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中图分类号：G843 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）08-000-01
摘 要 学生的身体素质包括很多种，本文只是从足球运动的角度来讲，针对应具备的力量、耐力、速度、灵敏、柔韧素质，有目的、有意识地进行教学，让学生在足球运动课中不仅学到了足球技术，锻炼了身体素质，还可以避免学生的运动损伤，提高教学质量。
关键词 足球运动 高校学生 身体素质
任何一项体育运动都具有增进身体健康的功能，足球运动可以普遍提高学生的身体素质，这就需要足球教师在进行教学时，以提高学生的身体素质为根本目的，多教授一些技巧性的动作，以此来提高学生的灵活性，在足球运动中获得快乐，也能够锻炼身体。本文主要通过多高等学校学生的身体素质进行调查，研究足球运动对其身体素质的影响，仅供探讨。
一、足球运动在高校素质教育中的作用
（一）对素质教育中思想品德的促进
足球运动是一项集体性的项目，团队精神、集体合作和全局观念在足球运动中不可或缺。足球教学和足球竞赛都可以培养学生团结友爱和集体主义的精神。足球运动胜负无常，通过正确的引导和教育可以培养学生胜不骄、败不妥的良好作风，可以培养学生的坚忍不拔、吃苦耐劳的意志品质，从而达到素质教育的中“德”的目的。
（二）促进文化素质教育的作用
足球运动基本战术的应用是主动性、创造性的学习过程，可以培养学生开动脑筋、不断创新、发挥想象力、发挥学生的个性。足球运动对于神经中枢的灵活性以及协调支配各器官的能力，对于提高大脑分析问题、解决问题的能力都有良好的作用。通过足球运动来提高学生体育文化意识、文化品位和人文素质，从而达到促进素质教育中的“智”的目的。
（三）促进身心素质的教育
足球运动的技术动作是由于各种各样的跑、跳、踢等基本技能所组成，对于促进人体力量、速度、耐力、灵敏等身体素质全面发展有着良好的作用。通过足球运动的教学、训练和比赛，使学生的各个系统得到锻炼，提高体育运动能力，改善内脏器官功能，增强体质，增进健康都有重要的作用，从而达到素质教育中的“体”的目的。
二、足球运动对高等院校学生身体素质的影响
（一）足球运动对力量素质的影响
众所周知，力量素质是人体进行体育运动的基本素质之一，是获得运动技能和取得优异运动成绩的基础素质，同时也是其他身体素质发展的重要因素。所以，要求高等院校的足球教师在设置足球课程时首先应侧重于对学生力量素质的训练，只有拥有足够的力量，才能够掌握高水平的足球技术动作，从而赢得比赛。单纯对足球运动而言，力量素质体现出的最显著的特点就是爆发力，着重训练学生的肌肉活动并按照周期性规律安排，提高学生的力量素质。
（二）足球运动对耐力素质的影响
一场最少90分钟的足球比赛，需要学生不断的跑动、跳动、传球、运球等等，没有耐力就不可能坚持到整场比赛结束，中途退场是每一位参赛队员都不喜欢做的事情，而且上场队员的临时调换不仅影响到了个人，也影响到了整体的情绪。如果耐力缺乏，就会导致体力、脑力、感觉、情绪诸方面身体机能的下降，错误动作增多，不能充分发挥应有的技战术水平，所以培养学生的耐力素质对足球运动十分重要。
（三）足球运动对速度素质的影响
足球运动是在偌大的足球场上来回跑动，抢球、进攻等都离不开速度素质的支撑，学生的速度越快，整场比赛就越有优势，速度的快慢对比赛结果至关重要。足球教师更需要着重对学生进行速度的训练，以使学生在进行足球训练时，无论是时间还是空间上都占据绝对的主动优势地位。在比赛中，要求学生具备一瞬间的判断并迅速做出反应，所以要求学生应该具备快速反应的能力。
