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一级备战迈阿密热火
事实上，詹姆斯和韦德的联手对于NBA而言是一个遗憾，原因是你再也看不到两人在比赛中互飚得分的场面。过去七年，这对曾经的“一生之敌”为我们奉献了无数经典对决，火星撞地球似的场面令所有人都感到血脉贲张。现在，他们穿上相同的队服，于是，热队的训练场便成了见证“一生之敌”的地方。
在被人们品头论足了近三个月之后，热队迈出了争夺2010—11赛季总冠军的第一步。
热队特意挑选了距离迈阿密650多公里的赫尔伯特基地来开启他们的训练营，而他们的第一次全队合练，就让人感觉到这支球队为何能受到如此关注。没有找感觉的时间。更不可能有忙里偷闲的时刻，这里仿佛在进行一场季后赛。
詹姆斯飞身扣篮，韦德倒地救球，37岁的朱万·霍华德为了制造进攻犯规被撞翻在地，而高潮出现在训练的最后时刻，詹姆斯队投中绝杀后，韦德认为这球不应该算进，前者随即向韦德怒吼，“闪电侠”则大声回击，两人吵得面红耳赤。这已经不是詹姆斯第一次在训练赛中情绪过激，之前他曾因为裁判吹他对钱莫斯犯规，愤怒地把球向墙上掷去，足见热火的训练营是多么火爆。“一点过渡都没有，大家直接进入了状态。”主教练斯波尔斯特拉说。
对于热队来说，这是个非常生动的开端，他们最需要的就是集中精神投入赛季前的训练，排除一切来自球迷、媒体以及五光十色大城市的干扰，这正是球队建队23年来第一次把训练营放到军事基地的目的而第一堂训练课体现出的气氛，连困守迈阿密多年的韦德都已经很久没有感受到。
当热队结束了在赫尔伯特基地为期五天的首阶段训练后，詹姆斯、韦德和波什——和送行的空军基地士兵握手告别，“三巨头”的脸上，都洋溢着笑容。热火将士们的信心和斗志已经攀升到最高点，最好的证明无非是詹姆斯和韦德都找到了心中的“他”。
詹姆斯一直强调，他希望看到的韦德是在东部和他对抗了七个赛季的韦德，而不是另一个球员。他看到了。韦德也在观察和判断詹姆斯会不会达到他想像中的那个高度，韦德也得到了他希望的答案，“他做的任何事，都是我所期待的”。
十级防御洛杉矶湖人
创业难，守业更难。眼看众多巨星集结东部，气势咄咄逼人，目标直指从总冠军奖杯，自信的洛杉矶人却全然不顾，闲庭信步般地准备守业，因为这支球队已经有了十足的底气
热队在美国东海岸如火如荼地训练，卫冕冠军湖人自然要高度戒备。但和迈阿密人将训练营开进军事基地不同，湖人队的训练营开始没多久，他们就要集体飞越大西洋，开赴持续八天的欧洲之旅，期间他们要在伦敦和巴塞罗那各打一场比赛。
事实上，对于这次舟车劳顿的旅行，湖人的教练组并不那么兴奋。菲尔·杰克逊直言：“我们应该更好地利用在埃尔塞贡(湖人队平时的训练基地)的训练设施。”不过，湖人将士们还是很愿意在欧洲球迷的面前展示过去两届总冠军的风采。要知道，湖人队上一次造访欧洲还是1991年10月的事情，当时“魔术师”约翰逊率领湖人在巴黎参加麦当劳杯的比赛
“Magic!Magic!Magic!”19年前，面对着成千上万呼喊自己的名字的球迷，“魔术师”几乎因为喜悦而漂浮起来、和那个时候相比，现在的欧洲人早已熟悉NBA比赛和这个联盟的大牌球星，顶礼膜拜的场面不会再出现了。但身为最受欧洲篮球迷欢迎的现役NBA球员(其球衣连续三年在欧洲销量第一)，科比还是感受到了球迷的热情。不过，科比显然明白他是如何享受到这份待遇的，所以即便膝伤未愈，他对待训练仍然一丝不苟从他的表现上，我们能够读出湖人已经准备好抵御“外来入侵”。
