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睡眠时间过长诱发疾病rn一般来讲,睡眠时间以7～8个小时为宜.对多数人来说,当前睡眠最佳时长7个小时最有利于健康.有些人睡得少,有遗传基因的原因,比如毕加索或一些技术大咖,或者功能性轻度躁狂症患者,他们只睡3～4个小时.
睡觉如同吃饭,一样需要定量定时
【摘 要】
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睡眠时间过长诱发疾病rn一般来讲,睡眠时间以7～8个小时为宜.对多数人来说,当前睡眠最佳时长7个小时最有利于健康.有些人睡得少,有遗传基因的原因,比如毕加索或一些技术大咖,或
【出 处】
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科学大众（中学生）
【发表日期】
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2020年7期
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