论文部分内容阅读
【摘要】本文综合分析了职业教育学生心理抗挫能力低弱的原因，进而提出了提高学生抗挫能力的具体措施，并对学生心理教育提出了有益的建议。
【关键词】抗挫能力;心理教育;对策
【中图分类号】G451【文献标识码】A【文章编号】1001-4128(2011)02-0178-02
作者简介：王维忠，男，内蒙古师范大学毕业；包头铁道职业技术学院，讲师，政治教育。
随着我国经济与社会的进一步发展，社会生活节奏的加快，竞争日趋激烈，精神生活日趋紧张，对人们的心理素质也提出了更高的要求。但反观我们教育出来的学生，看到他们在困难、挫折面前的种种不尽人意的表现，稍有不顺便离校、离家出走甚至轻生；他们的社会适应能力、交际能力、应急能力、抗挫能力日益低弱，这些心理问题已经严重地影响着他们的健康成长，使人们对素质教育有了更深刻的认识与共识。作为素质教育的一部分——抗挫能力的教育也已经开始实施，本人亦不虞浅见，乃撰此文以就教于同行。
1 学生抗挫能力低弱的原因
青少年学生虽然已经度过或接近度过了心理上的“疾风暴雨时期”，但在心理上还没有完全成熟，他们的社会化过程刚刚开始。在这一过程中,不当的家庭教育方式、学校教育的某些失误、某些教师不正确的教育行为和方式、某些社会文化意识的负面影响以及复杂的社会生活情境,使学生容易遇到困难或挫折,进而产生不满情绪和心理失衡。还有许多学生因自身的心理素质差等原因,使他们面对挫折束手无策。激烈的学业竞争、沉重的学习压力和枯燥的学习生活、环境不适应、人际关系不协调、情感受挫，特别是多少年来学生们一直缺乏有效的心理健康指导,从而导致了他们低弱的心理承受能力,经不起风浪,稍受批评或挫折便想不开甚至走向极端。
1.1 家庭教育的失误:“文革”后出生的一代,相对稳定的社会环境,使他们没有相对艰苦的生活历程。而其父辈,则经历过五、六十年代自然灾害的艰难、“十年浩劫”的磨难,为了能够在孩子身上实现自己那些未果的理想,有所作为,普遍重视早期教育,使孩子的知识水平有了长足的发展。同时,又将孩子视为掌上明珠,百般呵护,不让他们受一丁点的委屈，处处给孩子行方便，包办代替，其用心之良苦，可钦可敬。殊不知这种做法却造成了孩子严重的依赖心理和“以我为中心”的任性、骄横和霸道等缺点，过早地剥夺了孩子的吃苦精神和创造力，使他们陷于平庸和无能。
1.2 学校教育的失误：“文革”之后，我国教育事业有了很大的发展，社会上越来越重视学历、文凭，各类学校几乎普遍存在着应试选拔人才的缺陷，围着文凭这根指挥棒转。对学生普遍重视知识的传授，学生的学习压力加大，使课余和其它活动的时间相对减少。这样，一方面，学习知识几乎成了替代一切的重中之重，学生的知识丰富了，掌握的信息也多了，视野也宽了。但是由于他们接触实践和社会的机会、时间减少了，他们的世界变小了，对挫折的忍受力、处理各种问题的能力反而降低了。面对激烈的竞争有时尝试的勇气和信念都没有，其心理承受力极其脆弱。这不能不说是学校教育的严重失误。
1.3 社会环境的影响：当代青少年同样具有这个时代的普遍的心理特征，其突出表现就是崇尚明星，“追星族”在各类学校并不鲜见。社会文化传播的某些意识和内容，使学生们只看到一个个在舞台上光彩照人的歌星、影星，但是明星们成功背后的艰辛他们却看不到，使他们意识不到每一个成功者都有自己艰苦、曲折的道路。只见鲜花、不见荆棘，使这一代青年人的思想意识简单化，心理上没有多少艰难感。
