【摘 要】
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在４００ｍ跑放松技术的训练过程中，如何充分运用运动员的自身能力，更有效地发挥出最大的潜力．通过对抗肌的放松能力，分别从生理学、心理学、运动学等特征，作了简要论述
How to make full
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在４００ｍ跑放松技术的训练过程中，如何充分运用运动员的自身能力，更有效地发挥出最大的潜力．通过对抗肌的放松能力，分别从生理学、心理学、运动学等特征，作了简要论述
How to make full use of the athlete’s own ability to exert the maximum potential more effectively in the process of 400m relaxation training. Through the anti-muscle relaxation capacity, respectively, from the physiology, psychology, kinematics and other characteristics, made a brief discussion
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