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以高职院校在校女大学生80人参与体育艺术类项目为选题，系统地针对体育舞蹈、健美操、形体课程影响高职院校女大学生身心健康实验指标进行对比分析，发现体育艺术类项目对高职女生人际关系、焦虑和躯体化三项因子的影响比较明显，同时进行长期有规律的锻炼，可以有效地减轻体重、减少皮褶并有效地改善与保持体型，其中健美操运动组BMI、体育舞蹈运动组WHR、形体运动组腹部皮褶厚度变化最大。