1.4 个体的内在因素：虽然学生抗挫能力的低弱与家庭、学校和社会的影响密切相关，但同样的影响在每个学生身上引起的反应是不同的，即有的脆弱，也有的坚强，这里就有个体的内在因素的原因。个体的遗传因素、气质类型、理想信念和生活经历，即个人的个性心理不同，个体的心理承受能力和抗挫能力也有显著的不同。
总之，由于家庭、学校和社会对学生教育方面的失误，即对学生如何做人的教育普遍重视不够，使许多学生不能承受困难与挫折，丧失了勇于进取的信念，心理抗挫能力极其脆弱。
2 提高学生抗挫能力的措施
学生抗挫能力低弱是社会诸因素综合作用的结果，因此提高学生的抗挫能力也需要各方面的努力。但作为教育主阵地的学校教育发挥的作用应更大，教师的责任也更重。笔者认为，教师应从以下几方面来努力提高学生的抗挫能力。
2.1 培养学生的挫折意识。教育学生理解“挫折是人生的必然”。人生并不处处都是鲜花和掌声，经历苦难、坎坷也是必然的。困难、失意、挫折和不幸可能会降临到每个人的身上，构成了一个五彩斑澜、五味俱全的人生，挫折是人生路途上必经的磨难，是一道特殊的风景线。如果人感受不到挫折所带来的切肤之痛，也就会在这个地方再受挫折。在挫折中振奋精神，鼓起生活的勇气，会使人锻炼得更加坚强、更加成熟。
教育学生理解苦难是人生的良师益友。“艰难困苦，玉汝于成”。人生是立体的，如果缺乏在困境和挫折中振作起来，进而搏击长空的勇气、信念和能力，就是一种残缺的人格。古今中外的名人伟人，有哪一个不是在困难和挫折中奋斗而扬名天下的呢？司马迁遭腐刑而著《史记》，贝多芬耳聋而谱出《命运交响曲》，马克思历尽磨难四十年，完成《资本论》。“世之奇伟魂怪非常之观，常在于险远”。挫折磨难正是锻炼意志的好机会，它将使人在逆境中奋起，脱颖而出。
2.2 教育学生自觉承担责任。应该培养学生冷静分析、判断是非的能力，勇于承认并改正错误；培养学生良好的性格，形成为别人着想、宽大为怀的优良素质，使学生性格坚强，理智辨证。在遇到困难、挫折或失败的时候，会因为拥有这样的性格而不致垂头丧气、萎靡不振、无所作为。教育工作者应尝试对学生进行心理、情感的“上下操练”。对学生进行正确对待升降、得失、误解、荣辱的教育，培养学生“得失不喜，失之不忧”的平和柔韧之心态，促进心理的发育健全，积极参与竞争，以便将来不仅能受得起荣誉，更能经得起打击和挫折，经得住人生道路上的风风雨雨。
2.3 教育学生自立、自强，培养自主能力。我们的学生由于受到过多的保护，以致他们显得很稚嫩，有时候他们连犯错误的自由都没有，失去了从犯错误中取得教训的可能性。因此，应该教育学生去做自己力所能及的事情，多给学生独立行事、亲身实践和体验的机会，要给学生适当地出点难题，教育学生在困难和难关面前，“走上去，试试看”。适当地给予学生一定的压力，使其经受一些抗压锻炼，减少依赖心理，尝试解决一些实际问题，提高独立决定的能力，善于果断行事，学习人生，以图自立、自强、自主，从而培养学生的领导才能、适应能力以及坚定性、独立精神和创造力，培养出成为强者的能力和经过自己的艰苦努力取得成功的自豪感。
2.4 教育学生经常保持乐观向上的情绪。教育学生了解这样的社会现实，我们的生活里充满阳光，但这并不意味着没有困难与挫折，在荆棘当途、身处逆境时，不应该愁眉苦脸、多所怨艾，而应该勇敢地面对现实、笑对人生。应该鼓足希望和勇气，增添奋斗的力量，去开拓和创造更加美好的未来。
教育学生保持良好的情绪、心境是事业、生活如意的保障。而它不能靠命运的赐予，需要自己主动努力地去营造。当一些无法避免的挫折来临时，要以轻松的态度去对待它，保持美好、愉快的心态，充满乐观、自信和对美好生活的希望。心中有棵“忘忧草”，就会使自己的生活、生命更美丽。
