班主任工作是一份特殊的事业，我相信但凡进入这一角色的人，都难免“不待扬鞭自奋蹄”的精神自律，因为责任，因为期待，更因为良心。正因此，班主任才更有压力沉重、身心疲惫之感，郁闷烦躁的低落情绪多，幸福快乐的时候少。
　　毫无疑问，当班主任的忙和累是有目共睹的，百度关键词“班主任累”，结果竟有34,300,000篇之多。方方面面的压力让他们步履维艰，身体的疲劳尚可以年轻作为盾牌加以抵御，但是心灵的累却让他们丢失了太多的快乐，新时期的班主任工作固然要劳心费神得继续做好，但是如果因此影响了自己的身心健康，甚至生命的质量，大概也是要考虑改变工作方式、调整工作方法了，身为班主任，首先要善待自己。
　　有个寓言故事说：某一天，一个老农赶着毛驴去做活，路上驴子总想啃路边的小麦。农夫就大声喊：“尽想好事”。并随手轻轻地给毛驴一鞭，驴便慢悠悠继续前行。打个不恰当的比方，班主任好比那个老农，尽管没有谁不想让自己带的班级优秀的，但是学生千差万别，哪里都会按照我们的“吆喝”前行呢？“尽想好事”这话不太好听，但拿来比作班主任的心态并无不妥。好事成真当然是令人幸福的，问题是，世间有多少人可以做到心想事成呢。班主任工作有目标是应该的，若不能很好地完成，也大可不必过于自责。
　　班主任善待自己首先要调整好心态。被誉为“中国的苏霍姆林斯基式的教师”的李镇西老师说得好：“做最好的教师，是一种平和的心态，也是一种激情的行动；是对某种欲望的放弃，也是对某种理想的追求。”做班主任工作更应如此，纪律、卫生、各种比赛活动、班级考试成绩等等，处处都想在众多平行班级里做第一，哪那么容易？其他班主任也不是吃素的呀。这就要求我们班主任要以“一种平和的心态”看待班级日常工作，毕竟第一只有一个，有些第一我们永远是拿不到的；过程更重要，和学生一起尽心尽力就足够了；领导同行认可，家长同学认可，就很不错了。事实也是这样，教学工作有其自身的特殊性，不是硬拼就可以上来的，每个做班主任都应具有良好心态和人生理念。如此去想，自会释然，以此调整自己，调整好心态，工作就会坦然而快乐。
　　班主任善待自己还要注意保养好身体。毋庸置疑，学校里最忙碌的人是班主任。除了上课，他们还要备课、教研，还要检查卫生、跟操、看班、家访，还要找学生谈心等等，事无巨细就是班主任的，而一旦出了责任首先就要找班主任。忙起来无暇顾及家庭、爱人和孩子的班主任们，其实常常也忘记了自己，因为拼命工作，身体过早的出现这样或那样疾病的班主任绝不少，他们用透支的身体支撑起我们教育的大厦，这是我们教育的骄傲，也是社会的失职，理应引起我们深刻地反思。在整个社会还无暇顾及班主任身心健康的同时，班主任自己更应该学会自我调节，多注意休息，节假日期间积极放松自己，比如陪爱人散散步，与孩子谈谈心，条件允许的话还可以听听音乐，看看电影，跳跳舞蹈，或者和亲朋聚一聚，爬爬山，旅个游等等。身体才是工作的本钱，不要将工作看得太绝对，要明白教师的生活既不全是工作，也不全是学生，还应当有属于自己的丰富内容。
　　班主任善待自己还应该注意恰当运用科学的工作方法，灵活处理各种矛盾和关系。时代在发展，社会在进步，现在的学生不大好管理，也是事实。所以我们要改变思维方法和工作方式，也要与时俱进。学生的个性强，与老师顶撞，不服从管理，在所难免，甚至辱骂老师等恶劣现象也时有发生，处在这样的情况下，班主任切不可莽撞冲动，失去理智和学生硬干起来，是最不明智的。面对犯错误的学生，那种动辄大发其火，简单粗暴的做法，既有损个人形象，也有损身体健康，还不利于问题的解决，是做班主任的大忌。这时候，我们最重要的是保持冷静、平和、理智的心态，进行“冷”处理，进而寻找一下解决问题的最佳办法。生气是没用的，林肯说，生气不过是拿别人的过错惩罚自己。何必呢？只有冷静下来，才可能找到解决问题的办法。冷静下来，保持理智，既是对学生最好的教育，也是善待自己，更是解决问题的关键。
　　教育是一门艺术，这门艺术繁琐而艰辛，需要广大教师用耐心、爱心和恒心坚持不懈，尤其是我们的广大班主任。为了更好地胜任这份艰巨而神圣的工作，我们的班主任首先应保有健康的身体和旺盛的精力，这不仅需要他人的理解与支持，更需要班主任自己积极乐观，善待自我。因为就某种程度而言，班主任善待自己，就是善待学生，就是善待中国的基础教育。
　　
　　作者简介：王明霞(1973.9-)女，汉族，山东滕州人，本科，山东省滕州市东沙河镇中心小学，小教一级，小学数学教育。