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【摘要】在西藏农牧区中学由于受特殊的环境的影响，教师在体育教学中，往往都比较忽视室内体育课的教学。因此，上好室内体育课，在体育中有不可替代的作用。笔者结合自身的体育教学，对于上好室内体育课提出一些自己的见解和意见。
【关键词】西藏农牧区 室内体育课 教学
【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）07-0172-01
在西藏农牧区中学中有绝大部分学生认为：“体育课就是在外面运动的，没有什么可以学的书面上的知识”。根据新课程标准，体育课分为实践课与理论课，而绝大多数学生更喜欢上室外的实践课，往往忽视室内体育课。
一、在西藏农牧区中学上好室内体育课的重要性和必要性。
（一）西藏农牧区中学上好室内体育课的必要性。
1.特殊的气候环境。
西藏地处青藏高原，空气稀薄，气压低，空气含氧量少，太阳辐射强;日照时间，长期气温偏低。不利于长时间的室外运动，室外运动一定程度上不利于身体健康。
2.学生体育知识欠缺。
在西藏农牧区中学的学生，由于在小学阶段忽视体育锻炼，忽视体育知识的学习，而且信息相当闭塞，对于体育常识也了解比较少。总认为上体育课就是在操场跑一跑、跳一跳、玩玩，根本不重视了解体育知识，不重视体育知识的学习。
（二）西藏农牧区中学上好室内体育课的重要性。
1.落实素质教育的重要组成部分。
体育教学作为学校教育的一个重要组成部分，在学生的成长过程中发挥着不可替代的作用。对于中学生而言，体育科目不仅是一个教育的重要组成部分.而且还是全面贯彻教育方针，落实素质教育，提高学生身心素质的重要组成部分。
2.是体育课的重要组成部分。
室内体育课是体育课必不可少的一大部分，不仅能让学生学习到体育课的常规、体育与健康知识、体育的一般知识、时事体育新闻、了解我国体育的发展史，体育课上有些知识会使孩子们终生受益，而且可以培养学生终身体育的意识。体育教师要从自己的认识开始改变，上好每一节体育室内课，为以后的体育教学服务，才能为体育课的高效打下良好基础。
在西藏农牧区中学，就上好室内体育课，个人结合长期在农牧区中学任教的经验，主要有以下几个方面的建议和意见。
二、在西藏农牧区中学上好室内体育课的建议和意见。
1.教师要加强理论学习，提高自身水平。
“要给学生一杯水，自己要有一桶水”，体育是各种学科综合起来的一门科学，涉及面广。这就要求体育教师必须有较高的文化素养和丰富的体育理论知识，并能够运用最好的教学方法及教学手段把知识传授给学生，才能使学生真正地掌握所学知识。因而需要每一位体育教师坚持理论学习、钻研业务、学习和掌握新的理论知识和技术，不断提高业务水平，保持用最新的理论知识和科学的教学方法及手段教授学生，这是体育教师完成体育理论教学任务的必备条件。
2.丰富教学手段和教学方法。
室内体育课的教学手段、方法与室外课一样是多种多样的，某些方面同室外相比用起来更为方便，并能显示出它独特的作用。一是教师要充分利用直观教学设备。多媒体对于很多体育知识和常识或者技能的讲解更为直观，比如教学中的跳远空中动作可用多个动作画面分“慢”、“快”按顺序显示。这种动画式的技术图片，不但弥补了教师在教学中口述和示范的不足，也给教学增添了艺术色彩。现在多媒体教学已经广泛运用到教学中，可充分运用，提高学生视听感受，从而提高课堂效率，激发学生学习兴趣。二是利用比赛的录像。比赛的录像学生既能观看比赛，教师又能有效的讲解体育比赛中的很多规则，远比教师说教式的讲解有趣有效。
3.结合重大赛事，拓展学生视野。
每年国内外都有很多的体育大事，教师应该具有敏感的分析能力，从这些体育大事中抓住其中隐含的体育知识，加以引导分析，从而让学生掌握体育知识。一般来说，体育理论比较枯躁，不大好教学，绝大多数的学生对国际、国内重大比赛极为热心和关注。因此，教师应结合这些重大比赛的进程及赛况，将枯躁的理论知识寓于生动的比赛场面，这样，不但能增强他们的爱国热情，而且能激发他们对体育竞技的兴趣，增强其组织纪律性、集体荣誉感和顽强刻苦的拼博精神。比如：巴西世界杯，组织同学们观看比赛，进行足球的相关知识的教学。又如：重温北京奥运会，通过学习，可以让学生了解奥运会的有关知识。
4.运用体育故事，提高学生的学习兴趣。
故事往往有它独特的功效。一则好故事听来不仅引人入胜，而且耐人寻味。教师可以把教学内容结合学生的日常生活编成一个个小故事。故事容易吸引学生的注意，让学生在不知不觉中学到了体育人物、历史方面的知识。或者在课前布置好任务，让学生自己组织材料，轮流在课堂中讲体育故事，以培养学生积极动手和动脑的习惯，同时提高学生口头表达能力和自信心。如“篮球运动的产生”、“马拉松”的起源、“足球运动的发展”，奥运会、亚运会简况。让学生掌握更广泛、更深入、更全面的体育知识，使学生进一步明确体育的目的、任务，提高学习体育的兴趣、带着明确的学习目的和正确的学习动机上好体育课。
