满各种担心，如食品安全、空气质量甚至是拐卖儿童等等。对于我们无能为力的事情，要做到心中有数，谨慎对待；而随之产生的过度激烈到近乎神经质的反应则是非常不可取的。忧虑会在很大程度上影响我们的判断致使我们过分关注孩子们的生活细节，反而忽略了如何从整体上让孩子全面发展。
3我的孩子还不够好！有的妈妈不仅担心孩子，还总拿自己的孩子跟别人家的孩子比，生怕比不过人家。他是不是有什么问题？几乎所有父母对孩子的期望都很高。一些商业机构在媒体上的商业宣传以推波助澜之势，把整个社会对“棒”孩子的标准提高到超过孩子本身的年龄段。很多益智玩具和早教班的广告为新妈妈传播的思想基本都是围绕：“注意！如果你的孩子没有提前接受好的教育，那么他们就无法在这个充满竞争的世界里发挥他们的潜力！”你是否该有同样的担心呢？答案当然是：“不！”与此相反，每天都应该对自己说：“我的孩子真好，即便他有时闹脾气、表现得不好；即便他有时成绩不理想，他依然是一个好孩子！”
Lucy医生心里话
并不是说我们非要把孩子的每一分钟都做以精心安排。英文有一句谚语：Less is more！ 意思就是“少即多！”一些研究证明，玩具少的孩子们想象力和创造力更为丰富。相反，铺满孩子时间的教育，反倒会让孩子缺乏想象力、更加被动和依赖，并且很有可能会使孩子缺乏基本的生活常识。
妈妈们要给自己增加信心！对你的孩子而言，你本来就是一个好妈妈，并且你每天都在努力做得更好！几乎所有妈妈都是通过不断犯错慢慢成长起来的，而那些曾经的错误也都成为了我们的宝贵经验。我们的孩子比我们想象的坚强得多。别担心摔倒，受伤甚至着凉之类的小事，他们的身体都能够自行恢复。如果他们今天吃得不是很多，那么明天他们一定能够补回来。如果我们有个朋友可以跟自己谈谈这些担心害怕，或者诉诉苦，从而帮助我们正确面对自己的焦虑和害怕，那么我们也能帮助孩子跨出自己的恐惧。
让孩子感受到爱，听到鼓励的话语，他们将充满信心，并且用自己的节奏去学习新技能及关注身边有趣的事物，敢于尝试，敢于突破，不再担心和别人不一样！孩子需要更多的时间与我们相处，就让我们用积极阳光的态度去感染他！
放轻松，做妈妈。恭喜每一位新妈妈！
Lucy医生Q&A精选
很多传染病初期都有发烧、感冒的症状？我们怎么确定宝宝是患了普通感冒还是患了某种传染病？
Dr.Lucy：是的，很多重大疾病开始时的症状都类似于感冒。不过，某些细节的表现可能意味着其他疾病，如皮疹、皮肤瘙痒、严重头痛或身体疼、红眼病、咽喉严重疼痛、脸部浮肿、严重咳嗽、呼吸困难、神志不清、注意力下降、脖子僵硬或疼痛、上吐下泻、尿赤、腹痛、皮肤或眼睛黄疸、持续哭、拒绝吃或喝、高烧超过三天等等。所以，当宝宝有感冒症状的时候，父母一定要多多留意观察，如果发现以上症状时，应立即去医院请求医生的帮助。
我担心宝宝吃辅食比较单一，可能会造成营养素缺乏。请问Lucy，宝宝应该从什么时候开始注意辅食的营养平衡？
Dr.Lucy：有些宝宝天生吃饭就不费劲，而有些宝宝却比较挑食。宝宝之所以挑食有些是因为宝宝自己的身体有某种潜意识有意避免会引起他过敏的食物，有些是因为妈妈限制了宝宝自由选择食物的权利。不要担心吃不够而频繁喂宝宝，妈妈要给宝宝足够时间感受饥饿，若每餐之间间隔2～3个小时，能让宝宝对食物更感兴趣。宝宝可能会在一段时间内只对一种或者几种食物感兴趣，妈妈们不必过于担心，只要宝宝在一个月内对食物的喜好有变化即是正常的现象。一般来说，宝宝在9～10个月大的时候，每个食物组（蔬菜、水果、粮食、鱼肉、豆、蛋类）每顿摄取2～3种食物，再加上至少500～700ml的奶，这种营养搭配基本可以保证宝宝的营养平衡。