（四）足球运动对灵敏素质的影响
在足球运动中，掌握的足球运动技能愈多就愈熟练，大脑皮层中暂时神经联系的接通就愈迅速、准确，动作也愈灵巧。灵敏素质是运动技能、神经反应和各种素质的综合表现。在足球运动这种对抗性十分激烈的运动中，灵敏能力是非常重要的。良好的灵敏性不但有助于学生更快、更多、更准确、更协调地掌握技术和练习手段，使已有的身体素质充分、有效地运用到实践中去。高校教师在日常的教学中，应该做一些针对学生提升灵敏素质的足球游戏。另外教师应该经常组织比赛，在比赛中检验学生的学习成果，发现平时未发现的不足之处也是提高学生灵敏性的重要手段。
（五）足球运动对柔韧素质的影响
柔韧素质可以加大足球运动的幅度，有利于肌力和速度的发挥。提高关节的灵活性，增加足球动作的协调性、优美感，可以获得最佳的技能水平。加速足球技术动作的掌握进程，有利于技术水平的提高，使技术动作显得轻巧灵活，更加协调和准确，并且可以减少甚至防止运动伤害事故的发生，延长运动寿命。因此，要求高校教师在设置课程的时候要着重加强对学生柔韧素质的训练，以求达到最好的锻炼效果。
三、结论与建议
（一）结论
综上所述可知，足球运动对高校学生的身体素质有着很重要的影响，因此对其进行研究也十分必要。提醒广大高校足球教师一定要重视对学生身体素质训练，把提高学生的身体素质提升到与学习技术动作同样的高度上去，才不会出现短板现象，综合提高学生的足球技术水平。
（二）建议
1.在足球课程的设置中，增加对学生身体素质的训练比重。
2.在尽可能的条件下，多组织足球比赛，让学生在比赛中学习。
3.引起学校领导的重视，加大对足球课程的投入，提高训练的硬件水平。
参考建议：
[1] 刘维振.开展分项教学对我校学生身心的影响[J].科教文汇（中旬刊）.2012（06）.
[2] 王亮.中国足球竞弱性根源的系统解析及对策研究[D].曲阜師范大学.2009.
摘 要 学生的身体素质包括很多种，本文只是从足球运动的角度来讲，针对应具备的力量、耐力、速度、灵敏、柔韧素质，有目的、有意识地进行教学，让学生在足球运动课中不仅学到了足球技术，锻炼了身体素质，还可以避免学生的运动损伤，提高教学质量。
关键词 足球运动 高校学生 身体素质
任何一项体育运动都具有增进身体健康的功能，足球运动可以普遍提高学生的身体素质，这就需要足球教师在进行教学时，以提高学生的身体素质为根本目的，多教授一些技巧性的动作，以此来提高学生的灵活性，在足球运动中获得快乐，也能够锻炼身体。本文主要通过多高等学校学生的身体素质进行调查，研究足球运动对其身体素质的影响，仅供探讨。
一、足球运动在高校素质教育中的作用
（一）对素质教育中思想品德的促进
足球运动是一项集体性的项目，团队精神、集体合作和全局观念在足球运动中不可或缺。足球教学和足球竞赛都可以培养学生团结友爱和集体主义的精神。足球运动胜负无常，通过正确的引导和教育可以培养学生胜不骄、败不妥的良好作风，可以培养学生的坚忍不拔、吃苦耐劳的意志品质，从而达到素质教育的中“德”的目的。
（二）促进文化素质教育的作用
足球运动基本战术的应用是主动性、创造性的学习过程，可以培养学生开动脑筋、不断创新、发挥想象力、发挥学生的个性。足球运动对于神经中枢的灵活性以及协调支配各器官的能力，对于提高大脑分析问题、解决问题的能力都有良好的作用。通过足球运动来提高学生体育文化意识、文化品位和人文素质，从而达到促进素质教育中的“智”的目的。
（三）促进身心素质的教育
