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【摘 要】高中体育教师要扬长避短，充分发挥学生的优势，运用适当的教学方法，让教学在应用反思中升华，有效的进行教学评价，这样才能保证高中体育教学的有效性。
【关键词】素质教育 体育教学 心理沟通 高中体育课
现代教学大纲，要求学生要德智体全面发展，提倡素质教育，老师不仅要培养学生掌握好科学文化知识，还要注重培养学生在做人，办事，健身等方面的各种能力，发展学生的个性，并提高学生的身体素质，这成为了现代素质教育的一项重要内容。身体是学习和工作的基础，如果孩子没有一个健康的身体，那就算是成绩再好，也只能是现代版的“林妹妹”，所以我们有必要对高中体育课教学方法进行一个探讨。
一、教师提高自身素质，教学方法充分发挥学生的主动性
教师的素质如何在体育教学中是非常重要的，在对待教案编写方面，教师首先要做到认真。上课就像导演一场戏，而教案充当的是“剧本”角色，这个重要性是很明显的。一堂体育课的教学质量和有没有一份好的教案是有着密切联系的，而教案的编写和教师的能力水平也息息相关。教案质量的高低又和教师的认真程度有着直接的联系。一份教案做到格式规范、文字清晰这些一般教师都可以做得到。但是，如果细化教案有的教师就做得不是很完善了。如教案的内容选择是否有针对性。体育课不同于文化课教学，对于同一年级基础不同的班级和个人，若统一的教学方法会不适应不同的班级和学生。所以，针对不同的班级或学生，必须针对学生的身体素质、身体机能、运动技能等进行分析后再进行合理的教案编写。其次，要选择适当的教学方法来发挥学生的的主观能动性改变教师“以我为中心”的教学思想，摆脱传统的“我教你学”的教育方法。在体育教学上造就应该改变这种观念。
二、高中体育课教学中存在的问题
第一，学生视体育课为一种负担，产生厌学情绪。现在一些学校的学生对体育课不够重视，把体育课看做是一种负担，从了对体育课产生了厌学情绪，甚至不去上体育课，这其中高中生对体育的重视偏低更为严重，因为高中生的升学压力更大，他们在题海的世界里忙的晕头转向，身心都倍感疲惫，因此不想进行体育锻炼，觉得体育课是在浪费时间，不如把上体育课的时间用来多练几道数学题有用。
第二，高中体育教学形式单一，对学生够不成兴趣。高中体育的教学形式都比较的单一，没有多少花样，许多的体育教学形式就是集合--报数--整理队形--跑步--解散，或者就是练习体操，每节课都基本上是这样的教学形式，长此以往对学生的吸引力不够，学生产生不爱上体育课的现象也是必然的了。
第三，学生对体育课教学认识不够明确。一般的学生都认为体育课的教学就是为了让大家进行课外的活动，就是玩，所以就不认真上体育课，不认真的进行体育锻炼，这给体育老师的教学也就带来了很多困扰，学生对体育课教学认识不够明确，这其实也和老师的教学有一定的关系，大多数的体育老师教学都只是注重体育锻炼的方面，很少给学生讲解体育教学理论上的知识，这也就导致了学生对体育课教学认识的不够明确。
第四，体育教学中的硬件设施不够现代化。传统的体育教学中，我们的老师都是简单的给学生传授体育锻炼技巧，很少运用现代多媒体等高科技的东西来给学生们演练，这就难免让学生学得不够动作不够准确和易学，所以我们的体育老师应该在传统体育教学的基础上，恰当的运用好现代对媒体等高科技的东西来辅助学生对体育知识及技巧的掌握。
第五，学生体育运动能力不强。许多学生在接受体育技能方面反应较慢，接受新动作的能力也不强，身体的协调性有待提高。例如，选项课中，在学习排球动作时，学生往往在挥拍时，打排球的姿势不够正确，造成攻球时，学生的身体重心不够稳定，动作不协调，一个很容易的动作，学生却要反复学习很多次身体才基本协调，这种问题的出现，其实和学生不常常进行体育锻炼的训练很有关，没有体育锻炼的好的基础，那他在接受新的体育动作的掌握上，也就不那么的容易，身体当然也就不协调了。
三、提高高中体育课教学方法的措施
第一，学校鼓励学生进行体育锻炼。为了让学生提高对体育课的重视，不再视体育课为一种负担，学校应该鼓励学生进行体育锻炼，应该按时进行一次全校的体育锻炼课，并且弄一些体育比赛竞赛之类的活动，提高学生对体育的兴趣，对于体育特别优秀的同学，学校也应该考虑给学生在高考中适当的加分，以此来带动大家加强体育锻炼的积极性。
第二，增强体育项目的多样性，提高学生对体育的兴趣。体育老师在教学中，应该多变花样，改变体育教学以往单一的模式，如果老师想不出好的方法，可以让同学来说他们想要怎么的体育教学方式，什么样的体育教学方式，学生才更愿意接受，从而提高学生对体育的兴趣。比如在进行了一定时间的体育锻炼后，老师就可以让学生们自由活动，为学生准备好多种多样的体育用具，让学生们根据自己的爱好自由选择，近而达到让学生锻炼身心，放松心情的目的。
高中体育选项教学的实施给学生带来了较大的发展机会和方向，更给学生的终身体育锻炼意识打下坚实的基础。我们在实施的过程难免出现或大或小的问题，这就需要我们积极面对，不断在教学过程中总结摸索，才会使体育课堂真正达到《课程标准》的基本理念，让学生更好更强更健康的成长。。
