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休息权是是宪法赋予公民的基本权利之一,在国际人权体系中也处于十分重要地位。但是,我国针对劳动者休息权的研究却相对滞后。尽管,我国宪法以及相关法律对劳动者休息权做出了规定,但是现实生活中,我国劳动者的休息权保护现状堪忧。随意加班、免费加班、带薪休假制度形同虚设、加班导致过劳死等现象时有发生。因此,为了更好的保障我国劳动者的休息权,研究休息权及其保障制度具有非常强的现实意义。本文通过对休息权概念、内容、价值以及与其他权利关系定位的探讨,审视我国劳动者休息权保护的现状和存在的问题,提出了完善立法保障机制、加强政府保障作用、完善休息权救济制度、加强工会组织建设和树立正确的休息观念等解决对策。