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冬季易犯的某些常见病、多发病，如慢性气管炎、支气管哮喘、风湿筋骨痛、肩关节周围炎、冻疮、手足癣等，在夏季缓解期给予一定的锻炼和治疗，使人体的防御功能加强，到冬季就可以少发病、不发病，或者发病时症状减轻，这叫做“冬病夏治”。中医学认为，大伏季节，皮肤腠理疏松，此时如用一些扶正固本的方法治疗防护，可以帮助人体增强冬季的抗病能力。下面介绍的就是几种冬病夏治的方法。
慢性气管炎、支气管哮喘
一、耐寒锻炼。从夏季开始，进行不断的适当的耐寒锻炼，例如用冷水洗脸、漱牙、洗手、洗臂，身体情况好的还可以用冷水擦身等。只要持之以恒，不但可以控制这些病的发生，而且能预防其它多种呼吸道感染。
二、呼吸锻炼。呼吸锻炼可以有效地改善人体的气体交换功能，促进心脏血液循环。呼吸锻炼要用腹式呼吸，其方法是：先呼后吸，呼气长于吸气；用口呼气，呼气时腹部稍稍内收，用鼻吸气，吸气时上腹隆起；每分钟约呼吸10次，要求平稳自然，不憋气或过分用力。呼吸锻炼可在起床及睡前各进行一次，每次15～20分钟。亦可在午睡后再增加一次。
三、中药治疗。
1 阴阳莲30克，功劳叶、枇杷叶各15克。将三样药放入砂锅中，加水煎煮，每日1帖，分两次服用，连续服30天，可防治慢性气管炎。
2 白芥子、延胡索各21克，甘遂、细辛各10克。四药一起研成细末，加入麝香0.6克，和匀，分成三份。于夏季的头伏、二伏、三伏，各取上药一份，用生姜汁调成薄饼状，敷贴往肺俞、膏肓、百劳三个穴位上，约2～8小时后去掉，可防治支气管哮喘。如该年冬天未愈，第二年夏季再用。
3 白芥子30克，牙皂15克。用一斤开水泡牙皂取汁，然后用牙皂汁浸泡白芥子一天一夜，次日取出自芥子晒干，放入铁锅内炒香(不能炒焦)，备用。防治少年儿童支气管哮喘，一岁服1粒，十二岁服12粒，每日服二次。以夏季服用最好。
4 参麦糖浆(内含南沙参10克，麦冬10克，白芥子10，化桔红10克)。每次10毫升，一日三次内服，可用以防治慢性气管炎和喘息型支气管炎。
四、西药治疗。
1 菌苗注射：将有关的细菌抗原注入身体，可提高身体的抵抗能力。以上海生物制品所生产的三联菌苗为例，可从8、9月份开始，第1周皮下注射0.1毫升一次，第2周皮注0.2毫升一次，第8周皮注0.3毫升一次，第4周皮注0.5毫升一次；以后每周再皮注0.5～1毫升一次；12次为一疗程，也可延长。通常用两个月方有效。
2 核酪注射。核酪注射液含核酸水解物酪蛋白水解物和多种氨基酸。每年7～9月份开始，肌肉或皮下注射，每次2～4毫升，每周2次，三周后每周1次，疗程三个月。以上两法均可防治慢性气管炎预防感冒。
3 脱敏疗法；对于支气管哮喘或喘息型支气管炎患者有良效。患者可先到医院做脱敏皮试(以南京医学院附属医院门诊常用的脱敏液为例，它是以霉菌，螨、春天花粉，秋天花粉等十余种过敏原组成)。随后，根据患者对过敏原的反应情况，进行相应的脱敏注射，每周注射两次，并逐渐增加脱敏液的浓度。要坚持不断地脱敏，可以增加人体的免疫功能。
4 转移因子注射；此对于预防和治疗慢性气管炎和支气管哮喘均有一定疗效。用的是人体白血球中提取的含有多肽多核苷酸的小分子物质，它具有触发和增强人体细胞免疫力的作用。可每周注射一次，每次1单位，三个月为一个疗程。注射部位应取淋巴回流较丰富的上臂内侧或腹股沟下端的皮下。
5 小儿麻痹症糖丸：这对于支气管哮喘，可得到一定程度的改善。该糖丸共有四型。用法是每年7至8月份，两周服一次，每次服4丸(每型一丸)，共服四次。
6 加强饮食营养，多摄取维生素C等，均可在发病季节来到之前，增强身体的抗呼吸道疾病能力。
[以上西医俞婉珍 中医长 弓]
风湿筋骨痛
中年以后的人较多见。它以酸痛为主要症状，好发于腰背部，膝关节、肩关节等，疼痛部位较固定，且没有红肿发热等(以上可与典型的风湿性关节炎相区别)。