2.5 培养学生积极探索解决问题的思维方式。
教育学生有意识地对同一问题从不同的角度去考虑，及时变换解决问题的方式，对问题建立新的陈述或扩大解决问题的解集范围。把问题建立在积极性的一面，消除消极无为的一面；建立起对成功的期盼而不是对失败的担忧。这样就会学到成功的思维方式，就会对困难和挫折产生必胜的信心而勇于克服。
2.6 开设“心理品质修养”课和建立心理咨询测量室。
心理品质修养属于心育的内容。目前各类学校开设此课程的寥寥无几，有条件的学校应尽早开设，其意义是非凡的。应该给学生创造倾诉自己心理烦恼的机会，对那些特困和失意家庭的子女要特别关怀，老师们要给于他们严父慈母般的关爱，使学生能亲身感受到长者所给于的温暖。
由于心理问题具有隐蔽性，学校应由学有专长的教师和校医组建心理咨询测量室，为学生提供一个宣泄郁闷、倾吐烦恼、寻求理解和慰藉的场所，以解除学生的心理困惑，并给予行为上的指导。可以为学生建立心理档案，全面测量学生的心理、性格、爱好、气质等，帮助学生了解自身的心理状况，及时发现学生的心理问题，做到早期预测、早期发现、早期咨询、早期娇治，防患于未然。同时给学生反馈测试情况，及时给予心理建议。帮助学生正确定位自我，扬长避短，培养健全的人格和健康的心理，克服自身存在的弱点，以获得心理上的平衡。
教育学生正确地面对困难、面对挫折，是一堂重要的人生之课。只有上好这堂课，才能使学生能够承受困难与挫折，具备成功者的基本素质，具备生活勇士的坚强毅力，从而成为生活的强者，成为适应未来社会激烈竞争的合格者。
【致谢】本文在写作过程中，得到我的学生们的大力协助，为我提供了大量的第一手资料，在此一并表示深深的谢意。
参考文献
[1] 曹日昌.《普通心理学》.人民教育出版社.
【关键词】抗挫能力;心理教育;对策
【中图分类号】G451【文献标识码】A【文章编号】1001-4128(2011)02-0178-02
作者简介：王维忠，男，内蒙古师范大学毕业；包头铁道职业技术学院，讲师，政治教育。
随着我国经济与社会的进一步发展，社会生活节奏的加快，竞争日趋激烈，精神生活日趋紧张，对人们的心理素质也提出了更高的要求。但反观我们教育出来的学生，看到他们在困难、挫折面前的种种不尽人意的表现，稍有不顺便离校、离家出走甚至轻生；他们的社会适应能力、交际能力、应急能力、抗挫能力日益低弱，这些心理问题已经严重地影响着他们的健康成长，使人们对素质教育有了更深刻的认识与共识。作为素质教育的一部分——抗挫能力的教育也已经开始实施，本人亦不虞浅见，乃撰此文以就教于同行。
1 学生抗挫能力低弱的原因
青少年学生虽然已经度过或接近度过了心理上的“疾风暴雨时期”，但在心理上还没有完全成熟，他们的社会化过程刚刚开始。在这一过程中,不当的家庭教育方式、学校教育的某些失误、某些教师不正确的教育行为和方式、某些社会文化意识的负面影响以及复杂的社会生活情境,使学生容易遇到困难或挫折,进而产生不满情绪和心理失衡。还有许多学生因自身的心理素质差等原因,使他们面对挫折束手无策。激烈的学业竞争、沉重的学习压力和枯燥的学习生活、环境不适应、人际关系不协调、情感受挫，特别是多少年来学生们一直缺乏有效的心理健康指导,从而导致了他们低弱的心理承受能力,经不起风浪,稍受批评或挫折便想不开甚至走向极端。
