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防晒有方法
出门选对时间
夏季上午10点～下午4点。阳光中的紫外线辐射最强，即使防护充分也不能完全避免晒伤，因此在这段时间内应尽量避免让宝宝外出。如果宝宝一定要出去，尽量让他在有阴凉的地方玩耍。
穿衣戴帽防晒
宽檐、浅色的遮阳帽，透气的长袖薄衫、长裤。太阳伞是夏天宝宝出门防晒的必备用品。太阳镜虽说也能防晒，但对于好动的宝宝未必合适。使用太阳伞时，也要一手抱起宝宝，让宝宝完全藏在伞下，不要被阳光偷袭。
红色衣服防晒
其实浅色衣服对阳光紫外线较无抵抗能力，而且白色衣服还会将紫外线等反射到脸部；相反，红色或藏青色等深色衣服，具有很好的防晒效能，因为紫外线是太阳光谱中最远离红色光谱线的射线，其波长最短，最易被波长最长的红色可见光吸收，红色衣服有滤掉太阳光中过多的紫外线的功用。
吃得正确防晒
某些蔬菜，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。比如番茄就是很好的防腼食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40％。熟番茄比生吃效果更好。吃番茄的同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的B胡萝卜素能有效阻挡紫外线。此外，要注意少摄入一些感光蔬菜，如芹菜、莴苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、香菜等，吃了容易使皮肤出现色素沉淀。
游泳要涂防晒霜
露天游泳宝宝最容易晒伤，因为沙子和水会反射40％～60％紫外线，紫外线甚至能穿透到水下90厘米。要避免在烈日较强的时候带宝宝外出游泳，游泳时涂上防晒用品，而且要涂遍全身。当宝宝从水中出来后，要马上擦干他身上的水珠，因为湿皮肤比干皮肤更容易让紫外线穿透，而使皮肤被灼伤。
防晒霜正确选用
有些妈妈也会为宝宝使用防晒霜，防晒霜一般分为两种：物理性防晒霜和化学性防晒霜。前者是反射光线，后者是吸收光线，对儿童而言，含有氧化锌的物理性防晒霜更为安全。
但要注意，防晒霜并不是防晒指数越高越好。指数越高，防晒霜中所含的物理或化学成分就越多，吸收或反射紫外线的同时，对皮肤的刺激也越大。所以，选择什么样的防晒品，要根据宝宝的外出时间、阳光的强度以及游玩的场所来选择。
如何选宝宝防晒霜
1 选儿童专用的防晒霜，天然成分，不含色素、香精及矿物油等。
2 选含有氧化锌的物理性防晒霜。
3 最好先试用。对于有过敏体质的宝宝，在使用防晒用品之前，应该在前臂内侧涂上一点，48小时以后看看局部没有反应，再用到其他的部位。
4 日常防晒选择SPF15的防晒霜就够了，而在海边玩耍要选择指数高些的，如SPF30的。注意。宝宝皮肤娇嫩，回到室内时要及时洗去防晒霜，以免对皮肤有刺激。
防晒霜的正确使用
●外出前15～30分钟抹才能充分发挥防晒效能。
●不能只抹一次，要每隔1、2个小时补一次。
●耍在干爽的皮肤上抹，以免防晒品随水、汗脱落。如果是带宝宝去游泳最好选防水的。
●阴天也要抹，因为阴天紫外线的强度也不会减弱很多，云层只能阻挡20％至40％的紫外线。
晒伤后巧应对
虽然百般保护，调皮宝宝的举动还可能被太阳偷袭。
轻度晒伤
轻度晒伤比较常见，在玩耍时往往不觉得，可没过几个小时，宝宝就会诉说皮肤疼痛，妈妈会看到晒过的皮肤发红，摸起来烫烫的。这时候一些小窍门可以缓解疼痛。
冷敷：冷敷有助于中和晒伤。冷敷时，将毛巾或衣服放入冷水中，拧干，放在皮肤上。当水逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛，起到安抚皮肤，迅速补充表皮流失的水分的作用。冷敷后，在皮肤上涂一层晒后凝露之类的晒后护肤品，这类产品中含有薄荷或冰片等清凉成分，能进一步缓解疼痛。
用凉牛奶敷：把在冰箱冷藏室放着的牛奶，倒入小盆中，小毛巾浸入牛奶液，敷在宝宝皮肤上，敷10～15分钟。低温的牛奶除了能止痛外，还因其有丰富的营养，能够让受伤的皮肤吸收营养，尽快康复。
茶水治晒伤：用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。茶水最适合用来做紧急晒伤处理。
泡澡：泡一个温水澡，可以让宝宝感觉舒服。洗澡时，不要用肥皂，以免避免刺激伤处，如果有清凉沐浴露，可以使用一点，妈妈轻柔地用手在宝宝晒伤的部位涂抹，并用小碗倒水冲掉泡沫，尽量不使用淋浴喷头冲皮肤，以免刺激皮肤造成疼痛。
西瓜皮敷：在夏天，西瓜皮是最廉价的护肤品。把西瓜皮切去残留的红瓤部分，并把表面绿皮也切去，把西瓜皮薄片在晒后的皮肤上涂抹或敷着，很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸收。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。
黄瓜片敷：鲜嫩的黄瓜切成薄片，敷在皮肤上，与西瓜皮有同样的效果。
严重晒伤
严重晒伤对于宝宝并不多见，晒伤后的皮肤几小时后皮肤出现水疱、水肿、红斑，有的还可能出现畏寒、发热、呕吐等全身症状。
假如发现孩子晒伤严重，除了家庭紧急处理外，更重要的是立即带孩子去医院就诊。不要私自挑破水疱，以免引发感染。而出现全身症状时，更要及时到医院就疹。
