论文部分内容阅读
由于很多贫困地区学校操场都比较小，再加之体育课都要为其他主课让位，一般都安排在下午，这样就会出现同时有几个班一起上课的情形，如果大范围进行活动就会相互干扰，影响教学质量。如何利用小场地开展体育教学呢？我结合自己的教学实践和体会，对利用小场地组织体育课堂教学的方法谈一些个人的做法，以供大家参考。
一、备教材、备场地，科学规划，提高场地利用率
认真钻研教材，细致入微地备课，仔细规划好、利用好现有的场地条件是在小场地上好体育课的关键。无论操场大小如何，学生情况怎样，钻研教材，认真备课仍然是上好每节课的灵魂所在。而在不利的场地条件下上好体育课就又增加了灵活多样地利用、规划场地的备课内容。
首先，在备课中仔细研读教材，看看哪些内容可以通过变化来适应小场地。如:在冬季进行耐久跑的训练，我就让学生紧贴着学校操场的四周进行跑动，从旗杆后，从肋木前、紧贴着镜鸿楼的墙进行长跑。这样的安排，使操场的面积得到了最大限度的利用。另外，不规则的跑动路线也增加了学生的乐趣，使他们更加乐于参加枯燥的长跑活动，既锻炼了身体，又减小了活动范围，可谓一举两得。
其次，要细心研究好操场如何规划，使之更合理地得到利用，争取不浪费每一寸土地。如:耐力跑课上需要在操场上画出两条跑道。如果按照常规，就应该采用与镜鸿楼平行或垂直的角度来划，但这种方法只适用于操场比较整齐，横竖分明的情况。由于我校操场不规则，采取这种划分的方法将会使很大一部分场地不能被充分利用，同时被使用的部分也因为中间有篮球场而丧失部分的使用价值。所以，我就打破常规，沿着操场的四周画出两条跑道，使跑道的有效利用距离为八十米左右。这样，操场被充分利用了，学生锻炼的有效空间也增加了，练习的强度增加了，对于增强教学效果有一定作用。
二、备教法，强化目标，提高教学效率
1.定位法。在小场地上同时有几个班级上课，使学生的活动范围大为减少，这时宜采用“定位法”，即固定队行进行练习，如在走廊过道、花坛等处排列队形，要求位置不变而教材教法多变，除了做提高身体素质的体操、跳绳、立卧撑、徒手技术动作等练习外，还可以做单双数相间的绕人运球，跳跃曲线跑动，前后排双手胸前传接球，利用体操棒或小型器材进行协调性练习，用沙包进行抛接练习，充分锻炼学生的方位感和空间感。教学秩序活而不乱，易于调动学生的兴趣，从而实现教学目标。
2.顺势法。充分利用学校的自然环境和建筑物，做自然地形跑。如：沿着花坛跑、绕树慢跑、台阶两脚交换跳、跑楼梯、沿墙根慢跑纵跳摸高、靠墙手倒立，对墙投掷、绕过障碍等。这种方法因地制宜，顺其自然，学生情绪很高，运动量易于掌握和调整，组织队形不易混乱，活泼自然，灵活而不忙乱。
3.盘旋法。在场地上曲曲直直地花样移动，如：“8”字形跑、蛇形跑、螺旋跑、快慢相间跑等，还可以走跑交替，变换动作方向与节奏。这样场地虽有限，跑距却可以延伸，称之为“盘旋法”，对培养学生的反应和灵活性具有很好的辅助作用。
4.替代法。利用沙包、羽毛球、乒乓球等轻物代替垒球掷远；以跳背来代替山羊分腿腾越的练习，用跳橡皮筋来代替练习跨越式跳高的过杆技术，可以增加练习次数，掌握好运动技能，并有效地避免运动损伤。在进行练习时应注意加强组织纪律性，只有良好的纪律才是练习次数和质量的保障。
5.循环练习法。在有效的范围内分组练习，如：第一组跳绳、第二组举重物、第三组立卧撑、第四组蛙跳。分散练习，依次轮换，只要组织严密，所有空间就能充分得到利用。
6.模拟法。不用器材而只用手势动作，如：双手胸前传球，原地侧向掷垒球，滑冰的蹬冰技术练习和弯道压步技术练习，篮球的重点技术三步上篮练习等。充分利用少年儿童模仿能力强的特点，做好徒手练习。
7.游戏法。在相宜的场地上利用“游戏法”完成教材内容，如：画一有规则的圆形图案，用小白兔的故事教低年级学生立定跳远的基本动作，一边跳图形一边唱儿歌，让学生体会双脚起跳、双脚落地的基本要领。还可以开展活动范围更小的游戏，如：“叫号赛跑”，“贴膏药”，具有对抗性质的“斗鸡”比赛等。既提高了学生的练习兴趣，又提高了教学质量，让学生在“学与玩”中掌握了动作要领。使学生自始至终处于一种兴奋状态中，利用游戏规则让学生理解动作技术的要点，形成良好的纪律性。
8.竞赛法。利用多种竞赛活动形式加大运动量，如：迎面接力由单人跑改成手持实心球一至两个，提高难度，高年级可进行背人负重的接力，在跑之前做五到十次深蹲或立卧撑增加运动量，利用增加密度来加大运动量，如：传球时由两人迎面传球改为三角、四角或用两球进行，增加传球数量，提高传球质量。跳绳每人跳跃个数由少逐渐增多，有条件的学校可用海绵垫练习前滚翻，再过渡到前滚翻接力，通过增加练习次数达到合适的负荷量和良好的练习效果。