1.1 家庭教育的失误:“文革”后出生的一代,相对稳定的社会环境,使他们没有相对艰苦的生活历程。而其父辈,则经历过五、六十年代自然灾害的艰难、“十年浩劫”的磨难,为了能够在孩子身上实现自己那些未果的理想,有所作为,普遍重视早期教育,使孩子的知识水平有了长足的发展。同时,又将孩子视为掌上明珠,百般呵护,不让他们受一丁点的委屈，处处给孩子行方便，包办代替，其用心之良苦，可钦可敬。殊不知这种做法却造成了孩子严重的依赖心理和“以我为中心”的任性、骄横和霸道等缺点，过早地剥夺了孩子的吃苦精神和创造力，使他们陷于平庸和无能。
1.2 学校教育的失误：“文革”之后，我国教育事业有了很大的发展，社会上越来越重视学历、文凭，各类学校几乎普遍存在着应试选拔人才的缺陷，围着文凭这根指挥棒转。对学生普遍重视知识的传授，学生的学习压力加大，使课余和其它活动的时间相对减少。这样，一方面，学习知识几乎成了替代一切的重中之重，学生的知识丰富了，掌握的信息也多了，视野也宽了。但是由于他们接触实践和社会的机会、时间减少了，他们的世界变小了，对挫折的忍受力、处理各种问题的能力反而降低了。面对激烈的竞争有时尝试的勇气和信念都没有，其心理承受力极其脆弱。这不能不说是学校教育的严重失误。
1.3 社会环境的影响：当代青少年同样具有这个时代的普遍的心理特征，其突出表现就是崇尚明星，“追星族”在各类学校并不鲜见。社会文化传播的某些意识和内容，使学生们只看到一个个在舞台上光彩照人的歌星、影星，但是明星们成功背后的艰辛他们却看不到，使他们意识不到每一个成功者都有自己艰苦、曲折的道路。只见鲜花、不见荆棘，使这一代青年人的思想意识简单化，心理上没有多少艰难感。
1.4 个体的内在因素：虽然学生抗挫能力的低弱与家庭、学校和社会的影响密切相关，但同样的影响在每个学生身上引起的反应是不同的，即有的脆弱，也有的坚强，这里就有个体的内在因素的原因。个体的遗传因素、气质类型、理想信念和生活经历，即个人的个性心理不同，个体的心理承受能力和抗挫能力也有显著的不同。
总之，由于家庭、学校和社会对学生教育方面的失误，即对学生如何做人的教育普遍重视不够，使许多学生不能承受困难与挫折，丧失了勇于进取的信念，心理抗挫能力极其脆弱。
2 提高学生抗挫能力的措施
学生抗挫能力低弱是社会诸因素综合作用的结果，因此提高学生的抗挫能力也需要各方面的努力。但作为教育主阵地的学校教育发挥的作用应更大，教师的责任也更重。笔者认为，教师应从以下几方面来努力提高学生的抗挫能力。
2.1 培养学生的挫折意识。教育学生理解“挫折是人生的必然”。人生并不处处都是鲜花和掌声，经历苦难、坎坷也是必然的。困难、失意、挫折和不幸可能会降临到每个人的身上，构成了一个五彩斑澜、五味俱全的人生，挫折是人生路途上必经的磨难，是一道特殊的风景线。如果人感受不到挫折所带来的切肤之痛，也就会在这个地方再受挫折。在挫折中振奋精神，鼓起生活的勇气，会使人锻炼得更加坚强、更加成熟。
教育学生理解苦难是人生的良师益友。“艰难困苦，玉汝于成”。人生是立体的，如果缺乏在困境和挫折中振作起来，进而搏击长空的勇气、信念和能力，就是一种残缺的人格。古今中外的名人伟人，有哪一个不是在困难和挫折中奋斗而扬名天下的呢？司马迁遭腐刑而著《史记》，贝多芬耳聋而谱出《命运交响曲》，马克思历尽磨难四十年，完成《资本论》。“世之奇伟魂怪非常之观，常在于险远”。挫折磨难正是锻炼意志的好机会，它将使人在逆境中奋起，脱颖而出。
