【摘 要】
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实心球最后用力顺序的合理性,直接影响球的出手速度。在球出手时,要求在最后的一瞬间,把整个身体的力量都用在手上,使球在出手时获得最大的出手速度。实心球的最后用力顺序是
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实心球最后用力顺序的合理性,直接影响球的出手速度。在球出手时,要求在最后的一瞬间,把整个身体的力量都用在手上,使球在出手时获得最大的出手速度。实心球的最后用力顺序是,力由上往下传递再往上传递,即腰部发力向下,然后前脚脚后根先
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