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中图分类号：G847 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）01-000-02
摘 要 随着我国社会的不断发展，国民经济收入逐步增多，人们更加注重物质方面和精神方面的追求。羽毛球作为老少皆宜的运动，能够起到强身健体的作用，在我国有着良好的群众运动基础。近些年，羽毛球运动受到越来越多国家的重视，不断加大人力物力进行支持，对我国羽毛球世界霸主地位带来了严重的冲击。因此，各大高校必须加强对羽毛球运动的培训教育工作，在训练中提升青年学生的羽毛球意识。本文主要阐述羽毛球意识的重要性，以及具体分析如何在训练教学中提升双打意识。
关键词 羽毛球教学 双打意识 培养能力
一、前言
羽毛球运动简单易行，受到我国民众的热烈欢迎，在各大高校开展羽毛球运动的教学工作，受到学生的热烈追崇。我国羽毛球之所以能够称霸世界，离不开社会各界的支持，以及先进高超的技术能力培养。同时也必须正确面对双打项目相对比较弱势，因此，高校教师必须在教学训练中注重对学生双打意识的培养，提升学生羽毛球双打能力，为我国羽毛球长期持续保持领先水平贡献力量。
二、羽毛球战术意识概述
意识是人脑中客观存在的，是对客观事物的一种反应，是人类智力和心理发展到一定阶段所具有的一种能力。而战术意识指的是，运动员能够合理将能力与战术合理结合的一种心理表现。羽毛球战术意识是指运动员在充分了解到羽毛球的运动规律后，在赛场上合理与自身技术相结合。羽毛球运动员战术意识的全过程，主要包括球员通过日常训练，以及正规比赛逐步提高对客观事物的认知程度，由初级认知向运动本身的发展规律方向转变，并且能够通过运动员的行动充分体现其作用及特征。
三、羽毛球战术意识的主要内容
战术意识主要包括三种形式：攻守转换意识、进攻战术意识、以及防守战术意识。进攻战术意识包括：封网、吊杀等意识；防守战术意识包括：协防意识、反攻意识、交换补漏意识、以及防守中位置变换意识等；攻守转换意识指的是，由攻击方转变为防守方，或者由防守方转变为攻击方，在羽毛球双打比赛中普遍存在的战术环节。攻防转换意识对运动员至关重要，运动员必须严格遵循战术安排，充分利用自身技术能力，才能在对抗激烈的比赛中占据主动。攻守转换意识决定了运动员的快速进攻能力以及防守能力，它包括提前对对方球员的作战方式、以及作战意图进行预判，同时能够采取具体的攻守措施，能够与比赛具体动作联系起来。通过日常训练，能够有效提升作战意识，以及攻守转换速度，最终达到行动和意识的一致性。
四、羽毛球双打技术分析
羽毛球双打技术大体上讲主要包括站位、手法和击球。对于站位的问题，如果球处在对方半场，并且具有足够高度和深度时，防守球员可以采取并排站位；而回球的高深和深度，决定了本方球员的前后站位位置，假如回球的高度和深度不足够时，应当积极找寻机会，主动放网前球，同时注意对网前的保护，以此降低对手的进攻次数。而手法指的是球员的握拍方式，赛场中间的球员应正手握拍，反手握拍的球员用来放手直线进攻。防守时不能紧握球拍，一定要放松心态，否则手腕、手指难以发力，只有在接球时可以紧握球拍。对于击球问题，球员的回球方式主要有以下几种：平抽球、直线中场球、斜线放网以及直线放网。
五、羽毛球双打意识的重要性
（一）对比赛成绩有决定性影响
羽毛球双打意识最直接的影响表现在运动员的比赛成绩。在双打比赛中，双打意识的重要性充分得到体现，拥有良好双打意识的运动员组合，往往会配合更加默契，能够做到心有灵犀，比赛成绩相对也更加优秀。如果运动员互相配合不够默契，频繁出现失误，将严重影响其比赛心态，从而导致比分的落后。因此，在平时的教学训练中，教师必须将双打比赛的特点与战术意识有机结合起来，科学分析总结，针对性的组织学生进行羽毛球双打意识培训，以达到提升自身能力赢取比赛。
（二）充分表现羽毛球运动的特征
羽毛球运动瞬息多变，往往很小的细节就决定比赛的结果。这就需要运动员必须专注于比赛，面对复杂多变的赛场，具有稳定的心理素质和及时调节能力。因此，在训练过程中，必须重点培养运动员的心理素质，求胜意识，解读比赛能力，能够根据赛场随时做出判决；如果缺乏双打意识，不能组织有效配合，只会白白消耗体力，最终导致比分落后。合理的双打配合，在有效战术的引导下，能够最大程度的节省体力，双方默契配合赢取比赛。
