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【摘 要】
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长寿，与其说是健康的生活习惯，不如说是人文背景的熏陶。雅虎英文网“绿色”频道近日报道了6个国家长寿者多的秘密。 1.冰岛。冰岛人口少，是污染最少的国家之一，洁净的空气是他们健康的重要原因。同时冰岛常年气温较低，人们喜欢通过锻炼来御寒。 2.日本冲绳岛。那里百岁老人的比例位居世界前列，当地人非常爱吃果蔬、豆腐和海带，用餐只吃八分饱。 3.瑞典。美国《国家地理杂志》报道称，瑞典的地理位置决定当地
【出 处】
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保健与生活
【发表日期】
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2011年11期
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死之果，人所共有，但生之妙则各个不同;有人灵珠在握，转丸乾坤;有人荆玉在怀，独步天下;诗不同韵，各显其美曼;曲不同调，各赋其精神。 西汉时期，有性格迵异却相处还不错的两个人，一个叫陈遵，一个叫张竦。陈遵才气过人，不拘一格，嗜酒贪杯，家常满客;而张竦则博学文雅，处世严谨，为官清廉，洁身自好。两人虽个性不一，但都官至太守，爵至封侯。 恰好有一段时间，两人都因故被贬，赋闲在家。两人相居不远，却一个家
2020年5月12日，波兰发布新版《国家安全战略》（以下简称新版《战略》）。该报告根据波兰的安全环境，提出了波兰国家安全领域的四大国家利益，并将这四大国家利益作为“四大支柱”，系统规划了波兰国家安全的实现路径。新版《战略》是在波兰总统安杰伊·杜达5年任期即将结束之际发布的，既反映了波兰过去五年的安全关切，也对波兰未来维护国家安全提供了指导。 较之波兰在2014年发布的《国家安全战略》（以下简称旧
人到中年坎儿多许多中年人因现代生活节奏快而干扰了人体生物钟的稳定，导致生活节律紊乱，常有慢性疲劳、亚健康状态、心脑血管疾病提早降临，有的人甚至英年早逝。 一年事多是夏冬从健康角度来说，一年之中最需要警惕的是冬夏两季。夏季炎热，机体难熬骄阳燥风，常发生急性胃肠炎、食物中毒等。严冬因寒湿夹杂，老年人慢性病易复发，脑卒中频见，猝死骤来。因此老年人度夏入冬，一定要提高警惕。 每逢月末琐事来每逢月末，各
远程开放教育模式下学生思想政治工作注意事项 1.以素质教育为主线，学校教育和社会教育相结合 在进行远程开放教育学生的思想政治教育工作时，教师要充分考虑学生的年龄特征，即大部分学生为成人。因此，要根据人群社会化、分散化，认知多元化、差异化的特点构建多维的道德教育格局。 2.以学生活动为载体，营造浓烈的教育氛围 对大学生来说，传统的教学方式已经不能有效地完成教育目标，因而，要取得教育实效教师必
李千具有通便排毒、生津止渴等功效。另外，据英国《每日邮报》近日报道，《英国营养学杂志》刊登美国一项新研究发现，绝经妇女每天吃10粒李干有助于预防骨质疏松症和骨折。 美国佛罗里达州和俄克拉何马州研究人员证实，李干是保持骨密度的最好的干果，其作用大大优于无花果、枣、草莓干、苹果干和葡萄干等。李干可以抑制因为衰老而加速衰退的骨骼衰退进程。 佛罗里达大学营养食品与运动科学系主任巴拉姆·H.阿吉曼迪教授
一到秋冬季，咳喘患者就像进入一场噩梦，年年治，年年犯，没完没了地咳，令人痛苦不堪。其实引起咳喘的因素很复杂，不过一个现象却很普遍，那就是到了秋冬季会症状加重，甚至反复发作。咳喘与季节有很大的关系，中医认为，肺主呼吸，与外界寒燥之气相通，当人体遭到寒气、冷风侵袭，本已受损的气管雪上加霜，最易发生呼吸道疾病，如咳嗽、老慢支咳喘、流感之类。严重的甚至会出现气急胸闷，稍稍活动就气短头晕，且并发肺气肿、肺心
心脏主宰人体的生命活动，在五脏六腑中居于首要地位，《素问·灵兰秘典论》称之为“君主之官”。它的主要生理功能是主血脉和主神志。心脏功能正常，则心脏搏动正常，脉象和缓有力，节律调匀，面色红润光泽，精力充沛，神志清晰，思维敏捷，对外界信息的反应灵敏和正常。因此，人能否健康长寿，就要看你的心脏功能是否正常。一个人一生心脏跳动大概在30亿次，照正常心跳一分钟72次，1小时跳动4320次，1天跳动103680
我国自实施新课程以来，传统单一的授受式教学方式受到了批判，探究式教学得到了大力提倡.在当今有关教学方式的话语体系中，探究式教学取得了统治地位，授受式教学遭到极力贬斥.但是中学课堂的实际却是另一种景象：在常态课堂中，很多老师仍然采用单一授受的教学方式；在各种公开课上，几乎所有老师都力图采用探究式教学，不过听课的教师都感觉他们的课是作秀，太“夸张”，没有效果.这表明很多一线教师对探究式教学的效果持怀疑
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