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搏击实战或比赛,不仅是搏斗双方体能和技术的对垒,而且也是智力的较量。通过科学的训练,人的体能和技术能够增加,但绝不是无休止的。正如我们不能要求每个田径运动员都去打破世界纪录一样。当人体肌肉、器官的负担能力达到极限,你的体能和技术发挥也就到了尽头。那么,要想提高搏击能力,就更应该重视智力的发展。
留心观察一下,常会发现这样的情况:两个实力悬殊的人对抗,会产生戏剧性的结局,那就是,实力不及对手强的人反而成为获胜者。其实,稍微分析一下并没什么奥秘,无非是获胜者多动了些脑筋,或者说 “智力挖掘得深一些。”
因此为了提高搏击智力,要求每位搏击者必须做到以下几点:
1、树立自信心
武谚云:“一胆二力三功夫”,充分强调了搏击者胆量的重要性,也就是肯定了大脑思维的作用。在激烈的搏击过程中,心理活动自始至终制约着搏击者。搏击者的心理是训练产生的结果,可以这样理解:训练的过程,实际上就是培养自信心的过程。
在平时训练之前,意想几遍你训练的目标,这样可以提高你的训练积极性,努力刻苦地参与到训练当中,从而为牢固地掌握搏击技术奠定思想基础。
在搏击对抗中则应树立“有敌似无敌”的思想。所谓“有敌似无敌”,并非是轻敌之意,要战胜对手,必须从战略上藐视它。狭路相逢勇者胜,如一交战,便被对方的神威吓倒,视对手为庞然大物,就会使你瞻前顾后而不敢迎敌,惊慌失措而不能对敌,于是反应迟钝不能克敌,这在战略上便输给了对方。就算你有再好的技击术,也难发挥出来,而最终为敌所克。所以,应敌时要有“有敌似无敌”的战略原则,即要有临危不惧的大无畏精神和坚强的必胜信心,这样与敌搏斗,才能予以重创。
2、想与练结合
在平时修炼中,无论空击还是击物,都应假定自己与对手处于搏斗状态,并设想对手各种不同的技术特点和战术打法。然后,根据对手的情况,有针对性地采用各种方法,逐一进行破解练习。如:假设对手主动抢攻,你即进行闪躲进攻,或先用阻截还击,进而强攻硬取等方法,这种想与练结合的方法,既可提高你的搏击意识,又可使你学会和正确掌握一些具体的打斗方法。
3、配合喂招
请同伴选用各种打法,并给你递招喂手,你则进行相应的战术练习。如:同伴主动直拳打来,你可以左、右侧闪躲反击练习,或进行招架还击练习。配合喂招,可促使你熟练地掌握各种打法,提高对各种战术的运用能力。
4、模拟实战
选择不同的对手进行有控制的实战对抗,如请高个的对手,或矮个的对手,或善于主动连续进攻的对手,或长于防守和反击的对手,或经验丰富的对手,或缺乏搏击经验的对手等。通过和不同的对手抗衡,可以提高你的应变能力。
5、战例分析
经常观看比赛或比赛录像,选择一些较好的成功经验进行反复的研究,同时对失败的教训进行总结,从而对这些搏击方法加深印象,为能灵活运用这些搏击方法奠定基础。
6、实战磨炼
经常与各种不同的对手进行真枪实弹的对抗练习,这样可以检验你的搏击技术、体能和搏击智力等的综合能力,积累实战经验,提高临场发挥的能力。
在平时修炼或对抗中,要树立自信心,然后经过想练结合、配合喂招、模似实战、战例分析、实战磨炼等环节修炼,您的搏击智力一定会得到质的飞跃。在瞬息万变的搏击场上具备了充沛的体能、高超的搏击技术,良好的搏击智力,您就会在赛场上占得取胜的先机。
留心观察一下,常会发现这样的情况:两个实力悬殊的人对抗,会产生戏剧性的结局,那就是,实力不及对手强的人反而成为获胜者。其实,稍微分析一下并没什么奥秘,无非是获胜者多动了些脑筋,或者说 “智力挖掘得深一些。”
因此为了提高搏击智力,要求每位搏击者必须做到以下几点:
1、树立自信心
武谚云:“一胆二力三功夫”,充分强调了搏击者胆量的重要性,也就是肯定了大脑思维的作用。在激烈的搏击过程中,心理活动自始至终制约着搏击者。搏击者的心理是训练产生的结果,可以这样理解:训练的过程,实际上就是培养自信心的过程。
在平时训练之前,意想几遍你训练的目标,这样可以提高你的训练积极性,努力刻苦地参与到训练当中,从而为牢固地掌握搏击技术奠定思想基础。
在搏击对抗中则应树立“有敌似无敌”的思想。所谓“有敌似无敌”,并非是轻敌之意,要战胜对手,必须从战略上藐视它。狭路相逢勇者胜,如一交战,便被对方的神威吓倒,视对手为庞然大物,就会使你瞻前顾后而不敢迎敌,惊慌失措而不能对敌,于是反应迟钝不能克敌,这在战略上便输给了对方。就算你有再好的技击术,也难发挥出来,而最终为敌所克。所以,应敌时要有“有敌似无敌”的战略原则,即要有临危不惧的大无畏精神和坚强的必胜信心,这样与敌搏斗,才能予以重创。
2、想与练结合
在平时修炼中,无论空击还是击物,都应假定自己与对手处于搏斗状态,并设想对手各种不同的技术特点和战术打法。然后,根据对手的情况,有针对性地采用各种方法,逐一进行破解练习。如:假设对手主动抢攻,你即进行闪躲进攻,或先用阻截还击,进而强攻硬取等方法,这种想与练结合的方法,既可提高你的搏击意识,又可使你学会和正确掌握一些具体的打斗方法。
3、配合喂招
请同伴选用各种打法,并给你递招喂手,你则进行相应的战术练习。如:同伴主动直拳打来,你可以左、右侧闪躲反击练习,或进行招架还击练习。配合喂招,可促使你熟练地掌握各种打法,提高对各种战术的运用能力。
4、模拟实战
选择不同的对手进行有控制的实战对抗,如请高个的对手,或矮个的对手,或善于主动连续进攻的对手,或长于防守和反击的对手,或经验丰富的对手,或缺乏搏击经验的对手等。通过和不同的对手抗衡,可以提高你的应变能力。
5、战例分析
经常观看比赛或比赛录像,选择一些较好的成功经验进行反复的研究,同时对失败的教训进行总结,从而对这些搏击方法加深印象,为能灵活运用这些搏击方法奠定基础。
6、实战磨炼
经常与各种不同的对手进行真枪实弹的对抗练习,这样可以检验你的搏击技术、体能和搏击智力等的综合能力,积累实战经验,提高临场发挥的能力。
在平时修炼或对抗中,要树立自信心,然后经过想练结合、配合喂招、模似实战、战例分析、实战磨炼等环节修炼,您的搏击智力一定会得到质的飞跃。在瞬息万变的搏击场上具备了充沛的体能、高超的搏击技术,良好的搏击智力,您就会在赛场上占得取胜的先机。