（三）能够提升心理稳定程度
心理素质对运动员具有非常重要的影响，如果心理素质不够过硬，甚至导致在比分领先的情况下输掉比赛。因此，在教学训练活动中，教师必须提高对双打意识的训练程度，以此强化运动员的心理素质，为运动员的实际比赛提供有力的保障。运动员的思维能力决定了双打意识，而思维能力需要运动员在日常的训练中，更加仔细认真的观察，保持一定的准确性和持久性。此外，对于有技术以及战术上困惑的学生，教师应当耐心解答，举一反三，进而帮助学生更加熟练的掌握羽毛球技术。
六、羽毛球雙打战术意识的培养措施
羽毛球双打意识不是运动员先天所拥有的，需要后天不断反复的训练、学习以及总结中，逐渐培养起来的能力。要想在羽毛球比赛中取得胜利，不仅仅需要运动员身体素质以及技术，最为重要的是比赛意识。因此，在平常训练环节中，羽毛球双打运动员必须加强对双打战术意识的重视程度，提升双打意识能力。而双打强调的是双方的默契配合，能够互相熟悉对方的打法和风格。只有在战术意识的指导作用下，球员才能在比赛中有章可循，发挥全部实力。
（一）加强身体素质锻炼，奠定良好基础
双打意识是经过运动员长期训练中逐渐培养起来的，因此双打意识培养的基础需要运动员拥有强健的体魄和较高的身体素质能力。强化运动员身体素质，是羽毛球后续工作正常开展的前提，运动员需要在身体素质训练中，将速度训练与力量训练相结合，同时注重对体力、耐力、身体柔韧性以及灵活性的培养，在整体上提升身体素质。 例如：在日常的羽毛球教学训练中，对于强化上肢力量的训练内容，教师可以要求学生握轻量哑铃，反复连续快速练习挥拍动作；对于速度的练习，可以采取加速跑、100以内全速跑或者快速跨步跑；耐力的练习可以进行长距离的跑步。同时，还必须注重对上下肢的基本步法的培养。上肢的基本步法包括握拍、发球和击球；下肢的基本步法包括基本站位、前场上网以及中后场退步步法。因此，在教学训练中不断强化学生的身体素质，以及羽毛球基本技术，通过对抗演练提升学生的技战术配合，进而帮助学生逐渐培养双打意识。
（二）加强文化知识的学习，提升专业理论水平
羽毛球运动需要的是多方面的能力，运动员不仅要有全面的技术能力和健壮的身体能力，还必须拥有解读比赛的能力，而这种智慧能力来自文化知识的学习以及不断的总结反思。将理论知识与能力合理结合起来，全面提升羽毛球能力和意识。仅仅靠羽毛球比赛，还不足以提高羽毛球战术意识。丰富的理论知识对运动员的发展起到支持作用，汲取的知识越丰富，运动员的综合能力越强。所以，教师必须在进行身体能力训练的同时，加强对学生理论知识的培养，特别是体育心理学、运动生理学以及人体解剖学等课程，以达到提升学生羽毛球能力的目的，进而逐步养成羽毛球比赛意识。
（三）在战术训练中合理运用双打意识
将双打意识合理运用到战术训练中，有利于培养学生的双打意识。羽毛球双打项目特别注重协作能力，双方必须相互了解，熟悉打球方式，配合默契。教师首先需要了解每位学生的能力特点，针对每位学生的能力和打法搭配队友。在组合训练中，不断尝试不同的战术体系，例如防守反击、互相补位、快速下压跟进等等。学生只有找到适合自身能力的战术体系，以及双打意识，才能将比赛的主动权掌握在自己手中，进而赢取比赛胜利。
七、总结
羽毛球双打技术强调的是多方面的发展，对站位、手法以及击球都提出了要求。运动员在掌握技术要领的同时，更加专注于双打意识的培养，意识是取得胜利的关键。而现代羽毛球的发展对球员意识提出了更高的要求，特别是双打运动员，在互相了解能够做到默契配合时，掌握双打意识，进而提升出球以及击打速度，最终获取胜利。羽毛球双打意识具有深远的影响。
参考文献：
[1] 王蕊.试论羽毛球教学中创新能力培养的途径和方法[J].当代教育实践与教学研究：电子刊.2014（7）：44-44.
[2] 刘海国.羽毛球双打战术意识的培养方法与途径[J].青春歲月.2013（15）：259-260.
[3] 孟卫东.浅析羽毛球教学训练中双打意识的培养[J].才智.2014（31）：90-90.
[4] 李莉.在高校羽毛球教学中培养大学生战术意识的策略研究[J].体育世界：学术版.2014（12）：93-94.
[5] 刘仲.羽毛球双打战术意识的培养方法与途径[J].教育.2015（16）：259-260.
