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高职工科类，如高职机电、电工、机械等专业学习对学生的体能要求相对较高，一定的体能素质是从事专业生产或工作的重要保障。但是现在高職生的体能素质与专业要求仍存在相当的距离。本人从教高职体育教学多年，有一定的实践经验，现对当前高职体育教学谈一些看法。
1 高职生体能素质不达标可能出现的问题
给高职实训带来相当大的问题是高职工科类专业实践课，学生在实训教师的精心组织和指导下进行刻苦训练，而且实训时间往往很长，实训内容相对不枯燥，同时需要耗费不少的体力，对学生的体能要求较高。部分学生在实训中由于体能素质较弱，长时间的站、蹲、弯腰会使得身体出现虚弱等问题，无法长时间进行实训，导致不能很好的集中精力于实训内容上，甚至出现抵触的情绪，给实训带来相当大的问题，直接影响实训课教学效果。
实训过程中可能会出现安全事故。在高职工科类实训，以及实际作业中，学生接触一些专用或特殊设备，如机床、铣床，焊机等车加工设备，或钻机、挖机等大型设备，需要操作者或使用者熟练掌握其操作技术，而且长时间地注意力高度集中。如果学生体能素质较弱，在较长时间的操作下很难集中精力，容易出现违规操作，导致事故的发生。
用人单位在进行招聘时，大多要求员工具有吃苦耐劳的精神，具有较强的责任心，尤其关注员工身体素质，在基本条件符合后，还要求进行医院身体体检，以及本单位体能考核。因为健康是第一要素，体能素质是重要指标。
2 高职工科类专业特点及对学生体能的要求
机械、机电、汽车维修、工程测绘等高职工科类专业的相同点是实训周期长、操作时间长，任务琐碎，重复次数多，对学生体能要求比较高。如汽车维修中的各道工序都需要长时间地站立、弯腰、蹲下、抬头，甚至身子扭曲，易导致腿脚麻木，肌肉酸痛。再如普工车床、铣床等，以及数控加工等，需要长时间站立;容易出现腰酸腿疼。电焊专业需要长时间蹲着，容易导致小腿发麻发酸。还有电工接线容易双臂发酸发胀，而且这些工作内容都需要长时间集中精神，对高职院校的学生来说是比较艰难的。
3 高职体育教学采取的对策
高职院校培养的人才不但要有丰富的理论知识，娴熟的技能，而且拥有健康的体魄、强健的体能，能经得起企业的选择和社会的考验。为此，在体育教学中，需要大力改进教学方法，不断提高体育教学质量。
3.1 改变以往体育理念
人们往往会忽视体育教学的重要性，停留在传统的体育观念上，认为体育课考试没有什么难度，到考前突击下，达标没什么问题，更没有将体育课、体能素质、就业与专业技能结合。为此必须改变这样的理念。第一，重视体育课教学，注重体育平时成绩，期中、期末实施考教分离，体育成绩与学生各种评优，如奖学金（助学金）、推荐就业、入党等结合起来，对于不合格者，实行一票否决。第二，增强就业指导教学。将就业与体能融入教学中，让学生知道如何在作业中有效防止腰酸背疼，腿酸发麻的发生，以及如何进行有效的锻炼。第三，加大资源投入，学校体育与学校办学规模协调发展。第四，开展形式多样的体育活动，营造健康向上的体育锻炼气氛。学校成立各种体育社团，如羽毛球社团、篮球社团等，开展不定期的校际各种比赛，定期开展的校内春、秋季运动会，学校还将运动会、体能训练延伸到课外，如让优秀体能素质者参加社会体育，组织学生参加地方部门组织的马拉松跑步、铁人三项运动、游泳比赛等。将学生参加这些活动作为考查成绩或成绩累计得分的一部分，培养学生体育运动的习惯。
3.2 切实按照体育教学大纲教学，制订工科类专业体育教学内容
针对高职院校工科类专业性质，以及学生实际身体素质，在原有大纲体育教育基础上，增加新增内容，包括训练项目内容，训练时间，以及考核标准。如电焊专业，增加蛙跳、下蹲行走、蹲跳、举重、提沙桶项目;汽车维修专业，增加俯卧撑、立卧撑、侧仰卧抬头、背抛实心球项目;线路检测专业，增加举重、拔河、推小车、扔铅球项目。这些项目内容是根据高职院校工科类专业性质提出来的，同时也满足学生的个人喜好选择训练项目，增减训练时间，或有步骤地分批实施，并制订考核标准，实行必考和选修，可以使学生在课外有目的地进行训练。在课上保证每节课都有训练内容，确保学生体能素质稳步提升。
3.3 教学方式的创新
新颖科学的教学方式能引起学生极大的兴趣，能使学生积极投入到体育训练中。通过进行一些训练游戏，如训练站功采用“火车接龙”，蹲功采用“小组迎面蹲跳”，训练臂力和抬头采用“平卧举重”“仰卧起坐”等训练比赛。
4 小结
