新课程改革要求课堂教学要充分体现学生的主体地位，就是让学生成为学习的主人，人从情感上、行动上主动参与教学活动，做到人人参与活动，人人健康发展。以“健康第一”为指导思想，对学生进行以健全的身体教育和人格教育为目标，是让学生体验到运动的乐趣与快乐，从而激发学生主动参加体育锻炼。快乐体育思想是时代的产物，是时代精神的反映，学生参与到体育活动中来，很大程度上取决于体育教育者对学生参与行为的先行设计。
　　让快乐伴随体育与健康教学，要求我们必须更新教育观念。首先，是改变体育教学中单纯对学生传授知识技能、发展体力的身体教育观念，倡导以情感教学为导向，在发展学生体能的同时进行知、情、意、行并重的人格教育。其次，是改变体育教学中教师使用强制灌输、学生机械再现的教学方法和学生被动学的局面。倡导以学生为主体、教师为主导，积极采用启发式的教法与创新思维的学法。使学生能主动地、愉快地学习。那么，如何让快乐伴随体育与健康教学，让学生乐学活学，从而达到提高体育课教学质量呢？本人从以下几个方面谈谈自己的浅见。
　　一、情感先行，建立和谐的师生关系，让学生喜欢上体育与健康课
　　体育教师作为教育者和组织者，必须具备良好的、稳定的、最有利于教学的情感品质。情感就是对外界刺激的心理反应，如喜欢、厌恶、愤怒、恐惧、悲伤、忧郁等。建立和谐的师生关系，是体育教师的一门教学艺术。加强这门教学艺术的修养，可以充分调动学生学习的积极性，把体育课上得生动、活泼、有实效。体育教师的一言一行都会对学生产生一定的影响，这种影响将直接关系到课堂教学的效果以及学生的身心成长上。可见情感是维系和协调师生双边活动的纽带和桥梁，是教学活动的灵魂。因此，只有师生情感融洽，才能建立起和谐的师生关系，学生才能“亲其师，信其道，学其道”。要获得这种情感氛围，关键在于教师。教师的情感不但影响自身的教学活动，而且随之直接感染着每个学生。教师良好的情感能唤起学生的情感共鸣，从而更好地完成教学任务。因此，在体育教学中，要求教师不断提高自身的道德认识水平，关心爱护学生，建立和谐的师生关系。使学生在情感的驱使下，自觉地完成各项教学任务，达到学生喜欢上体育课的目的。
　　二、创新教法，激发兴趣，让学生乐学活学
　　教学方法的多样化，是活跃课堂气氛、培养学生浓厚的学习兴趣的重要因素。在教学过程中，体育教师只有灵活运用教学手段，不断改革创新教法，寻求更适合学生心理和生理特征的教法进行教学，才能更好地调动学生内在的学习积极性，创造和谐的课堂气氛。教学方法的选择，既要符合教材特点和学生实际，又要新颖有趣、易难适度、富于变化，使教学气氛轻松愉快，使学生乐学、活学。如在准备运动中，运用简单轻松的游戏或器械操等作为课的开始，可以激发学生的兴趣，使他们积极主动参与。从而使学生尽快进入到运动状态之中。又如在基本部分的练习中，可采用游戏、竞赛、学生自主选择练习方法等方式进行，使练习的形式多样化，学生活学巧练，达到自我锻炼、自我体验乐趣的目的。充分发挥学生各自优势和特长，有利于激发学生的学习兴趣。再如结束部分的放松整理运动，可引用韵律操或舞蹈等形式进行，让师生在优美的旋律中跳起来、舞起来、笑起来，并在欢快的气氛中调节肌体、放松身心。使学生在欢乐、团结、成功的喜悦中结束课堂教学。这样，整个教学过程都围绕学生进行，使学生真正成为学习的主人和能够享受到运动带来的乐趣与快乐。
　　三、因材施教，分层递进，让学生学有所得
　　传统的“一刀切”教法，不利于学生的全面发展，容易造成部分身体素质好的学生“吃不饱”和部分身体素质差的学生“吃不了”的现象，因此，在教学中应采用因材施教和分层递进的方法进行教学。具体方法是：将学生按身体素质和运动技能的强弱不同分为男女A、B、C各三个小组，根据学生技能的差异分别制定不同层次的教学目标和练习要求，实行区别对待、因材施教。让每个学生在各自的基础上“学有所得，学有所成”。如在跨栏跑的练习中，不同小组的学生所跨的栏高和栏距都各不相同，技能强、速度快的学生调高栏高和增加栏距，满足他们强烈的学习愿望；技能稍差、速度稍慢的学生降低栏高和缩短栏距，让他们也都能在三步过栏。又如在200M跑的练习中，要求学生按A、B、C三组的顺序分别在第五、三、一跑道上跑。再如在400M跑的练习中，要求学生按A、B、C组的顺序分别在第三、二、一跑道上跑。这样，让素质好、技能强的学生跑外道增加距离和难度，提高要求；让体质和技能稍差的学生跑内道缩短距离，降低要求，使大家几乎同时完成练习任务。通过这样的分层教学，让不同层次的学生都能完成自身能够完成的练习内容。同时给予每个学生更多的发展机会和施展才能的空间，充分发挥和挖掘学生的个性潜能，调动他们的积极性，使他们都能学有所得并获得更多的成功感。
　　四、合理运用教材内容，让学生轻松愉快地完成学习任务
　　众所周知，学生对事物感到新颖而又无知时，最能激起求知欲，对符合本人运动水平的活动容易产生兴趣。因此，教材内容的搭配要适合学生的年龄水平的特点。教材难度过小，不能引起学生的学习兴趣。教材难度过大，会减低学生的学习兴趣。在同一活动中，常因学生的素质和技能上的差异而造成不同的结果，致使他们产生学习兴趣的程度不一。教学内容与学生学习积极性有密切的联系，符合学生年龄特征、富有游戏性和竞赛性的教材能激发学生学习积极性；不符合学生的年龄特征，单调乏味的教材则会降低学生学习积极性。所以，对教材内容进行选择，并可对其进行适当创新改造，以适应体育教学的需要，使学生在课堂教学中享受快乐体验。
　　让快乐伴随体育与健康教学是以最佳的教学手段来培养学生浓厚的学习兴趣、激发学生学习的热情、调动学生锻炼身体的积极性。使整个教学过程充满快乐、喜悦、和谐的情感与气氛。既让学生喜欢学、乐于学，又让他们知道学习的目的和意义，自觉主动地参加体育锻炼，充分发展学生的个性，培养学生良好的思想道德品质。当然，让快乐伴随体育与健康教学并不代表教学的整个过程，而是在教学过程中所采用创新教学的一个点，是培养学生对体育与健康学习的兴趣和终身体育意识打下良好的基础。