夏季宜多吃八大护心食物

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1.猪心。猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功效。此外,猪心还富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。2.鸡蛋。鸡蛋性平味甘,具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。鸡蛋不仅富含蛋白质和8种人体必需的氨基酸及多种维生素,而且具有极高的营养价值,还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂,并经现代实验研究证实,确实具有清除体内胆固醇、降低血脂、保护血管的作用。 Pig heart Pig heart flat, sweet and salty, Yang Xin blood, soothe the nerves set the effect. In addition, pig heart is also rich in protein and more calcium, phosphorus, vitamins and other ingredients, less fat content, can enhance myocardial nutrition and enhance myocardial contractility. 2 eggs. Eggs sweet, with Ziyin Runzao, qi nourishing, will be setter and other effects. Egg is not only rich in protein and eight kinds of essential amino acids and vitamins, but also has a high nutritional value, but also contains lecithin can enhance and improve memory function, and confirmed by modern experimental studies, does have clear cholesterol, Reduce blood lipids, protect blood vessels.
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