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身材对打网球有什么影响?昕昕三位网球达人的亲身感悟。
Louise
女,22岁,本刊编辑,球龄五个月
我是个胖女孩,以前几乎不运动。初学网球不久,我感觉身体变得更有活力了。女孩子打球最怕长肌肉,我的体会是上场之前一定要充分拉伸,既能减小受伤概率,也对塑形有帮助,几个月下来,我小腿的线条变紧实了不少。球场上我的防守面积很小,对手来球落点一刁钻我就容易跑不到位。
Ekin
男,28岁,IT软件工程师,球龄六年
工作之后,体重渐长。好处是如果技术结构合理,能将体重传达到球上,形成较重的球质。不过也有坏处,就是体力常常出现问题。为了防止自己肆无忌惮地胖下去,最近开始有计划地减重。一周三次出入健身房,饮食也进行了调整,晚餐吃得很少。几个月下来,体重是减轻了,打球太累的时候有点眩晕。
吴佳伟
男,27岁,财务,球龄十年
我个子不高,却是朋友之间球技最好的。也许身高一定程度上影响了我的发球威力和防守面积,但我可以用快节奏、良好预判、精准落点和快速移动弥补这一劣势。网球场很大,只要我的球路线够好,节奏够快,一样能轰出制胜分,令高出我十厘米的对手也望球兴叹。
Louise
女,22岁,本刊编辑,球龄五个月
我是个胖女孩,以前几乎不运动。初学网球不久,我感觉身体变得更有活力了。女孩子打球最怕长肌肉,我的体会是上场之前一定要充分拉伸,既能减小受伤概率,也对塑形有帮助,几个月下来,我小腿的线条变紧实了不少。球场上我的防守面积很小,对手来球落点一刁钻我就容易跑不到位。
Ekin
男,28岁,IT软件工程师,球龄六年
工作之后,体重渐长。好处是如果技术结构合理,能将体重传达到球上,形成较重的球质。不过也有坏处,就是体力常常出现问题。为了防止自己肆无忌惮地胖下去,最近开始有计划地减重。一周三次出入健身房,饮食也进行了调整,晚餐吃得很少。几个月下来,体重是减轻了,打球太累的时候有点眩晕。
吴佳伟
男,27岁,财务,球龄十年
我个子不高,却是朋友之间球技最好的。也许身高一定程度上影响了我的发球威力和防守面积,但我可以用快节奏、良好预判、精准落点和快速移动弥补这一劣势。网球场很大,只要我的球路线够好,节奏够快,一样能轰出制胜分,令高出我十厘米的对手也望球兴叹。