训练营趣事一箩筐
A加里纳利当起“四分卫”
总所周知，橄榄球才是美国最受欢迎的运动项目，而效力于NBA的很多球员也是橄榄球高手，包括詹姆斯和艾弗森在内的一些人当初还差点成为职业橄榄球运动员、所以，橄榄球出现在NBA的训练营并不稀奇，但让人没有想到的是，尼克斯队跋山涉水千里迢迢从美国飞到欧洲打季前赛，竟然也让橄榄球成为随行物品。在意大利米兰的训练馆中。这个橄榄球果然派上用场，加里纳利在训练间隙抓起它，这个意大利小伙子有模有样地充当起橄榄球的“四分卫”，将球准确地传到队友的手里。
B奇才午夜疯狂
在结束了媒体目的活动之后，奇才全队上下赶往弗吉尼亚州的乔治·梅森大学，并在凌晨12点开启第一堂训练营。这个主意，是球队老板新老板泰德·莱昂西斯想出来的，他希望此举可以将球队上赛季的霉运彻底摆脱。
C马刺师徒演出“打架”一幕
在马刺训练营第四天的训练中，发生了及其有趣的一幕。平日里一向不苟言笑的波波维奇摆开架势，上演突袭战，而对象正是自己最得意的弟子邓肯。波波维奇伸手将邓肯的球衣抓住，毫无防备的后者顿时陷入被动。只见波波维奇一用力，将球衣从邓肯的身上扒了下来。光着膀子的邓肯不甘示弱，摆出打拳击的架势。闪在一边的波波维奇猫着腰，犹如一辆车一样撞了过来，邓肯一闪，波波维奇冲向了篮筐一侧。师徒争霸战就此结束，在场的人都被逗坏了。而后波波维奇走到邓肯身边，还跟邓肯进行交流，也许他们是在交流“打架”心得。
D当斯隆遭遇“肥仔”
一向以铁腕治军而闻名的斯隆看到艾尔·杰弗森后，脸上露出了哭笑不得的表现。原因是这位爵士休赛期引进的强援看起来要比上赛季胖了一圈，确切的数字是15磅。杰弗森表示这是他有意为之，他在休赛期就给自己制定了增重计划，目的是加强内线对抗能力。当然，杰弗森也承认，自己计划的增重数字为不超过10磅，他也向新东家保证，多余的分量会通过训练营减去。
E“怒吼天尊”造访旧部
底特律曾是整个NBA球市最好的城市，但因为近两个赛季战绩不佳，球迷们已经渐渐远离奥本山宫殿球馆。今夏，活塞招来了麦迪，尽管他的球技已经不如从前，但汽车城球迷为了一睹这位活塞新1号，还是成群结队地涌进活塞训练营。在这个特意为球迷开放的训练日，还有一个特别的客人现身，此人就是刚刚退役的拉希德·华菜士。当然，“怒吼天尊”对麦迪并不感冒，他来是和汉密尔顿、大本等昔日队友叙旧的。
F贝尔被“熊抱抱”
在一场向球迷公开的内部教学赛上，爵士队的所有球员分成两队，向球迷展示了自己的技艺。而在比赛结束之后，发生了有趣的一幕，爵士的吉祥物“爵士熊”竟双手轻松抱起拉加·贝尔，后者脸上露出了吃惊的表情。显然，要评选联盟中力量最大的吉祥物，“爵士熊”绝对有胜出的把握。
G“小土豆”劈扣“鲨鱼”