总之，西藏农牧区中学的体育教师只有合理地利用室内课，创设课堂环境，才能培养学生的体育兴趣，促进学生对体育知识和技能的掌握，使学生养成终身锻炼的好习惯。因此，合理利用室内体育课，对西藏农牧区中学的体育课和促进阳光体育活动都有非常重要的作用和意义。
【关键词】西藏农牧区 室内体育课 教学
【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）07-0172-01
在西藏农牧区中学中有绝大部分学生认为：“体育课就是在外面运动的，没有什么可以学的书面上的知识”。根据新课程标准，体育课分为实践课与理论课，而绝大多数学生更喜欢上室外的实践课，往往忽视室内体育课。
一、在西藏农牧区中学上好室内体育课的重要性和必要性。
（一）西藏农牧区中学上好室内体育课的必要性。
1.特殊的气候环境。
西藏地处青藏高原，空气稀薄，气压低，空气含氧量少，太阳辐射强;日照时间，长期气温偏低。不利于长时间的室外运动，室外运动一定程度上不利于身体健康。
2.学生体育知识欠缺。
在西藏农牧区中学的学生，由于在小学阶段忽视体育锻炼，忽视体育知识的学习，而且信息相当闭塞，对于体育常识也了解比较少。总认为上体育课就是在操场跑一跑、跳一跳、玩玩，根本不重视了解体育知识，不重视体育知识的学习。
（二）西藏农牧区中学上好室内体育课的重要性。
1.落实素质教育的重要组成部分。
体育教学作为学校教育的一个重要组成部分，在学生的成长过程中发挥着不可替代的作用。对于中学生而言，体育科目不仅是一个教育的重要组成部分.而且还是全面贯彻教育方针，落实素质教育，提高学生身心素质的重要组成部分。
2.是体育课的重要组成部分。
室内体育课是体育课必不可少的一大部分，不仅能让学生学习到体育课的常规、体育与健康知识、体育的一般知识、时事体育新闻、了解我国体育的发展史，体育课上有些知识会使孩子们终生受益，而且可以培养学生终身体育的意识。体育教师要从自己的认识开始改变，上好每一节体育室内课，为以后的体育教学服务，才能为体育课的高效打下良好基础。
在西藏农牧区中学，就上好室内体育课，个人结合长期在农牧区中学任教的经验，主要有以下几个方面的建议和意见。
二、在西藏农牧区中学上好室内体育课的建议和意见。
1.教师要加强理论学习，提高自身水平。
“要给学生一杯水，自己要有一桶水”，体育是各种学科综合起来的一门科学，涉及面广。这就要求体育教师必须有较高的文化素养和丰富的体育理论知识，并能够运用最好的教学方法及教学手段把知识传授给学生，才能使学生真正地掌握所学知识。因而需要每一位体育教师坚持理论学习、钻研业务、学习和掌握新的理论知识和技术，不断提高业务水平，保持用最新的理论知识和科学的教学方法及手段教授学生，这是体育教师完成体育理论教学任务的必备条件。
2.丰富教学手段和教学方法。
室内体育课的教学手段、方法与室外课一样是多种多样的，某些方面同室外相比用起来更为方便，并能显示出它独特的作用。一是教师要充分利用直观教学设备。多媒体对于很多体育知识和常识或者技能的讲解更为直观，比如教学中的跳远空中动作可用多个动作画面分“慢”、“快”按顺序显示。这种动画式的技术图片，不但弥补了教师在教学中口述和示范的不足，也给教学增添了艺术色彩。现在多媒体教学已经广泛运用到教学中，可充分运用，提高学生视听感受，从而提高课堂效率，激发学生学习兴趣。二是利用比赛的录像。比赛的录像学生既能观看比赛，教师又能有效的讲解体育比赛中的很多规则，远比教师说教式的讲解有趣有效。
3.结合重大赛事，拓展学生视野。
每年国内外都有很多的体育大事，教师应该具有敏感的分析能力，从这些体育大事中抓住其中隐含的体育知识，加以引导分析，从而让学生掌握体育知识。一般来说，体育理论比较枯躁，不大好教学，绝大多数的学生对国际、国内重大比赛极为热心和关注。因此，教师应结合这些重大比赛的进程及赛况，将枯躁的理论知识寓于生动的比赛场面，这样，不但能增强他们的爱国热情，而且能激发他们对体育竞技的兴趣，增强其组织纪律性、集体荣誉感和顽强刻苦的拼博精神。比如：巴西世界杯，组织同学们观看比赛，进行足球的相关知识的教学。又如：重温北京奥运会，通过学习，可以让学生了解奥运会的有关知识。
4.运用体育故事，提高学生的学习兴趣。
故事往往有它独特的功效。一则好故事听来不仅引人入胜，而且耐人寻味。教师可以把教学内容结合学生的日常生活编成一个个小故事。故事容易吸引学生的注意，让学生在不知不觉中学到了体育人物、历史方面的知识。或者在课前布置好任务，让学生自己组织材料，轮流在课堂中讲体育故事，以培养学生积极动手和动脑的习惯，同时提高学生口头表达能力和自信心。如“篮球运动的产生”、“马拉松”的起源、“足球运动的发展”，奥运会、亚运会简况。让学生掌握更广泛、更深入、更全面的体育知识，使学生进一步明确体育的目的、任务，提高学习体育的兴趣、带着明确的学习目的和正确的学习动机上好体育课。
总之，西藏农牧区中学的体育教师只有合理地利用室内课，创设课堂环境，才能培养学生的体育兴趣，促进学生对体育知识和技能的掌握，使学生养成终身锻炼的好习惯。因此，合理利用室内体育课，对西藏农牧区中学的体育课和促进阳光体育活动都有非常重要的作用和意义。