【摘 要】
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跳远是一项技术性很强的跳跃项目，要想跳出好成绩，踏准步点是一个关键。在多年的教学训练实践中，总结出以下儿种方法，可以提高步点的准确性。1.走步法：在通常的情况下，采用自己的便
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跳远是一项技术性很强的跳跃项目，要想跳出好成绩，踏准步点是一个关键。在多年的教学训练实践中，总结出以下儿种方法，可以提高步点的准确性。1.走步法：在通常的情况下，采用自己的便步走，助跑步数乘2减2等于走步数，如助跑8步：8×2－2＝14步。若助跑步数超过10步时，则
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