高职体育要始终注重学生身体素质，提高学生体质为目标。在满足体育教学大纲的基础上，对体育教学方式进行适当的创新，进一步提高学生对体育训练的积极性，强化自身体质，增强自身体能，为今后的专业课学习，工作的体能要求提供基本保障。
（作者单位：石家庄理工职业学院）
1 高职生体能素质不达标可能出现的问题
给高职实训带来相当大的问题是高职工科类专业实践课，学生在实训教师的精心组织和指导下进行刻苦训练，而且实训时间往往很长，实训内容相对不枯燥，同时需要耗费不少的体力，对学生的体能要求较高。部分学生在实训中由于体能素质较弱，长时间的站、蹲、弯腰会使得身体出现虚弱等问题，无法长时间进行实训，导致不能很好的集中精力于实训内容上，甚至出现抵触的情绪，给实训带来相当大的问题，直接影响实训课教学效果。
实训过程中可能会出现安全事故。在高职工科类实训，以及实际作业中，学生接触一些专用或特殊设备，如机床、铣床，焊机等车加工设备，或钻机、挖机等大型设备，需要操作者或使用者熟练掌握其操作技术，而且长时间地注意力高度集中。如果学生体能素质较弱，在较长时间的操作下很难集中精力，容易出现违规操作，导致事故的发生。
用人单位在进行招聘时，大多要求员工具有吃苦耐劳的精神，具有较强的责任心，尤其关注员工身体素质，在基本条件符合后，还要求进行医院身体体检，以及本单位体能考核。因为健康是第一要素，体能素质是重要指标。
2 高职工科类专业特点及对学生体能的要求
机械、机电、汽车维修、工程测绘等高职工科类专业的相同点是实训周期长、操作时间长，任务琐碎，重复次数多，对学生体能要求比较高。如汽车维修中的各道工序都需要长时间地站立、弯腰、蹲下、抬头，甚至身子扭曲，易导致腿脚麻木，肌肉酸痛。再如普工车床、铣床等，以及数控加工等，需要长时间站立;容易出现腰酸腿疼。电焊专业需要长时间蹲着，容易导致小腿发麻发酸。还有电工接线容易双臂发酸发胀，而且这些工作内容都需要长时间集中精神，对高职院校的学生来说是比较艰难的。
3 高职体育教学采取的对策
高职院校培养的人才不但要有丰富的理论知识，娴熟的技能，而且拥有健康的体魄、强健的体能，能经得起企业的选择和社会的考验。为此，在体育教学中，需要大力改进教学方法，不断提高体育教学质量。
3.1 改变以往体育理念
人们往往会忽视体育教学的重要性，停留在传统的体育观念上，认为体育课考试没有什么难度，到考前突击下，达标没什么问题，更没有将体育课、体能素质、就业与专业技能结合。为此必须改变这样的理念。第一，重视体育课教学，注重体育平时成绩，期中、期末实施考教分离，体育成绩与学生各种评优，如奖学金（助学金）、推荐就业、入党等结合起来，对于不合格者，实行一票否决。第二，增强就业指导教学。将就业与体能融入教学中，让学生知道如何在作业中有效防止腰酸背疼，腿酸发麻的发生，以及如何进行有效的锻炼。第三，加大资源投入，学校体育与学校办学规模协调发展。第四，开展形式多样的体育活动，营造健康向上的体育锻炼气氛。学校成立各种体育社团，如羽毛球社团、篮球社团等，开展不定期的校际各种比赛，定期开展的校内春、秋季运动会，学校还将运动会、体能训练延伸到课外，如让优秀体能素质者参加社会体育，组织学生参加地方部门组织的马拉松跑步、铁人三项运动、游泳比赛等。将学生参加这些活动作为考查成绩或成绩累计得分的一部分，培养学生体育运动的习惯。
3.2 切实按照体育教学大纲教学，制订工科类专业体育教学内容
针对高职院校工科类专业性质，以及学生实际身体素质，在原有大纲体育教育基础上，增加新增内容，包括训练项目内容，训练时间，以及考核标准。如电焊专业，增加蛙跳、下蹲行走、蹲跳、举重、提沙桶项目;汽车维修专业，增加俯卧撑、立卧撑、侧仰卧抬头、背抛实心球项目;线路检测专业，增加举重、拔河、推小车、扔铅球项目。这些项目内容是根据高职院校工科类专业性质提出来的，同时也满足学生的个人喜好选择训练项目，增减训练时间，或有步骤地分批实施，并制订考核标准，实行必考和选修，可以使学生在课外有目的地进行训练。在课上保证每节课都有训练内容，确保学生体能素质稳步提升。
3.3 教学方式的创新
新颖科学的教学方式能引起学生极大的兴趣，能使学生积极投入到体育训练中。通过进行一些训练游戏，如训练站功采用“火车接龙”，蹲功采用“小组迎面蹲跳”，训练臂力和抬头采用“平卧举重”“仰卧起坐”等训练比赛。
4 小结
高职体育要始终注重学生身体素质，提高学生体质为目标。在满足体育教学大纲的基础上，对体育教学方式进行适当的创新，进一步提高学生对体育训练的积极性，强化自身体质，增强自身体能，为今后的专业课学习，工作的体能要求提供基本保障。
（作者单位：石家庄理工职业学院）