凯尔特人训练营开始后，内特·罗宾逊无时无刻不跟奥尼尔黏在一起。只要找到一点机会，“小土豆”就会跟“鲨鱼”耍宝。然后通过微博，把耍宝视频传到网上，每次都能引来观者无数。最有趣的一个当属罗宾逊在训练时给奥尼尔来了个当头暴扣——当然，这是在后者不知情的情况下。“沙克曾警告我说不要在他面前尝试扣篮，否则没有好果子吃的，”视频一开始，罗宾逊在球场边给观众做介绍，“我现在倒要试试看。”说完，“小土豆”在场边捡起一个篮球，砰砰运着就冲向奥尼尔。奥尼尔还没反应过来怎么回事，“小土豆”就已经从奥尼尔身后一跃而起，把球扣进了篮筐。成功得手后，罗宾逊还不忘向奥尼尔挑衅，单手吊在筐上用腿去钩“鲨鱼”的脑袋，这时周围的队友看得哈哈大笑。罗伯逊落地后，奥尼尔也觉得窘，作势要抓他，罗宾逊撒腿就跑了。“鲨鱼”看到一旁的皮尔斯举着手机在拍整个过程，明白了这是一出整蛊闹剧，指了指镜头，会心地笑了。
H野兽前锋玩消极
掘金队训练营的氛围因为安东尼的“卖我”事件而显得十分压抑，现在，又有人捧出来给球队添乱了。只剩一年合同的肯扬·马丁，原本想在休赛期同掘金队完成续约，谁料球队管理层非但不打算和他再续前缘，还花了大价钱引进了和马丁位置相同的艾尔·哈灵顿。马丁承认，掘金队此举让他很“恼火”，他的回应就是多花些时间养伤，而具体到什么时候他自己也不知道。“我不知道球队的计划是什么，不过看起来似乎不包括肯扬这个名字，我会用实际行动抽他们的耳光。”从马丁的话中。我们不难听出他是铁心和掘金队玩消极怠工了。
I弄不来哥哥找弟弟
去年夏天，当保罗·米尔萨普成为受限制自由球员时，雷霆曾非常渴望得到这个蓝领内线然而，爵士最终花了大价钱让其留在了盐湖城，时间过去一年多后，人们发现米尔萨普竟出现在雷霆训练营上，不过，此君名叫伊利亚·米尔萨普，是保罗·米尔萨普的弟弟。这个上赛季效力于阿拉巴马大学伯明翰分校的大三生，在今年夏天曾参加了选秀，可惜选秀落选。这次他仅仅是得到了雷霆送上的一份训练营合同，最终能否真的留在雷霆征战NBA还要看他在训练营的具体表现。
事实上，詹姆斯和韦德的联手对于NBA而言是一个遗憾，原因是你再也看不到两人在比赛中互飚得分的场面。过去七年，这对曾经的“一生之敌”为我们奉献了无数经典对决，火星撞地球似的场面令所有人都感到血脉贲张。现在，他们穿上相同的队服，于是，热队的训练场便成了见证“一生之敌”的地方。
在被人们品头论足了近三个月之后，热队迈出了争夺2010—11赛季总冠军的第一步。
热队特意挑选了距离迈阿密650多公里的赫尔伯特基地来开启他们的训练营，而他们的第一次全队合练，就让人感觉到这支球队为何能受到如此关注。没有找感觉的时间。更不可能有忙里偷闲的时刻，这里仿佛在进行一场季后赛。
詹姆斯飞身扣篮，韦德倒地救球，37岁的朱万·霍华德为了制造进攻犯规被撞翻在地，而高潮出现在训练的最后时刻，詹姆斯队投中绝杀后，韦德认为这球不应该算进，前者随即向韦德怒吼，“闪电侠”则大声回击，两人吵得面红耳赤。这已经不是詹姆斯第一次在训练赛中情绪过激，之前他曾因为裁判吹他对钱莫斯犯规，愤怒地把球向墙上掷去，足见热火的训练营是多么火爆。“一点过渡都没有，大家直接进入了状态。”主教练斯波尔斯特拉说。
对于热队来说，这是个非常生动的开端，他们最需要的就是集中精神投入赛季前的训练，排除一切来自球迷、媒体以及五光十色大城市的干扰，这正是球队建队23年来第一次把训练营放到军事基地的目的而第一堂训练课体现出的气氛，连困守迈阿密多年的韦德都已经很久没有感受到。