夏治方法：热瓦灸、在大伏天，用阳光直射瓦块至发烫。在病人可耐受的情况下，将瓦块贴于筋骨痛部位，每天灸半小时，以不烫伤皮肤为度，则可减少冬季发病。也可在疼痛部分作艾柱灸。
此外，还可用五茄皮半斤，泡于高粱酒8斤中，2星期后服刑，每次10～30毫升，每天1～2次；虎杖15克，鹿含草15克，加水2茶杯，煎取半茶杯，每日一次，连服一星期；成药有稀桐丸、小活络丹、虎骨术瓜酒等。
[方 受]
肩关节周围炎
五十岁左右的人所患的肩痛，多属此病。简称肩周炎，俗称“漏肩风”或“五十肩”。常由感受风寒、拉伤、扭伤或长时期慢性劳损引起。表现为肩痛和肩关节功能障碍，每到冬季因受寒而加重，严重时手臂不能抬举。
夏季防治方法：取桂枝10克，透骨草20克，伸筋革15克，片姜黄15克，川芎15克，威灵仙15克，羌活12克。将上药放入药罐内加水煎煮取汁，再用麦麸300～400克放锅中炒黄，乘热将煎好的药汁伴入，加陈醋一瓦匙，盛入纱布袋中，乘热敷熨肩关节痛处，一日一次，一般10天为一疗程。也可购买阳和膏药一张，烘热后贴在患处，3～4天换一张。
肩周炎病人，长期坚持肩部的功能锻炼十分必要。可以俯身弯腰作手臂前后左右有规律地摆动以及画圆圈，再靠近墙边，用手摸着墙，用指力按着墙由下向上作抬肩运动；同时还可以在家钉一个滑车，装两个拿环，以锻炼肩部肌肉力量，增加肩关节活动幅度。只要坚持下去，也可得到较好的治疗效果。
[以上西医沈家维，中医长 弓]
冻疮
夏天大暑季节，以辣椒60克，老姜30克，加水煮开，待手能放下去时，浸泡手足的冻疮好发部位，反复使用十天I或者用鲜生姜外擦过去生过冻疮处，一日二、三次，还可以到酒厂买一些做酒时下面的沉底物，外敷患处。
[长 弓]
手足癣
手和掌部癣疹，俗称鹅掌风；足癣，俗称脚湿气。表现为手掌、脚丫或脚底发生水泡、鳞屑、奇痒或皮肤增厚，在冬季最容易皲裂。
治疗宜在夏季用藿黄浸剂浸泡手足。即用藿香、大黄、黄精、枯矾各12克，以一斤醋泡一月左右，去渣用醋，置容器内，将患病手足浸泡其中，每日泡1～2次，每次1～2小时或更长，一个疗程的积累浸泡时间至少24小时。在用药期内不要接触肥皂、碱。此药大伏天使用效果更佳。隔月可再用一个疗程；如治疗未痊愈，第二年夏季继续使用。
[王义烈]
慢性气管炎、支气管哮喘
一、耐寒锻炼。从夏季开始，进行不断的适当的耐寒锻炼，例如用冷水洗脸、漱牙、洗手、洗臂，身体情况好的还可以用冷水擦身等。只要持之以恒，不但可以控制这些病的发生，而且能预防其它多种呼吸道感染。
二、呼吸锻炼。呼吸锻炼可以有效地改善人体的气体交换功能，促进心脏血液循环。呼吸锻炼要用腹式呼吸，其方法是：先呼后吸，呼气长于吸气；用口呼气，呼气时腹部稍稍内收，用鼻吸气，吸气时上腹隆起；每分钟约呼吸10次，要求平稳自然，不憋气或过分用力。呼吸锻炼可在起床及睡前各进行一次，每次15～20分钟。亦可在午睡后再增加一次。
三、中药治疗。
1 阴阳莲30克，功劳叶、枇杷叶各15克。将三样药放入砂锅中，加水煎煮，每日1帖，分两次服用，连续服30天，可防治慢性气管炎。
2 白芥子、延胡索各21克，甘遂、细辛各10克。四药一起研成细末，加入麝香0.6克，和匀，分成三份。于夏季的头伏、二伏、三伏，各取上药一份，用生姜汁调成薄饼状，敷贴往肺俞、膏肓、百劳三个穴位上，约2～8小时后去掉，可防治支气管哮喘。如该年冬天未愈，第二年夏季再用。
3 白芥子30克，牙皂15克。用一斤开水泡牙皂取汁，然后用牙皂汁浸泡白芥子一天一夜，次日取出自芥子晒干，放入铁锅内炒香(不能炒焦)，备用。防治少年儿童支气管哮喘，一岁服1粒，十二岁服12粒，每日服二次。以夏季服用最好。
4 参麦糖浆(内含南沙参10克，麦冬10克，白芥子10，化桔红10克)。每次10毫升，一日三次内服，可用以防治慢性气管炎和喘息型支气管炎。
四、西药治疗。