足球运动的技术动作是由于各种各样的跑、跳、踢等基本技能所组成，对于促进人体力量、速度、耐力、灵敏等身体素质全面发展有着良好的作用。通过足球运动的教学、训练和比赛，使学生的各个系统得到锻炼，提高体育运动能力，改善内脏器官功能，增强体质，增进健康都有重要的作用，从而达到素质教育中的“体”的目的。
二、足球运动对高等院校学生身体素质的影响
（一）足球运动对力量素质的影响
众所周知，力量素质是人体进行体育运动的基本素质之一，是获得运动技能和取得优异运动成绩的基础素质，同时也是其他身体素质发展的重要因素。所以，要求高等院校的足球教师在设置足球课程时首先应侧重于对学生力量素质的训练，只有拥有足够的力量，才能够掌握高水平的足球技术动作，从而赢得比赛。单纯对足球运动而言，力量素质体现出的最显著的特点就是爆发力，着重训练学生的肌肉活动并按照周期性规律安排，提高学生的力量素质。
（二）足球运动对耐力素质的影响
一场最少90分钟的足球比赛，需要学生不断的跑动、跳动、传球、运球等等，没有耐力就不可能坚持到整场比赛结束，中途退场是每一位参赛队员都不喜欢做的事情，而且上场队员的临时调换不仅影响到了个人，也影响到了整体的情绪。如果耐力缺乏，就会导致体力、脑力、感觉、情绪诸方面身体机能的下降，错误动作增多，不能充分发挥应有的技战术水平，所以培养学生的耐力素质对足球运动十分重要。
（三）足球运动对速度素质的影响
足球运动是在偌大的足球场上来回跑动，抢球、进攻等都离不开速度素质的支撑，学生的速度越快，整场比赛就越有优势，速度的快慢对比赛结果至关重要。足球教师更需要着重对学生进行速度的训练，以使学生在进行足球训练时，无论是时间还是空间上都占据绝对的主动优势地位。在比赛中，要求学生具备一瞬间的判断并迅速做出反应，所以要求学生应该具备快速反应的能力。
（四）足球运动对灵敏素质的影响
在足球运动中，掌握的足球运动技能愈多就愈熟练，大脑皮层中暂时神经联系的接通就愈迅速、准确，动作也愈灵巧。灵敏素质是运动技能、神经反应和各种素质的综合表现。在足球运动这种对抗性十分激烈的运动中，灵敏能力是非常重要的。良好的灵敏性不但有助于学生更快、更多、更准确、更协调地掌握技术和练习手段，使已有的身体素质充分、有效地运用到实践中去。高校教师在日常的教学中，应该做一些针对学生提升灵敏素质的足球游戏。另外教师应该经常组织比赛，在比赛中检验学生的学习成果，发现平时未发现的不足之处也是提高学生灵敏性的重要手段。
（五）足球运动对柔韧素质的影响
柔韧素质可以加大足球运动的幅度，有利于肌力和速度的发挥。提高关节的灵活性，增加足球动作的协调性、优美感，可以获得最佳的技能水平。加速足球技术动作的掌握进程，有利于技术水平的提高，使技术动作显得轻巧灵活，更加协调和准确，并且可以减少甚至防止运动伤害事故的发生，延长运动寿命。因此，要求高校教师在设置课程的时候要着重加强对学生柔韧素质的训练，以求达到最好的锻炼效果。
三、结论与建议
（一）结论
综上所述可知，足球运动对高校学生的身体素质有着很重要的影响，因此对其进行研究也十分必要。提醒广大高校足球教师一定要重视对学生身体素质训练，把提高学生的身体素质提升到与学习技术动作同样的高度上去，才不会出现短板现象，综合提高学生的足球技术水平。
（二）建议
1.在足球课程的设置中，增加对学生身体素质的训练比重。
2.在尽可能的条件下，多组织足球比赛，让学生在比赛中学习。
3.引起学校领导的重视，加大对足球课程的投入，提高训练的硬件水平。
参考建议：
[1] 刘维振.开展分项教学对我校学生身心的影响[J].科教文汇（中旬刊）.2012（06）.
[2] 王亮.中国足球竞弱性根源的系统解析及对策研究[D].曲阜師范大学.2009.