2.2 教育学生自觉承担责任。应该培养学生冷静分析、判断是非的能力，勇于承认并改正错误；培养学生良好的性格，形成为别人着想、宽大为怀的优良素质，使学生性格坚强，理智辨证。在遇到困难、挫折或失败的时候，会因为拥有这样的性格而不致垂头丧气、萎靡不振、无所作为。教育工作者应尝试对学生进行心理、情感的“上下操练”。对学生进行正确对待升降、得失、误解、荣辱的教育，培养学生“得失不喜，失之不忧”的平和柔韧之心态，促进心理的发育健全，积极参与竞争，以便将来不仅能受得起荣誉，更能经得起打击和挫折，经得住人生道路上的风风雨雨。
2.3 教育学生自立、自强，培养自主能力。我们的学生由于受到过多的保护，以致他们显得很稚嫩，有时候他们连犯错误的自由都没有，失去了从犯错误中取得教训的可能性。因此，应该教育学生去做自己力所能及的事情，多给学生独立行事、亲身实践和体验的机会，要给学生适当地出点难题，教育学生在困难和难关面前，“走上去，试试看”。适当地给予学生一定的压力，使其经受一些抗压锻炼，减少依赖心理，尝试解决一些实际问题，提高独立决定的能力，善于果断行事，学习人生，以图自立、自强、自主，从而培养学生的领导才能、适应能力以及坚定性、独立精神和创造力，培养出成为强者的能力和经过自己的艰苦努力取得成功的自豪感。
2.4 教育学生经常保持乐观向上的情绪。教育学生了解这样的社会现实，我们的生活里充满阳光，但这并不意味着没有困难与挫折，在荆棘当途、身处逆境时，不应该愁眉苦脸、多所怨艾，而应该勇敢地面对现实、笑对人生。应该鼓足希望和勇气，增添奋斗的力量，去开拓和创造更加美好的未来。
教育学生保持良好的情绪、心境是事业、生活如意的保障。而它不能靠命运的赐予，需要自己主动努力地去营造。当一些无法避免的挫折来临时，要以轻松的态度去对待它，保持美好、愉快的心态，充满乐观、自信和对美好生活的希望。心中有棵“忘忧草”，就会使自己的生活、生命更美丽。
2.5 培养学生积极探索解决问题的思维方式。
教育学生有意识地对同一问题从不同的角度去考虑，及时变换解决问题的方式，对问题建立新的陈述或扩大解决问题的解集范围。把问题建立在积极性的一面，消除消极无为的一面；建立起对成功的期盼而不是对失败的担忧。这样就会学到成功的思维方式，就会对困难和挫折产生必胜的信心而勇于克服。
2.6 开设“心理品质修养”课和建立心理咨询测量室。
心理品质修养属于心育的内容。目前各类学校开设此课程的寥寥无几，有条件的学校应尽早开设，其意义是非凡的。应该给学生创造倾诉自己心理烦恼的机会，对那些特困和失意家庭的子女要特别关怀，老师们要给于他们严父慈母般的关爱，使学生能亲身感受到长者所给于的温暖。
由于心理问题具有隐蔽性，学校应由学有专长的教师和校医组建心理咨询测量室，为学生提供一个宣泄郁闷、倾吐烦恼、寻求理解和慰藉的场所，以解除学生的心理困惑，并给予行为上的指导。可以为学生建立心理档案，全面测量学生的心理、性格、爱好、气质等，帮助学生了解自身的心理状况，及时发现学生的心理问题，做到早期预测、早期发现、早期咨询、早期娇治，防患于未然。同时给学生反馈测试情况，及时给予心理建议。帮助学生正确定位自我，扬长避短，培养健全的人格和健康的心理，克服自身存在的弱点，以获得心理上的平衡。
教育学生正确地面对困难、面对挫折，是一堂重要的人生之课。只有上好这堂课，才能使学生能够承受困难与挫折，具备成功者的基本素质，具备生活勇士的坚强毅力，从而成为生活的强者，成为适应未来社会激烈竞争的合格者。
【致谢】本文在写作过程中，得到我的学生们的大力协助，为我提供了大量的第一手资料，在此一并表示深深的谢意。
参考文献
[1] 曹日昌.《普通心理学》.人民教育出版社.