谈100米加速跑训练

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一、加速跑对百米成绩的意义 众所周知,随着百米跑运动成绩的不断提高,加速跑阶段的距离有明显的增长,速度有明显增快的趋势,对此,许多国家的专家学者们在过去研究的基础上,又对加速跑过程中的人体运动学特征进行了深入地研究和探讨。前苏联人的研究结果:百米跑成绩首先取决于运动员在起跑加速途中所能发挥的速度。德国人的研究表明:在成绩水平不同的百米跑运动员中,加速跑阶段的运动学特征存有明显差异,是百米跑全程中最重要的段落。 First, the acceleration of running on the significance of the achievements of 100 meters As we all know, with the continuous improvement of the performance of 100 meters running, acceleration of the distance of the stage has been significantly increased, the speed has significantly accelerated the trend, in which many national experts and scholars On the basis of the past research, the kinematic characteristics of human body during the course of accelerating are further studied and discussed. Research results from the former Soviet Union: The result of a 100-meter run depends firstly on the speed that the athlete can play during the start-up acceleration. German studies have shown that: Among the athletes who have different levels of performance, there are obvious differences in the kinematic characteristics of the acceleration phase, which is the most important passage in the entire 100-meter race.
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