当热队结束了在赫尔伯特基地为期五天的首阶段训练后，詹姆斯、韦德和波什——和送行的空军基地士兵握手告别，“三巨头”的脸上，都洋溢着笑容。热火将士们的信心和斗志已经攀升到最高点，最好的证明无非是詹姆斯和韦德都找到了心中的“他”。
詹姆斯一直强调，他希望看到的韦德是在东部和他对抗了七个赛季的韦德，而不是另一个球员。他看到了。韦德也在观察和判断詹姆斯会不会达到他想像中的那个高度，韦德也得到了他希望的答案，“他做的任何事，都是我所期待的”。
十级防御洛杉矶湖人
创业难，守业更难。眼看众多巨星集结东部，气势咄咄逼人，目标直指从总冠军奖杯，自信的洛杉矶人却全然不顾，闲庭信步般地准备守业，因为这支球队已经有了十足的底气
热队在美国东海岸如火如荼地训练，卫冕冠军湖人自然要高度戒备。但和迈阿密人将训练营开进军事基地不同，湖人队的训练营开始没多久，他们就要集体飞越大西洋，开赴持续八天的欧洲之旅，期间他们要在伦敦和巴塞罗那各打一场比赛。
事实上，对于这次舟车劳顿的旅行，湖人的教练组并不那么兴奋。菲尔·杰克逊直言：“我们应该更好地利用在埃尔塞贡(湖人队平时的训练基地)的训练设施。”不过，湖人将士们还是很愿意在欧洲球迷的面前展示过去两届总冠军的风采。要知道，湖人队上一次造访欧洲还是1991年10月的事情，当时“魔术师”约翰逊率领湖人在巴黎参加麦当劳杯的比赛
“Magic!Magic!Magic!”19年前，面对着成千上万呼喊自己的名字的球迷，“魔术师”几乎因为喜悦而漂浮起来、和那个时候相比，现在的欧洲人早已熟悉NBA比赛和这个联盟的大牌球星，顶礼膜拜的场面不会再出现了。但身为最受欧洲篮球迷欢迎的现役NBA球员(其球衣连续三年在欧洲销量第一)，科比还是感受到了球迷的热情。不过，科比显然明白他是如何享受到这份待遇的，所以即便膝伤未愈，他对待训练仍然一丝不苟从他的表现上，我们能够读出湖人已经准备好抵御“外来入侵”。
训练营趣事一箩筐
A加里纳利当起“四分卫”
总所周知，橄榄球才是美国最受欢迎的运动项目，而效力于NBA的很多球员也是橄榄球高手，包括詹姆斯和艾弗森在内的一些人当初还差点成为职业橄榄球运动员、所以，橄榄球出现在NBA的训练营并不稀奇，但让人没有想到的是，尼克斯队跋山涉水千里迢迢从美国飞到欧洲打季前赛，竟然也让橄榄球成为随行物品。在意大利米兰的训练馆中。这个橄榄球果然派上用场，加里纳利在训练间隙抓起它，这个意大利小伙子有模有样地充当起橄榄球的“四分卫”，将球准确地传到队友的手里。
B奇才午夜疯狂
在结束了媒体目的活动之后，奇才全队上下赶往弗吉尼亚州的乔治·梅森大学，并在凌晨12点开启第一堂训练营。这个主意，是球队老板新老板泰德·莱昂西斯想出来的，他希望此举可以将球队上赛季的霉运彻底摆脱。
C马刺师徒演出“打架”一幕
在马刺训练营第四天的训练中，发生了及其有趣的一幕。平日里一向不苟言笑的波波维奇摆开架势，上演突袭战，而对象正是自己最得意的弟子邓肯。波波维奇伸手将邓肯的球衣抓住，毫无防备的后者顿时陷入被动。只见波波维奇一用力，将球衣从邓肯的身上扒了下来。光着膀子的邓肯不甘示弱，摆出打拳击的架势。闪在一边的波波维奇猫着腰，犹如一辆车一样撞了过来，邓肯一闪，波波维奇冲向了篮筐一侧。师徒争霸战就此结束，在场的人都被逗坏了。而后波波维奇走到邓肯身边，还跟邓肯进行交流，也许他们是在交流“打架”心得。
D当斯隆遭遇“肥仔”