出门选对时间
夏季上午10点～下午4点。阳光中的紫外线辐射最强，即使防护充分也不能完全避免晒伤，因此在这段时间内应尽量避免让宝宝外出。如果宝宝一定要出去，尽量让他在有阴凉的地方玩耍。
穿衣戴帽防晒
宽檐、浅色的遮阳帽，透气的长袖薄衫、长裤。太阳伞是夏天宝宝出门防晒的必备用品。太阳镜虽说也能防晒，但对于好动的宝宝未必合适。使用太阳伞时，也要一手抱起宝宝，让宝宝完全藏在伞下，不要被阳光偷袭。
红色衣服防晒
其实浅色衣服对阳光紫外线较无抵抗能力，而且白色衣服还会将紫外线等反射到脸部；相反，红色或藏青色等深色衣服，具有很好的防晒效能，因为紫外线是太阳光谱中最远离红色光谱线的射线，其波长最短，最易被波长最长的红色可见光吸收，红色衣服有滤掉太阳光中过多的紫外线的功用。
吃得正确防晒
某些蔬菜，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。比如番茄就是很好的防腼食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40％。熟番茄比生吃效果更好。吃番茄的同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的B胡萝卜素能有效阻挡紫外线。此外，要注意少摄入一些感光蔬菜，如芹菜、莴苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、香菜等，吃了容易使皮肤出现色素沉淀。
游泳要涂防晒霜
露天游泳宝宝最容易晒伤，因为沙子和水会反射40％～60％紫外线，紫外线甚至能穿透到水下90厘米。要避免在烈日较强的时候带宝宝外出游泳，游泳时涂上防晒用品，而且要涂遍全身。当宝宝从水中出来后，要马上擦干他身上的水珠，因为湿皮肤比干皮肤更容易让紫外线穿透，而使皮肤被灼伤。
防晒霜正确选用
有些妈妈也会为宝宝使用防晒霜，防晒霜一般分为两种：物理性防晒霜和化学性防晒霜。前者是反射光线，后者是吸收光线，对儿童而言，含有氧化锌的物理性防晒霜更为安全。
但要注意，防晒霜并不是防晒指数越高越好。指数越高，防晒霜中所含的物理或化学成分就越多，吸收或反射紫外线的同时，对皮肤的刺激也越大。所以，选择什么样的防晒品，要根据宝宝的外出时间、阳光的强度以及游玩的场所来选择。
如何选宝宝防晒霜
1 选儿童专用的防晒霜，天然成分，不含色素、香精及矿物油等。
2 选含有氧化锌的物理性防晒霜。
3 最好先试用。对于有过敏体质的宝宝，在使用防晒用品之前，应该在前臂内侧涂上一点，48小时以后看看局部没有反应，再用到其他的部位。
4 日常防晒选择SPF15的防晒霜就够了，而在海边玩耍要选择指数高些的，如SPF30的。注意。宝宝皮肤娇嫩，回到室内时要及时洗去防晒霜，以免对皮肤有刺激。
防晒霜的正确使用
●外出前15～30分钟抹才能充分发挥防晒效能。
●不能只抹一次，要每隔1、2个小时补一次。
●耍在干爽的皮肤上抹，以免防晒品随水、汗脱落。如果是带宝宝去游泳最好选防水的。
●阴天也要抹，因为阴天紫外线的强度也不会减弱很多，云层只能阻挡20％至40％的紫外线。
晒伤后巧应对
虽然百般保护，调皮宝宝的举动还可能被太阳偷袭。
轻度晒伤
轻度晒伤比较常见，在玩耍时往往不觉得，可没过几个小时，宝宝就会诉说皮肤疼痛，妈妈会看到晒过的皮肤发红，摸起来烫烫的。这时候一些小窍门可以缓解疼痛。
冷敷：冷敷有助于中和晒伤。冷敷时，将毛巾或衣服放入冷水中，拧干，放在皮肤上。当水逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛，起到安抚皮肤，迅速补充表皮流失的水分的作用。冷敷后，在皮肤上涂一层晒后凝露之类的晒后护肤品，这类产品中含有薄荷或冰片等清凉成分，能进一步缓解疼痛。
用凉牛奶敷：把在冰箱冷藏室放着的牛奶，倒入小盆中，小毛巾浸入牛奶液，敷在宝宝皮肤上，敷10～15分钟。低温的牛奶除了能止痛外，还因其有丰富的营养，能够让受伤的皮肤吸收营养，尽快康复。
茶水治晒伤：用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。茶水最适合用来做紧急晒伤处理。
泡澡：泡一个温水澡，可以让宝宝感觉舒服。洗澡时，不要用肥皂，以免避免刺激伤处，如果有清凉沐浴露，可以使用一点，妈妈轻柔地用手在宝宝晒伤的部位涂抹，并用小碗倒水冲掉泡沫，尽量不使用淋浴喷头冲皮肤，以免刺激皮肤造成疼痛。
西瓜皮敷：在夏天，西瓜皮是最廉价的护肤品。把西瓜皮切去残留的红瓤部分，并把表面绿皮也切去，把西瓜皮薄片在晒后的皮肤上涂抹或敷着，很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸收。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。
黄瓜片敷：鲜嫩的黄瓜切成薄片，敷在皮肤上，与西瓜皮有同样的效果。
严重晒伤
严重晒伤对于宝宝并不多见，晒伤后的皮肤几小时后皮肤出现水疱、水肿、红斑，有的还可能出现畏寒、发热、呕吐等全身症状。
假如发现孩子晒伤严重，除了家庭紧急处理外，更重要的是立即带孩子去医院就诊。不要私自挑破水疱，以免引发感染。而出现全身症状时，更要及时到医院就疹。