参考文献
[1]吕新颖.运动生理学[M].南京大学出版社，2009
[2]胡家是.浅谈高中体育教学[J].学周刊，2011（23）
【关键词】素质教育 体育教学 心理沟通 高中体育课
现代教学大纲，要求学生要德智体全面发展，提倡素质教育，老师不仅要培养学生掌握好科学文化知识，还要注重培养学生在做人，办事，健身等方面的各种能力，发展学生的个性，并提高学生的身体素质，这成为了现代素质教育的一项重要内容。身体是学习和工作的基础，如果孩子没有一个健康的身体，那就算是成绩再好，也只能是现代版的“林妹妹”，所以我们有必要对高中体育课教学方法进行一个探讨。
一、教师提高自身素质，教学方法充分发挥学生的主动性
教师的素质如何在体育教学中是非常重要的，在对待教案编写方面，教师首先要做到认真。上课就像导演一场戏，而教案充当的是“剧本”角色，这个重要性是很明显的。一堂体育课的教学质量和有没有一份好的教案是有着密切联系的，而教案的编写和教师的能力水平也息息相关。教案质量的高低又和教师的认真程度有着直接的联系。一份教案做到格式规范、文字清晰这些一般教师都可以做得到。但是，如果细化教案有的教师就做得不是很完善了。如教案的内容选择是否有针对性。体育课不同于文化课教学，对于同一年级基础不同的班级和个人，若统一的教学方法会不适应不同的班级和学生。所以，针对不同的班级或学生，必须针对学生的身体素质、身体机能、运动技能等进行分析后再进行合理的教案编写。其次，要选择适当的教学方法来发挥学生的的主观能动性改变教师“以我为中心”的教学思想，摆脱传统的“我教你学”的教育方法。在体育教学上造就应该改变这种观念。
二、高中体育课教学中存在的问题
第一，学生视体育课为一种负担，产生厌学情绪。现在一些学校的学生对体育课不够重视，把体育课看做是一种负担，从了对体育课产生了厌学情绪，甚至不去上体育课，这其中高中生对体育的重视偏低更为严重，因为高中生的升学压力更大，他们在题海的世界里忙的晕头转向，身心都倍感疲惫，因此不想进行体育锻炼，觉得体育课是在浪费时间，不如把上体育课的时间用来多练几道数学题有用。
第二，高中体育教学形式单一，对学生够不成兴趣。高中体育的教学形式都比较的单一，没有多少花样，许多的体育教学形式就是集合--报数--整理队形--跑步--解散，或者就是练习体操，每节课都基本上是这样的教学形式，长此以往对学生的吸引力不够，学生产生不爱上体育课的现象也是必然的了。
第三，学生对体育课教学认识不够明确。一般的学生都认为体育课的教学就是为了让大家进行课外的活动，就是玩，所以就不认真上体育课，不认真的进行体育锻炼，这给体育老师的教学也就带来了很多困扰，学生对体育课教学认识不够明确，这其实也和老师的教学有一定的关系，大多数的体育老师教学都只是注重体育锻炼的方面，很少给学生讲解体育教学理论上的知识，这也就导致了学生对体育课教学认识的不够明确。
第四，体育教学中的硬件设施不够现代化。传统的体育教学中，我们的老师都是简单的给学生传授体育锻炼技巧，很少运用现代多媒体等高科技的东西来给学生们演练，这就难免让学生学得不够动作不够准确和易学，所以我们的体育老师应该在传统体育教学的基础上，恰当的运用好现代对媒体等高科技的东西来辅助学生对体育知识及技巧的掌握。
第五，学生体育运动能力不强。许多学生在接受体育技能方面反应较慢，接受新动作的能力也不强，身体的协调性有待提高。例如，选项课中，在学习排球动作时，学生往往在挥拍时，打排球的姿势不够正确，造成攻球时，学生的身体重心不够稳定，动作不协调，一个很容易的动作，学生却要反复学习很多次身体才基本协调，这种问题的出现，其实和学生不常常进行体育锻炼的训练很有关，没有体育锻炼的好的基础，那他在接受新的体育动作的掌握上，也就不那么的容易，身体当然也就不协调了。
三、提高高中体育课教学方法的措施
第一，学校鼓励学生进行体育锻炼。为了让学生提高对体育课的重视，不再视体育课为一种负担，学校应该鼓励学生进行体育锻炼，应该按时进行一次全校的体育锻炼课，并且弄一些体育比赛竞赛之类的活动，提高学生对体育的兴趣，对于体育特别优秀的同学，学校也应该考虑给学生在高考中适当的加分，以此来带动大家加强体育锻炼的积极性。
第二，增强体育项目的多样性，提高学生对体育的兴趣。体育老师在教学中，应该多变花样，改变体育教学以往单一的模式，如果老师想不出好的方法，可以让同学来说他们想要怎么的体育教学方式，什么样的体育教学方式，学生才更愿意接受，从而提高学生对体育的兴趣。比如在进行了一定时间的体育锻炼后，老师就可以让学生们自由活动，为学生准备好多种多样的体育用具，让学生们根据自己的爱好自由选择，近而达到让学生锻炼身心，放松心情的目的。
高中体育选项教学的实施给学生带来了较大的发展机会和方向，更给学生的终身体育锻炼意识打下坚实的基础。我们在实施的过程难免出现或大或小的问题，这就需要我们积极面对，不断在教学过程中总结摸索，才会使体育课堂真正达到《课程标准》的基本理念，让学生更好更强更健康的成长。。
参考文献
[1]吕新颖.运动生理学[M].南京大学出版社，2009
[2]胡家是.浅谈高中体育教学[J].学周刊，2011（23）