在我国，教师职业属于第四高压职业，仅次于军队、社会工作、语言学工作。中学是学习生涯中的重要节点，中学体育教师肩负传授学生运动知识技能，增强学生体质，培养合作意识和良好的体育道德，养成良好的锻炼习惯及输送体育人才等重任。伴随着经济社会的快速发展和中学课程改革的不断深入，无论在工作中还是在生活中，中学体育教师都面临着巨大的压力。巨大的压力导致体育教师锻炼不足，形成一些不良的生活习惯，健康状况持续下降。本文旨在使中学体育教师更了解自身的健康状况、锻炼行为和生活方式，从而促使他们培养良好的生活习惯，养成科学的锻炼习惯，提高健康水平。　　本文运用文献法、问卷调查、访谈法、数理统计、逻辑分析等方法，在选取鹤壁市鹤山区、山城区、淇滨区、浚县、淇县内随机抽取45所中学的282位体育教师，通过对他们健康状况、锻炼行为和生活习惯的调查，结合相关文献资料和调查结果进行分析，研究结论如下：　　1.鹤壁市中学体育教师对自身健康状况的认知比较乐观，对健康的重视度和体检结果的了解程度不足。　　2.体重超重，鼻炎、咽炎等呼吸系统疾病，高血压、高血脂，颈椎病、膝关节损伤等疾患的发生率较高，整体心理状况较好，但焦虑，精神紧张等心理问题较为普遍，31-50岁年龄段的教师各种疾患发病率较高。　　3.有正确的锻炼认知，锻炼频度和持续时间均存在不足，锻炼项目的选择比较丰富，与他人结伴是主要的锻炼形式，学校、公园、居住区空地是主要的锻炼场所。　　4.睡眠质量较差，进餐习惯不健康、不规律，膳食结构不合理，吸烟、饮酒人数较多。　　5.影响鹤壁市中学体育教师健康和锻炼行为的风险因素分为4类：学校因素包括课程改革、日常工作负荷过大、体育教师角色多元化；生活因素包括生存压力大、进餐习惯差、膳食结构失衡，吸烟、饮酒较为普遍；锻炼因素主要是没有养成科学锻炼的习惯；社会因素包括普遍受歧视，缺乏有效的锻炼支撑体系。　　6.要从政策的制定、多层次锻炼支撑体系的构建、健康生活方式的培养、轻松工作环境的营造、科学锻炼习惯的养成、宣传等多方面进行干预，提高中学体育教师的健康水平。