目前常用的戒烟方法一般有两种。
　　尚未成瘾或者对烟草依赖程度较低的吸烟者，可听从医生等人的戒烟建议，激发自身戒烟动机，凭毅力戒烟。
　　已经成瘾或者烟草依赖程度较高的吸烟者，可采用药物干预。干预方式之一是尼古丁替代疗法，通过向人体提供尼古丁来替代从烟草中获得的尼古丁，这是国际上普遍认为比较安全的疗法;还有一种干预方式是非尼古丁类戒烟药，通过抑制多巴胺和去甲肾上腺素的重摄取，以及阻断尼古丁乙酰胆碱受体，从而达到戒烟目的。
　　不能靠自身毅力戒烟，又不愿意用西药戒烟或经西药戒烟未见明显疗效者，可试试中医药戒烟方法。
　　大多数学者认为，烟草于16世纪末（明万历年间）传入我国，此后开始盛行。明、清医药学家早已观察到烟草对人体的毒副作用：《滇南本草》中记载，烟草“令人烦乱，不省人事”;《本草汇言》记载，“偶有食之，其气闭，闷昏如死，则非善物可知矣”。《救迷良方》是现存的第一部中医戒烟专著，初步构建了中医戒烟的理论体系。现今，中医药戒烟方法主要有以下两类。

1针灸戒烟

　　烟草从口鼻而入，先入于肺，损耗津液，导致肺阴亏损，甚则影响心、脾、肾等其他脏腑功能。此外，戒烟也可出现心烦、纳差、神疲等症状。针灸戒烟通过对经络气血的调整，可缓解吸烟者对尼古丁的依赖性，改善戒烟所致的一系列症状。临床上常可見患者在针灸治疗后，对烟的味觉发生改变，变得不想吸烟。
　　针灸治疗时，常取用神门穴镇静安神，配伍合谷清热、肺经穴位止咳化痰、脾胃经穴位健脾和胃化痰等。此外，甜美穴为戒烟特效穴，因刺激此穴位后患者产生甜美感觉而得名，位于腕背部列缺穴与阳溪穴连线中点，由一位美国医生欧尔姆（Olms）于1981年发现。他用此穴治疗5000名烟瘾者，成功率达80%。针灸治疗每日1次，每次留针30分钟，10次为一个疗程。
　　耳穴治疗的辨证原理同上，取神门穴镇静安神，取肺、口、脾、胃、内分泌以及皮质下，通过经络调节人体平衡而达到戒烟目的。耳穴可每天按揉4～6次，每次1～2分钟，留置5天后更换，4～8次为一个疗程。
　　针灸和耳穴可单独治疗，也可联合运用。此外，还可配合穴位贴敷、埋针、拔罐等方法，也可针药结合治疗。

2中药戒烟

　　中药戒烟根据患者不同的临床表现，辨证论治，分别立方。对肺瘾证，以咳嗽、咯痰等肺系症状为主要表现，治宜调补肺气，滋养肺阴;对心瘾证，以心悸怔忡、不寐等心系症状为主要表现，治宜补益心血，养血安神。治时也可以配制药茶，以鱼腥草、薄荷、远志等代茶饮。此外，还可以将中药制成戒烟糖、戒烟酒、中药烟杆等，或者通过食疗来达到戒烟的目的。