摘 要 随着我国社会的不断发展，国民经济收入逐步增多，人们更加注重物质方面和精神方面的追求。羽毛球作为老少皆宜的运动，能够起到强身健体的作用，在我国有着良好的群众运动基础。近些年，羽毛球运动受到越来越多国家的重视，不断加大人力物力进行支持，对我国羽毛球世界霸主地位带来了严重的冲击。因此，各大高校必须加强对羽毛球运动的培训教育工作，在训练中提升青年学生的羽毛球意识。本文主要阐述羽毛球意识的重要性，以及具体分析如何在训练教学中提升双打意识。
关键词 羽毛球教学 双打意识 培养能力
一、前言
羽毛球运动简单易行，受到我国民众的热烈欢迎，在各大高校开展羽毛球运动的教学工作，受到学生的热烈追崇。我国羽毛球之所以能够称霸世界，离不开社会各界的支持，以及先进高超的技术能力培养。同时也必须正确面对双打项目相对比较弱势，因此，高校教师必须在教学训练中注重对学生双打意识的培养，提升学生羽毛球双打能力，为我国羽毛球长期持续保持领先水平贡献力量。
二、羽毛球战术意识概述
意识是人脑中客观存在的，是对客观事物的一种反应，是人类智力和心理发展到一定阶段所具有的一种能力。而战术意识指的是，运动员能够合理将能力与战术合理结合的一种心理表现。羽毛球战术意识是指运动员在充分了解到羽毛球的运动规律后，在赛场上合理与自身技术相结合。羽毛球运动员战术意识的全过程，主要包括球员通过日常训练，以及正规比赛逐步提高对客观事物的认知程度，由初级认知向运动本身的发展规律方向转变，并且能够通过运动员的行动充分体现其作用及特征。
三、羽毛球战术意识的主要内容
战术意识主要包括三种形式：攻守转换意识、进攻战术意识、以及防守战术意识。进攻战术意识包括：封网、吊杀等意识；防守战术意识包括：协防意识、反攻意识、交换补漏意识、以及防守中位置变换意识等；攻守转换意识指的是，由攻击方转变为防守方，或者由防守方转变为攻击方，在羽毛球双打比赛中普遍存在的战术环节。攻防转换意识对运动员至关重要，运动员必须严格遵循战术安排，充分利用自身技术能力，才能在对抗激烈的比赛中占据主动。攻守转换意识决定了运动员的快速进攻能力以及防守能力，它包括提前对对方球员的作战方式、以及作战意图进行预判，同时能够采取具体的攻守措施，能够与比赛具体动作联系起来。通过日常训练，能够有效提升作战意识，以及攻守转换速度，最终达到行动和意识的一致性。
四、羽毛球双打技术分析
羽毛球双打技术大体上讲主要包括站位、手法和击球。对于站位的问题，如果球处在对方半场，并且具有足够高度和深度时，防守球员可以采取并排站位；而回球的高深和深度，决定了本方球员的前后站位位置，假如回球的高度和深度不足够时，应当积极找寻机会，主动放网前球，同时注意对网前的保护，以此降低对手的进攻次数。而手法指的是球员的握拍方式，赛场中间的球员应正手握拍，反手握拍的球员用来放手直线进攻。防守时不能紧握球拍，一定要放松心态，否则手腕、手指难以发力，只有在接球时可以紧握球拍。对于击球问题，球员的回球方式主要有以下几种：平抽球、直线中场球、斜线放网以及直线放网。
五、羽毛球双打意识的重要性
（一）对比赛成绩有决定性影响
羽毛球双打意识最直接的影响表现在运动员的比赛成绩。在双打比赛中，双打意识的重要性充分得到体现，拥有良好双打意识的运动员组合，往往会配合更加默契，能够做到心有灵犀，比赛成绩相对也更加优秀。如果运动员互相配合不够默契，频繁出现失误，将严重影响其比赛心态，从而导致比分的落后。因此，在平时的教学训练中，教师必须将双打比赛的特点与战术意识有机结合起来，科学分析总结，针对性的组织学生进行羽毛球双打意识培训，以达到提升自身能力赢取比赛。
（二）充分表现羽毛球运动的特征
羽毛球运动瞬息多变，往往很小的细节就决定比赛的结果。这就需要运动员必须专注于比赛，面对复杂多变的赛场，具有稳定的心理素质和及时调节能力。因此，在训练过程中，必须重点培养运动员的心理素质，求胜意识，解读比赛能力，能够根据赛场随时做出判决；如果缺乏双打意识，不能组织有效配合，只会白白消耗体力，最终导致比分落后。合理的双打配合，在有效战术的引导下，能够最大程度的节省体力，双方默契配合赢取比赛。
（三）能够提升心理稳定程度
