【摘 要】
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双杠是健身、实用的器械体操项目之一.在初中体育教学中主要是让学生在负担自身体重的情况下,进行支撑和支撑摆动的典型动作练习,它对弥补上肢和躯干力量发展的不平衡有着非
【机 构】
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潢川县实验中学 河南信阳465150
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双杠是健身、实用的器械体操项目之一.在初中体育教学中主要是让学生在负担自身体重的情况下,进行支撑和支撑摆动的典型动作练习,它对弥补上肢和躯干力量发展的不平衡有着非常重要的作用.通过双杠的教学,能有效的发展学生上肢、肩带、躯干肌肉力量,特别对三角肌、胸大肌、腹、背肌的发展有显著效果,能使腕、肘、肩、腰关节和韧带的柔韧性和灵活性得到增强.
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