瑜伽体势 减轻压力又减肥

来源 :女性天地 | 被引量 : 0次 | 上传用户:yuanzhiwu1
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
压力作为一种毒素,累积在我们的身体中,形成巨大的隐形负担,我们无法预知压力累积到何时,会引起身体和情绪的爆发。瑜伽有助于缓解压力,健康身心,让瑜伽简单体势来帮助我们减压吧。椅子式排压作用:强化腹、背、臀、脚踝、大腿、小腿、脊柱等身体躯干的功能, Stress as a toxin accumulates in our bodies, creating a huge invisible burden. We can not predict when stress builds up and can cause physical and emotional outbreaks. Yoga helps to relieve stress, healthy body and mind, let yoga simple posture to help us decompression. Chair-type pressure-relief effect: strengthen abdomen, back, buttocks, ankles, thighs, legs, spine and other body trunk function,
其他文献
采用高温固相反应法制备出稀释磁性半导体(In0.9-xFe0.1Cux)2O3(x=0~0.03)。分别用XRD和VSM对样品的结构和性能进行了表征。研究表明:样品在0≤x≤0.01时,均为单相结构且晶格
近年来内部控制制度越来越受到关注,许多企业花巨资设计内部控制体系。但与企业相比,事业单位的内部控制制度建设相对滞后。事业单位作为国家政策的直接贯彻和执行者,其收入
西藏和平解放是在毛泽东直接指导下进行的。由于当地特殊的政治社会状况和险恶的地理交通条件,进藏部队的补给供应是否通畅就成为能否顺利解放西藏的关键。毛泽东对进藏部队的后勤保障工作做出的一系列决策,不仅保障了进藏部队的物资供应,而且对此后经营西藏产生了深远的历史影响。  解决西藏问题“给养供应麻烦多”  西藏的解放是随着人民解放战争形势的顺利发展,于1949年开始逐步提上毛泽东和中共中央的议事日程的。1
近年来,我国学生部分身体素质尤其是肺活量、速度、力量继续呈下降趋势;肥胖学生上升;学生视力不良仍就居高不下。究其直接原因是学生体育活动时间得不到保障,运动量明显不足
我厂一台北京四机床厂生产的DK7732线切割机,最近,出现了两例特殊故障。 1.故障现象:加工整圆时,工件被切割成棘轮形状(见图1)。故障检修,用代换法更换集成电路,发现法更换
湖南省城步苗族自治县地处湘西南边陲,是1956年成立的全国5个单列苗族自治县之一。全县总面积2647平方公里,辖14个乡镇场,居住着苗、汉、侗、瑶等24个民族,总人口28万人,其中
为了提高高速钢类复杂成形刀具的耐用度,对其表面进行化学气相沉积(CVD)或物理气相沉积(PVD)处理,给这类刀具表面涂覆一层高硬度、高耐磨性的合金元素,以提高刀具的切削能力
我国薄板和带材一直不能满足各部门和各地方工业发展的需要,国家每年需耗费大量外汇进口钢材,其中尤以薄板材所占比重较大,如1986、1987年,全国薄板材年产量为390×10~4t,而
最近,市场上引入了一种新的发热元件,它是一种改性的MoSi_2,其中部分Mo由W取代,在氧化气氛下的最高元件温度可达1900℃,这种新元件的高耐火性能使炉温达1820℃下连续或间断
十年来,在一些重要的市场领域,后加工采用预涂基材以提高加工效率,已经不断推广。过去,要提供平板材,就要采用高投资设备,用专用涂覆机,把“湿漆”涂敷于连续的成卷带材。近