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随着复学的成功推进,教学秩序全面恢复.反观疫情期间如火如荼的线上教学,颇有思量,广大体育教师在一个全新的领域不断探索,努力与收获并存,“互联网+”的混合式教学模式,成为网络热议的焦点.如何将线下成功的经验与线上资源科学融合,并找到新的契合点,给体育教学带来了新的启示和挑战.本文以水平三《肩肘倒立》“二度设计”为例,将教材处理、教法设计、学练手段三个方面进行了“二度设计”,重构推进,力图做到线上线下教学的互相迁移,为复学后构建“混合式”教学模式打下基础.