一向以铁腕治军而闻名的斯隆看到艾尔·杰弗森后，脸上露出了哭笑不得的表现。原因是这位爵士休赛期引进的强援看起来要比上赛季胖了一圈，确切的数字是15磅。杰弗森表示这是他有意为之，他在休赛期就给自己制定了增重计划，目的是加强内线对抗能力。当然，杰弗森也承认，自己计划的增重数字为不超过10磅，他也向新东家保证，多余的分量会通过训练营减去。
E“怒吼天尊”造访旧部
底特律曾是整个NBA球市最好的城市，但因为近两个赛季战绩不佳，球迷们已经渐渐远离奥本山宫殿球馆。今夏，活塞招来了麦迪，尽管他的球技已经不如从前，但汽车城球迷为了一睹这位活塞新1号，还是成群结队地涌进活塞训练营。在这个特意为球迷开放的训练日，还有一个特别的客人现身，此人就是刚刚退役的拉希德·华菜士。当然，“怒吼天尊”对麦迪并不感冒，他来是和汉密尔顿、大本等昔日队友叙旧的。
F贝尔被“熊抱抱”
在一场向球迷公开的内部教学赛上，爵士队的所有球员分成两队，向球迷展示了自己的技艺。而在比赛结束之后，发生了有趣的一幕，爵士的吉祥物“爵士熊”竟双手轻松抱起拉加·贝尔，后者脸上露出了吃惊的表情。显然，要评选联盟中力量最大的吉祥物，“爵士熊”绝对有胜出的把握。
G“小土豆”劈扣“鲨鱼”
凯尔特人训练营开始后，内特·罗宾逊无时无刻不跟奥尼尔黏在一起。只要找到一点机会，“小土豆”就会跟“鲨鱼”耍宝。然后通过微博，把耍宝视频传到网上，每次都能引来观者无数。最有趣的一个当属罗宾逊在训练时给奥尼尔来了个当头暴扣——当然，这是在后者不知情的情况下。“沙克曾警告我说不要在他面前尝试扣篮，否则没有好果子吃的，”视频一开始，罗宾逊在球场边给观众做介绍，“我现在倒要试试看。”说完，“小土豆”在场边捡起一个篮球，砰砰运着就冲向奥尼尔。奥尼尔还没反应过来怎么回事，“小土豆”就已经从奥尼尔身后一跃而起，把球扣进了篮筐。成功得手后，罗宾逊还不忘向奥尼尔挑衅，单手吊在筐上用腿去钩“鲨鱼”的脑袋，这时周围的队友看得哈哈大笑。罗伯逊落地后，奥尼尔也觉得窘，作势要抓他，罗宾逊撒腿就跑了。“鲨鱼”看到一旁的皮尔斯举着手机在拍整个过程，明白了这是一出整蛊闹剧，指了指镜头，会心地笑了。
H野兽前锋玩消极
掘金队训练营的氛围因为安东尼的“卖我”事件而显得十分压抑，现在，又有人捧出来给球队添乱了。只剩一年合同的肯扬·马丁，原本想在休赛期同掘金队完成续约，谁料球队管理层非但不打算和他再续前缘，还花了大价钱引进了和马丁位置相同的艾尔·哈灵顿。马丁承认，掘金队此举让他很“恼火”，他的回应就是多花些时间养伤，而具体到什么时候他自己也不知道。“我不知道球队的计划是什么，不过看起来似乎不包括肯扬这个名字，我会用实际行动抽他们的耳光。”从马丁的话中。我们不难听出他是铁心和掘金队玩消极怠工了。
I弄不来哥哥找弟弟
去年夏天，当保罗·米尔萨普成为受限制自由球员时，雷霆曾非常渴望得到这个蓝领内线然而，爵士最终花了大价钱让其留在了盐湖城，时间过去一年多后，人们发现米尔萨普竟出现在雷霆训练营上，不过，此君名叫伊利亚·米尔萨普，是保罗·米尔萨普的弟弟。这个上赛季效力于阿拉巴马大学伯明翰分校的大三生，在今年夏天曾参加了选秀，可惜选秀落选。这次他仅仅是得到了雷霆送上的一份训练营合同，最终能否真的留在雷霆征战NBA还要看他在训练营的具体表现。