【摘 要】
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心脏健康与哪些健康指标最密切?美国《男性健康》杂志最新载文,刊出多位专家总结的“健康心脏5大关键指标”及专家具体建议。1.胆固醇坏胆固醇(LDL)低于3.12毫摩尔/升,好胆固
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心脏健康与哪些健康指标最密切?美国《男性健康》杂志最新载文,刊出多位专家总结的“健康心脏5大关键指标”及专家具体建议。1.胆固醇坏胆固醇(LDL)低于3.12毫摩尔/升,好胆固醇(HDL)高于1.04毫摩尔/升。约翰·霍普金斯大学奇卡罗内心脏病预防中心主任罗杰·布鲁门瑟尔比喻说,LDL如纵火犯,HDL如消防队。措施:1.早餐一杯橙汁。橙汁富含黄酮类物质柑橘黄甙,可以使LDL水平
Which health indicators are the most closely related to heart health? The latest “Male Health” magazine published a number of experts concluded “five key indicators of healthy heart” and expert advice. 1. Cholesterol bad cholesterol (LDL) is less than 3.12 millimoles / liter and good cholesterol (HDL) is more than 1.04 millimoles / liter. Roger Blumensel, director of the Chickarone Center for Cardiology at Johns Hopkins, compared metaphors such as arson and HDL firefighters. Measures: 1. Breakfast a glass of orange juice. Orange juice is rich in flavonoids citrus glycosides, can make LDL levels
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