1 菌苗注射：将有关的细菌抗原注入身体，可提高身体的抵抗能力。以上海生物制品所生产的三联菌苗为例，可从8、9月份开始，第1周皮下注射0.1毫升一次，第2周皮注0.2毫升一次，第8周皮注0.3毫升一次，第4周皮注0.5毫升一次；以后每周再皮注0.5～1毫升一次；12次为一疗程，也可延长。通常用两个月方有效。
2 核酪注射。核酪注射液含核酸水解物酪蛋白水解物和多种氨基酸。每年7～9月份开始，肌肉或皮下注射，每次2～4毫升，每周2次，三周后每周1次，疗程三个月。以上两法均可防治慢性气管炎预防感冒。
3 脱敏疗法；对于支气管哮喘或喘息型支气管炎患者有良效。患者可先到医院做脱敏皮试(以南京医学院附属医院门诊常用的脱敏液为例，它是以霉菌，螨、春天花粉，秋天花粉等十余种过敏原组成)。随后，根据患者对过敏原的反应情况，进行相应的脱敏注射，每周注射两次，并逐渐增加脱敏液的浓度。要坚持不断地脱敏，可以增加人体的免疫功能。
4 转移因子注射；此对于预防和治疗慢性气管炎和支气管哮喘均有一定疗效。用的是人体白血球中提取的含有多肽多核苷酸的小分子物质，它具有触发和增强人体细胞免疫力的作用。可每周注射一次，每次1单位，三个月为一个疗程。注射部位应取淋巴回流较丰富的上臂内侧或腹股沟下端的皮下。
5 小儿麻痹症糖丸：这对于支气管哮喘，可得到一定程度的改善。该糖丸共有四型。用法是每年7至8月份，两周服一次，每次服4丸(每型一丸)，共服四次。
6 加强饮食营养，多摄取维生素C等，均可在发病季节来到之前，增强身体的抗呼吸道疾病能力。
[以上西医俞婉珍 中医长 弓]
风湿筋骨痛
中年以后的人较多见。它以酸痛为主要症状，好发于腰背部，膝关节、肩关节等，疼痛部位较固定，且没有红肿发热等(以上可与典型的风湿性关节炎相区别)。
夏治方法：热瓦灸、在大伏天，用阳光直射瓦块至发烫。在病人可耐受的情况下，将瓦块贴于筋骨痛部位，每天灸半小时，以不烫伤皮肤为度，则可减少冬季发病。也可在疼痛部分作艾柱灸。
此外，还可用五茄皮半斤，泡于高粱酒8斤中，2星期后服刑，每次10～30毫升，每天1～2次；虎杖15克，鹿含草15克，加水2茶杯，煎取半茶杯，每日一次，连服一星期；成药有稀桐丸、小活络丹、虎骨术瓜酒等。
[方 受]
肩关节周围炎
五十岁左右的人所患的肩痛，多属此病。简称肩周炎，俗称“漏肩风”或“五十肩”。常由感受风寒、拉伤、扭伤或长时期慢性劳损引起。表现为肩痛和肩关节功能障碍，每到冬季因受寒而加重，严重时手臂不能抬举。
夏季防治方法：取桂枝10克，透骨草20克，伸筋革15克，片姜黄15克，川芎15克，威灵仙15克，羌活12克。将上药放入药罐内加水煎煮取汁，再用麦麸300～400克放锅中炒黄，乘热将煎好的药汁伴入，加陈醋一瓦匙，盛入纱布袋中，乘热敷熨肩关节痛处，一日一次，一般10天为一疗程。也可购买阳和膏药一张，烘热后贴在患处，3～4天换一张。
肩周炎病人，长期坚持肩部的功能锻炼十分必要。可以俯身弯腰作手臂前后左右有规律地摆动以及画圆圈，再靠近墙边，用手摸着墙，用指力按着墙由下向上作抬肩运动；同时还可以在家钉一个滑车，装两个拿环，以锻炼肩部肌肉力量，增加肩关节活动幅度。只要坚持下去，也可得到较好的治疗效果。
[以上西医沈家维，中医长 弓]
冻疮
夏天大暑季节，以辣椒60克，老姜30克，加水煮开，待手能放下去时，浸泡手足的冻疮好发部位，反复使用十天I或者用鲜生姜外擦过去生过冻疮处，一日二、三次，还可以到酒厂买一些做酒时下面的沉底物，外敷患处。
[长 弓]
手足癣
手和掌部癣疹，俗称鹅掌风；足癣，俗称脚湿气。表现为手掌、脚丫或脚底发生水泡、鳞屑、奇痒或皮肤增厚，在冬季最容易皲裂。
治疗宜在夏季用藿黄浸剂浸泡手足。即用藿香、大黄、黄精、枯矾各12克，以一斤醋泡一月左右，去渣用醋，置容器内，将患病手足浸泡其中，每日泡1～2次，每次1～2小时或更长，一个疗程的积累浸泡时间至少24小时。在用药期内不要接触肥皂、碱。此药大伏天使用效果更佳。隔月可再用一个疗程；如治疗未痊愈，第二年夏季继续使用。
[王义烈]