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【摘 要】
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第一阶段的“三招护膝操”练习2个月后，一般膝痛会明显减轻，膝关节的力量也会显著增强，此时应抓紧时机进一步进行膝关节康复运动疗法，开展第二阶段的“瑜伽护膝操”，并结合中药蒸汽治疗，稳固疗效。 瑜伽体位法是加强膝关节柔韧性、保护膝关节健康的有效方法，操作起来对患者较为安全，可进一步恢复膝关节的功能，同时也是身心双方面的训练，有助于提高患者战胜疾病的信心。 第二阶段的“瑜伽强膝操”以晨起练习为佳，且
【出 处】
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大众医学
【发表日期】
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2014年6期
其他文献
专家简介 唐大寒 中南大学湘雅二医院营养科主任医师，教授，湖南省临床营养质量控制中心主任、湖南省营养学会副理事长、湖南药膳食疗研究会副会长。擅长糖尿病、慢性肾功能不全、肥胖等疾病的饮食营养治疗及各类人群的养生保健指导。 门诊时间：周三上午 能量是维持生命和体力活动的唯一动力来源。碳水化合物、脂肪和蛋白质，这三种营养素在人体代谢过程中可以释放出能量，故又称为生热营养素。不过，各种生热营养素所供
看病、吃药、打针，一直是许多人熟悉的治疗模式，而“雾化治疗”对很多人而言，可能还相当陌生。近期有传言称“雾化就是滥用抗生素，比输液更伤害身体”。雾化治疗真的是吸入抗生素吗？ 雾化治疗是吸入疗法的一种，它通过特定的装置，将水分和药液形成气溶胶的液体微滴或固体微粒，方便患者吸入并沉积于呼吸道和肺泡，以达到湿化气道、治疗疾病、改善症状的目的。由此可見，雾化治疗仅仅是一种药物进入人体的方式，就像输液、口
汽车在给人们的出行带来方便的同时，也带来了各种各样的“汽车病”。其中，尤以开车习惯不当、开车姿势不良引发的腰腿痛问题最为严重。那么，在开车时哪些情况及不良习惯容易诱发腰部问题？一起来听听专家的分析。 开车坐姿不良 有些开车族喜欢将座椅尽可能向前或向后调，其实这些都不是正确的驾驶姿势。座椅太靠前，四肢的活动空间减少，肘关节及膝关节处于极度屈曲状态，关节活动范围相应减小，四肢及腰部肌肉处于持续紧张
生活中，耳熟能详的糖是红糖、黄糖、砂糖、冰糖。近年，黑糖“横空出世”，它被制成黑黑方方的样子，装入伴手礼中，“食用方法”处印有“取一块以热水冲泡饮用”，“功效”处写着“缓解经痛”“补血佳品”等字样。因被商家冠以“养生”“保健”名号，黑糖也被制成各类健康饮品贩售。可有人“揭发”黑糖其实就是红糖，只是裹上更深的外衣、装入精美的包装盒里罢了。黑糖只是“进阶版”红糖，还是有着特别养生功效的新糖？ 黑糖显
生活实例 六年前，30岁的小陈因车祸导致股骨颈骨折，在当地医院做了内固定手术。不料，术后还不到一年，她就发生了股骨头坏死。为了治病，她去过好几家大医院就诊，医生们都说要做全髋关节置换，且由于人工关节有使用期限，15年后还要再换。顿时，小陈一家陷入了极度的焦虑之中。抱着试一试的心态，小陈慕名来到上海市第六人民医院，找到了关节外科的张先龙主任。经仔细研究，张主任为小陈实施了髋关节表面置换手术。术后，
屈光不正是指远处平行光线进入休息状态的眼球后，无法准确聚焦在视网膜上的一种状态，包括远视、近视和散光。2011～2013年上海的一项大样本随机抽样调查表明：在12岁以下儿童中，因屈光不正导致视力不良的比例占82%。 近视发生率随年龄增长快速增加 目前，近视是我国，甚至全世界最常见的屈光不正类型。近几十年来，近视表现出低龄化、发生率逐年升高的趋势，“首当其冲”的是东亚黄种人，其次是西方白种人。2
临床上，慢性胃炎、糜烂性胃炎伴萎缩、胃溃疡等胃病是常见疾病，需要服用抗酸药物进行治疗。如果上述胃病患者同时又伴有腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状，可能还需要服用多酶片帮助消化，以增加食欲，促进营养吸收。那么，多酶片可以与抗酸药同服吗？ 多酶片：助消化良药 多酶片是一种助消化的非处方药物（OTC），主要用于改善消化不良、病后消化功能减退及饮食过饱等。多酶片是双层糖衣片，外层为
调查显示：在我国20岁以上人群中，糖尿病的发病率已上升至9.7%。照此推算，我国现有糖尿病患者近1亿人，已超过印度，成为全球糖尿病患者数量最多的国家。值得关注的是，在罹患糖尿病20年后，幾乎所有1型糖尿病和60%2型糖尿病患者都会出现不同程度的糖尿病性视网膜病变（DR）。流行病学调查显示，24.7%～37. 5%的糖尿病患者存在糖尿病性视网膜病变，且这一比例仍在不断上升。目前，糖尿病性视网膜病变已
专家简介 李铮 上海交通大学附属第一人民医院泌尿外科中心男科主任，生殖医学中心副主任，主任医师，教授，博士生导师。中华医学会生殖医学分会人类精子库学组委员，中华中医药学会男科学分会委员。擅长男性不育、男性功能障碍、精子运动障碍、前列腺疾病等的诊治。 专家门诊：周一、周四全天（北部），周二上午（南部） 最近，结婚3年多的马先生终于喜得贵子，一家人乐得合不拢嘴。马先生夫妇刚结婚就想生个宝宝，一直