Dr. Lucy Chen
陈焕章医生
加拿大麦吉尔大学医学院医学博士（MD），加州大学Berkeley分校公共卫生硕士（MPH），拥有加拿大和美国家庭医生专业执照，在海内外从医近30年。Dr.Lucy育有一子一女，并拥有丰富的健康育儿实践真知，同时亦倡导“放轻松，做妈咪”的育儿理念，是一位成功的医生妈妈！
办公室很多女同事今年都升级当上了妈妈。这本应该是一件无比幸福的事儿，可是在她们刚休完产假回来工作，我向她们表示祝贺的时候，却总是会听到这样的抱怨：“Lucy医生，做妈妈真不容易呀，好辛苦，特别操心！”听到这些我觉得好遗憾。我认为做女人最大的幸福就是当妈妈！
现在好多新妈妈从宝宝出生的那一刻开始，心里就充满了担心和害怕：怕因为照顾不周让宝宝哭，怕吃不饱或吃太多，怕太热了出痱子，太凉了得感冒，怕空气污染不敢外出，老流鼻涕变成慢性鼻炎，喝牛奶中毒不喝又缺钙，不爱喝水，容易跌倒，会被绑架，不去早教班，没听古典音乐……这么多的“怕”让很多新手妈妈觉得自己根本没法当好“妈妈”这个角色，失去了作为妈妈对自己该有的判断和信心！
放轻松，是你想太多了！
新手妈妈有这么多疑惑和担忧很正常，可是当妈妈应该是一件充满快乐的事情啊！我特别希望能帮助妈妈们找回轻松愉悦的美好时光。有一次，一位年轻妈妈带她的两岁女儿来医院做身体检查。这位妈妈问我她女儿是不是有多动症。因为在早教课上，她女儿是唯一不能乖乖坐在那里半个小时的孩子。她担心女儿是不是有问题？我给小女孩做了检查。她健康活泼，不害羞，喜欢说话，而且很配合。我对这位妈妈说：“你的孩子很聪明、灵活，一般来说，两岁左右正是孩子好奇心强烈，喜欢探险的年龄，所以会表现得特别好动。早教课的活动室里，有那么多吸引孩子的新鲜玩意，她当然想去摸一摸，玩一玩，你难道真的希望逼迫一个两岁的孩子呆呆地坐在那里乖乖上课吗？”
不管哪个阶段孩子的父母，我们都需要了解自己的疑惑和担心，并积极跟他人讨论，尝试解决这些不必要的“烦恼”。如果我们不能用一种平衡的方式解决，我们就很可能由于“过分保护”以致限制孩子的发展，阻碍他们的想象力、自信心、创造力和独立性以及个性形成，导致他们不敢尝试新事物，缺乏冒险精神，不敢挑战自己。
新手妈妈们的三大恐惧
1我不是个好妈妈。新妈妈总是希望成为那个完美的妈妈，那种很多妈妈们无法企及的完美妈妈！当我们的孩子生病或者受到外伤，哪怕只是非常小的疹子，我们就会立即认为是自己做错什么才导致这样的结果。
2我的孩子身处危险。孩子一出生，很多爸妈就会假想出比现实状况严重10倍的各种危险。的确，现今社会总是充满各种担心，如食品安全、空气质量甚至是拐卖儿童等等。对于我们无能为力的事情，要做到心中有数，谨慎对待；而随之产生的过度激烈到近乎神经质的反应则是非常不可取的。忧虑会在很大程度上影响我们的判断致使我们过分关注孩子们的生活细节，反而忽略了如何从整体上让孩子全面发展。