心理素质对运动员具有非常重要的影响，如果心理素质不够过硬，甚至导致在比分领先的情况下输掉比赛。因此，在教学训练活动中，教师必须提高对双打意识的训练程度，以此强化运动员的心理素质，为运动员的实际比赛提供有力的保障。运动员的思维能力决定了双打意识，而思维能力需要运动员在日常的训练中，更加仔细认真的观察，保持一定的准确性和持久性。此外，对于有技术以及战术上困惑的学生，教师应当耐心解答，举一反三，进而帮助学生更加熟练的掌握羽毛球技术。
六、羽毛球雙打战术意识的培养措施
羽毛球双打意识不是运动员先天所拥有的，需要后天不断反复的训练、学习以及总结中，逐渐培养起来的能力。要想在羽毛球比赛中取得胜利，不仅仅需要运动员身体素质以及技术，最为重要的是比赛意识。因此，在平常训练环节中，羽毛球双打运动员必须加强对双打战术意识的重视程度，提升双打意识能力。而双打强调的是双方的默契配合，能够互相熟悉对方的打法和风格。只有在战术意识的指导作用下，球员才能在比赛中有章可循，发挥全部实力。
（一）加强身体素质锻炼，奠定良好基础
双打意识是经过运动员长期训练中逐渐培养起来的，因此双打意识培养的基础需要运动员拥有强健的体魄和较高的身体素质能力。强化运动员身体素质，是羽毛球后续工作正常开展的前提，运动员需要在身体素质训练中，将速度训练与力量训练相结合，同时注重对体力、耐力、身体柔韧性以及灵活性的培养，在整体上提升身体素质。 例如：在日常的羽毛球教学训练中，对于强化上肢力量的训练内容，教师可以要求学生握轻量哑铃，反复连续快速练习挥拍动作；对于速度的练习，可以采取加速跑、100以内全速跑或者快速跨步跑；耐力的练习可以进行长距离的跑步。同时，还必须注重对上下肢的基本步法的培养。上肢的基本步法包括握拍、发球和击球；下肢的基本步法包括基本站位、前场上网以及中后场退步步法。因此，在教学训练中不断强化学生的身体素质，以及羽毛球基本技术，通过对抗演练提升学生的技战术配合，进而帮助学生逐渐培养双打意识。
（二）加强文化知识的学习，提升专业理论水平
羽毛球运动需要的是多方面的能力，运动员不仅要有全面的技术能力和健壮的身体能力，还必须拥有解读比赛的能力，而这种智慧能力来自文化知识的学习以及不断的总结反思。将理论知识与能力合理结合起来，全面提升羽毛球能力和意识。仅仅靠羽毛球比赛，还不足以提高羽毛球战术意识。丰富的理论知识对运动员的发展起到支持作用，汲取的知识越丰富，运动员的综合能力越强。所以，教师必须在进行身体能力训练的同时，加强对学生理论知识的培养，特别是体育心理学、运动生理学以及人体解剖学等课程，以达到提升学生羽毛球能力的目的，进而逐步养成羽毛球比赛意识。
（三）在战术训练中合理运用双打意识
将双打意识合理运用到战术训练中，有利于培养学生的双打意识。羽毛球双打项目特别注重协作能力，双方必须相互了解，熟悉打球方式，配合默契。教师首先需要了解每位学生的能力特点，针对每位学生的能力和打法搭配队友。在组合训练中，不断尝试不同的战术体系，例如防守反击、互相补位、快速下压跟进等等。学生只有找到适合自身能力的战术体系，以及双打意识，才能将比赛的主动权掌握在自己手中，进而赢取比赛胜利。
七、总结
羽毛球双打技术强调的是多方面的发展，对站位、手法以及击球都提出了要求。运动员在掌握技术要领的同时，更加专注于双打意识的培养，意识是取得胜利的关键。而现代羽毛球的发展对球员意识提出了更高的要求，特别是双打运动员，在互相了解能够做到默契配合时，掌握双打意识，进而提升出球以及击打速度，最终获取胜利。羽毛球双打意识具有深远的影响。
参考文献：
[1] 王蕊.试论羽毛球教学中创新能力培养的途径和方法[J].当代教育实践与教学研究：电子刊.2014（7）：44-44.
[2] 刘海国.羽毛球双打战术意识的培养方法与途径[J].青春歲月.2013（15）：259-260.
[3] 孟卫东.浅析羽毛球教学训练中双打意识的培养[J].才智.2014（31）：90-90.
[4] 李莉.在高校羽毛球教学中培养大学生战术意识的策略研究[J].体育世界：学术版.2014（12）：93-94.
[5] 刘仲.羽毛球双打战术意识的培养方法与途径[J].教育.2015（16）：259-260.