【摘 要】
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1、尽量不要在公路上跑,以防止交通事故及过硬的地面可能引起骨膜炎、腱膜炎,以及避免吸进过多的汽车尾气以及灰尘。最好选择草地、林间小路等松软地带。 2、中老年人在跑步
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1、尽量不要在公路上跑,以防止交通事故及过硬的地面可能引起骨膜炎、腱膜炎,以及避免吸进过多的汽车尾气以及灰尘。最好选择草地、林间小路等松软地带。 2、中老年人在跑步前要进行身体检查。检查是否患有不适宜跑步的禁忌症。国外学者汤普森等人
1, try not to run on the road to prevent traffic accidents and excellent ground may cause periostitis, aponeurosis, and to avoid excessive intake of automobile exhaust and dust. The best choice of grassland, forest roads and other soft areas. 2, the elderly in the running before the body check. Check for contraindications that are not suitable for running. Foreign scholars Thompson et al
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