【摘 要】
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1.吃饭时挺直腰背在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭,都会造成腹部受压,影响消化道的血液循环,久而久之可引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是:挺直腰背,让胃部不
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1.吃饭时挺直腰背在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭,都会造成腹部受压,影响消化道的血液循环,久而久之可引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是:挺直腰背,让胃部不受任何压迫。2.吃饭时不谈扫兴的事吃饭时说话会使咀嚼食物的次数减少、唾液分泌减少,
1. When eating back straight at the low table to eat, sit on the sofa and squat for dinner, will cause the abdomen pressure, affecting the digestive tract blood circulation, over time can cause stomach problems, affect cardiopulmonary function. Correct meal posture is: straight back, so that the stomach from any pressure. 2. Meals not to talk about disappointment at meal Speaking at meal time will reduce the frequency of chewing food and reduce salivation,
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