王老师原来是中学老师。退休后养鸟莳花，还应做餐饮生意的邻居吴老板邀请，给他淘气的儿子辅导功课。吴老板高兴得不得了，逢人便夸王老师学问深，记忆力强：“王老师就是不简单130年前就为全市统考出卷子，上面有一道应用题，他现在还记得很清楚，随口就解说给我儿子听。我儿子现在不淘气了，成绩也大有长进，将来不怕上不了大学!”
　　王师母听了却不以为然，对吴老板说：“你别听我老头子‘忽悠’!他记性好什么?瞒得过别人还能瞒得过我!就说昨天上午，戴着老花眼镜在书房看报纸，女儿打电话来了，他听到电话铃响就去接，才说了几分钟话，回到书房就嚷嚷眼镜找不到了，让我帮他满屋子找。闹腾了半天，还是在书桌上，被报纸盖着。前天我烧鱼，让他赶快到楼下买瓶醋回来，几分钟后回家却空着手，问他买的醋呢，说出门遇上老朋友，闲聊了几句，就忘了买醋的事了……”
　　吴老板和王师母的话，听起来很矛盾，其实都是真的。那么，王老师究竟是记性好，还是记性差呢?
　　王老师过去记性的确好，王师母也承认：“我家老王年轻时，全班50多个学生，头天晚上判考卷，第二天班会上宣布，不看登记，不翻卷子，半分不差!”
　　但王老师现在记忆力却远不如前，真的下降了。记忆是大脑的功能。人的大脑也和身体其他器官一样，随着年龄的增长，结构老化退变。老年人脑细胞数量减少，联系脑细胞的神经纤维变短，脑体积缩小，必然影响功能。动脉硬化、贫血、甲状腺功能减退、维生素及微量元素缺乏等多种病理改变也可引起记忆力下降。有学者对700多名正常成人做记忆力测试发现：人过30岁后，记忆力便开始下降；40～45岁下降速度减慢；50岁以后，记忆力急剧下降；调查表明，约有2／3的中老年人记忆力减退。
　　不过，王老师记得30年前自己出的考卷并非“忽悠”。原来，老年人记忆力下降主要表现为近事遗忘，对记忆衰退后接触过的事物难以记住，放下东西就忘；而长时记忆却保持完好，对衰退前接触过的事物，仍能清楚回忆。给全市学生统考出题，是他事业巅峰、人生出彩的时刻，有关细节自然铭记在心，反复回忆，难以忘怀。
　　脑子越用越灵，年轻人、老年人都一样。长期不用脑，对记忆力失去信心，也会加重失忆症状。王老师除了养鸟莳花外，还给邻居孩子辅导功课，不但发挥余热帮助了别人，对自己保持记忆力也有好处。
　　保持良好心态，稳定情绪，平时起居有节，饮食营养均衡、全面，睡眠充足，均有助于延缓记忆衰退进程。还可以针对老年人的记忆特点，采取一些具体措施来加强记忆。比如人名、电话号码不易记住，老人可在口袋里备个小本子，随时记录翻看；学习新知识、新技能，可以充分利用对往事记忆清楚的优势，多与过去记忆中的事物联系、比较；学习中注意少而精，不贪多、赶速度。
　　老年人的记忆潜力很大，坚持记忆锻炼是开发其记忆力的重要方法。国外专家对健康老人进行学习记忆研究，结果表明老年人学习能力不是减退，而是上升。研究发现，老年人对自己感兴趣的、熟悉的事物学习成绩好；学习速度求快，成绩会比青年人差，若自行掌握学习时间和速度，则与青年人无显著差异。
　　(编辑　汤知慧)