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来源 :健身科学 | 被引量 : [!--cite_num--]次 | 上传用户:[!--user--]
【摘 要】
:
瑜伽——从哲学的意义上讲,是一种和自己相处的艺术。瑜伽强调以动养静,以静养心。重在练习内心的瑜伽,可以平衡你身体中各种腺体,从生理到心理都得到舒缓。作为一种独特的修
【作 者】
:
文伯
【出 处】
:
健身科学
【发表日期】
:
2011年10期
【关键词】
:
肢体动作
修持
生活习惯
沉重感
参悟
最底层
功法
使人
精神集中
放松状态
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