3我的孩子还不够好！有的妈妈不仅担心孩子，还总拿自己的孩子跟别人家的孩子比，生怕比不过人家。他是不是有什么问题？几乎所有父母对孩子的期望都很高。一些商业机构在媒体上的商业宣传以推波助澜之势，把整个社会对“棒”孩子的标准提高到超过孩子本身的年龄段。很多益智玩具和早教班的广告为新妈妈传播的思想基本都是围绕：“注意！如果你的孩子没有提前接受好的教育，那么他们就无法在这个充满竞争的世界里发挥他们的潜力！”你是否该有同样的担心呢？答案当然是：“不！”与此相反，每天都应该对自己说：“我的孩子真好，即便他有时闹脾气、表现得不好；即便他有时成绩不理想，他依然是一个好孩子！”
Lucy医生心里话
并不是说我们非要把孩子的每一分钟都做以精心安排。英文有一句谚语：Less is more！ 意思就是“少即多！”一些研究证明，玩具少的孩子们想象力和创造力更为丰富。相反，铺满孩子时间的教育，反倒会让孩子缺乏想象力、更加被动和依赖，并且很有可能会使孩子缺乏基本的生活常识。
妈妈们要给自己增加信心！对你的孩子而言，你本来就是一个好妈妈，并且你每天都在努力做得更好！几乎所有妈妈都是通过不断犯错慢慢成长起来的，而那些曾经的错误也都成为了我们的宝贵经验。我们的孩子比我们想象的坚强得多。别担心摔倒，受伤甚至着凉之类的小事，他们的身体都能够自行恢复。如果他们今天吃得不是很多，那么明天他们一定能够补回来。如果我们有个朋友可以跟自己谈谈这些担心害怕，或者诉诉苦，从而帮助我们正确面对自己的焦虑和害怕，那么我们也能帮助孩子跨出自己的恐惧。
让孩子感受到爱，听到鼓励的话语，他们将充满信心，并且用自己的节奏去学习新技能及关注身边有趣的事物，敢于尝试，敢于突破，不再担心和别人不一样！孩子需要更多的时间与我们相处，就让我们用积极阳光的态度去感染他！
放轻松，做妈妈。恭喜每一位新妈妈！
Lucy医生Q&A精选
很多传染病初期都有发烧、感冒的症状？我们怎么确定宝宝是患了普通感冒还是患了某种传染病？
Dr.Lucy：是的，很多重大疾病开始时的症状都类似于感冒。不过，某些细节的表现可能意味着其他疾病，如皮疹、皮肤瘙痒、严重头痛或身体疼、红眼病、咽喉严重疼痛、脸部浮肿、严重咳嗽、呼吸困难、神志不清、注意力下降、脖子僵硬或疼痛、上吐下泻、尿赤、腹痛、皮肤或眼睛黄疸、持续哭、拒绝吃或喝、高烧超过三天等等。所以，当宝宝有感冒症状的时候，父母一定要多多留意观察，如果发现以上症状时，应立即去医院请求医生的帮助。
我担心宝宝吃辅食比较单一，可能会造成营养素缺乏。请问Lucy，宝宝应该从什么时候开始注意辅食的营养平衡？
Dr.Lucy：有些宝宝天生吃饭就不费劲，而有些宝宝却比较挑食。宝宝之所以挑食有些是因为宝宝自己的身体有某种潜意识有意避免会引起他过敏的食物，有些是因为妈妈限制了宝宝自由选择食物的权利。不要担心吃不够而频繁喂宝宝，妈妈要给宝宝足够时间感受饥饿，若每餐之间间隔2～3个小时，能让宝宝对食物更感兴趣。宝宝可能会在一段时间内只对一种或者几种食物感兴趣，妈妈们不必过于担心，只要宝宝在一个月内对食物的喜好有变化即是正常的现象。一般来说，宝宝在9～10个月大的时候，每个食物组（蔬菜、水果、粮食、鱼肉、豆、蛋类）每顿摄取2～3种食物，再加上至少500～700ml的奶，这种营养搭配基本可以保证宝宝的营养平衡。
Dr. Lucy Chen
陈焕章医生
加拿大麦吉尔大学医学院医学博士（MD），加州大学Berkeley分校公共卫生硕士（MPH），拥有加拿大和美国家庭医生专业执照，在海内外从医近30年。Dr.Lucy育有一子一女，并拥有丰富的健康育儿实践真知，同时亦倡导“放轻松，做妈咪”的育儿理念，是一位成功的医生妈妈！