9.实际法。在教学当中要考虑到地区和学生的特点，如：冬天在许多地区学生喜欢玩毽子，而且能玩出很多花样，应在体育活动中充分发挥这一特长，把水平高的同学组织起来，进行一些小型的单项比赛，进行正确的引导。还可将民族优秀传统项目“武术”贯穿于教材当中，不需要器械，在小场地上同样能达到很好的锻炼效果。
一、备教材、备场地，科学规划，提高场地利用率
认真钻研教材，细致入微地备课，仔细规划好、利用好现有的场地条件是在小场地上好体育课的关键。无论操场大小如何，学生情况怎样，钻研教材，认真备课仍然是上好每节课的灵魂所在。而在不利的场地条件下上好体育课就又增加了灵活多样地利用、规划场地的备课内容。
首先，在备课中仔细研读教材，看看哪些内容可以通过变化来适应小场地。如:在冬季进行耐久跑的训练，我就让学生紧贴着学校操场的四周进行跑动，从旗杆后，从肋木前、紧贴着镜鸿楼的墙进行长跑。这样的安排，使操场的面积得到了最大限度的利用。另外，不规则的跑动路线也增加了学生的乐趣，使他们更加乐于参加枯燥的长跑活动，既锻炼了身体，又减小了活动范围，可谓一举两得。
其次，要细心研究好操场如何规划，使之更合理地得到利用，争取不浪费每一寸土地。如:耐力跑课上需要在操场上画出两条跑道。如果按照常规，就应该采用与镜鸿楼平行或垂直的角度来划，但这种方法只适用于操场比较整齐，横竖分明的情况。由于我校操场不规则，采取这种划分的方法将会使很大一部分场地不能被充分利用，同时被使用的部分也因为中间有篮球场而丧失部分的使用价值。所以，我就打破常规，沿着操场的四周画出两条跑道，使跑道的有效利用距离为八十米左右。这样，操场被充分利用了，学生锻炼的有效空间也增加了，练习的强度增加了，对于增强教学效果有一定作用。
二、备教法，强化目标，提高教学效率
1.定位法。在小场地上同时有几个班级上课，使学生的活动范围大为减少，这时宜采用“定位法”，即固定队行进行练习，如在走廊过道、花坛等处排列队形，要求位置不变而教材教法多变，除了做提高身体素质的体操、跳绳、立卧撑、徒手技术动作等练习外，还可以做单双数相间的绕人运球，跳跃曲线跑动，前后排双手胸前传接球，利用体操棒或小型器材进行协调性练习，用沙包进行抛接练习，充分锻炼学生的方位感和空间感。教学秩序活而不乱，易于调动学生的兴趣，从而实现教学目标。
2.顺势法。充分利用学校的自然环境和建筑物，做自然地形跑。如：沿着花坛跑、绕树慢跑、台阶两脚交换跳、跑楼梯、沿墙根慢跑纵跳摸高、靠墙手倒立，对墙投掷、绕过障碍等。这种方法因地制宜，顺其自然，学生情绪很高，运动量易于掌握和调整，组织队形不易混乱，活泼自然，灵活而不忙乱。
3.盘旋法。在场地上曲曲直直地花样移动，如：“8”字形跑、蛇形跑、螺旋跑、快慢相间跑等，还可以走跑交替，变换动作方向与节奏。这样场地虽有限，跑距却可以延伸，称之为“盘旋法”，对培养学生的反应和灵活性具有很好的辅助作用。
4.替代法。利用沙包、羽毛球、乒乓球等轻物代替垒球掷远；以跳背来代替山羊分腿腾越的练习，用跳橡皮筋来代替练习跨越式跳高的过杆技术，可以增加练习次数，掌握好运动技能，并有效地避免运动损伤。在进行练习时应注意加强组织纪律性，只有良好的纪律才是练习次数和质量的保障。
5.循环练习法。在有效的范围内分组练习，如：第一组跳绳、第二组举重物、第三组立卧撑、第四组蛙跳。分散练习，依次轮换，只要组织严密，所有空间就能充分得到利用。
6.模拟法。不用器材而只用手势动作，如：双手胸前传球，原地侧向掷垒球，滑冰的蹬冰技术练习和弯道压步技术练习，篮球的重点技术三步上篮练习等。充分利用少年儿童模仿能力强的特点，做好徒手练习。
7.游戏法。在相宜的场地上利用“游戏法”完成教材内容，如：画一有规则的圆形图案，用小白兔的故事教低年级学生立定跳远的基本动作，一边跳图形一边唱儿歌，让学生体会双脚起跳、双脚落地的基本要领。还可以开展活动范围更小的游戏，如：“叫号赛跑”，“贴膏药”，具有对抗性质的“斗鸡”比赛等。既提高了学生的练习兴趣，又提高了教学质量，让学生在“学与玩”中掌握了动作要领。使学生自始至终处于一种兴奋状态中，利用游戏规则让学生理解动作技术的要点，形成良好的纪律性。
8.竞赛法。利用多种竞赛活动形式加大运动量，如：迎面接力由单人跑改成手持实心球一至两个，提高难度，高年级可进行背人负重的接力，在跑之前做五到十次深蹲或立卧撑增加运动量，利用增加密度来加大运动量，如：传球时由两人迎面传球改为三角、四角或用两球进行，增加传球数量，提高传球质量。跳绳每人跳跃个数由少逐渐增多，有条件的学校可用海绵垫练习前滚翻，再过渡到前滚翻接力，通过增加练习次数达到合适的负荷量和良好的练习效果。
9.实际法。在教学当中要考虑到地区和学生的特点，如：冬天在许多地区学生喜欢玩毽子，而且能玩出很多花样，应在体育活动中充分发挥这一特长，把水平高的同学组织起来，进行一些小型的单项比赛，进行正确的引导。还可将民族优秀传统项目“武术”贯穿于教材当中，不需要器械，在小场地上同样能达到很好的锻炼效果。