训练是运动员维持和提高竞技能力的根本保证。球员只有保证日常积极高效的训练,才能保证有足够的能力参与高强度、高对抗的比赛,球员如果在训练中应付、不认真,必然会影响训练效果,而且长时间训练中养成的一些不良行为习惯也会被带到比赛中,影响比赛的质量和成绩。女足球员训练中的不良行为主要分布在技术训练、战术训练和身体训练这三个方面。本研究以参加我国女子足球超级联赛的俱乐部中的部分球员共160人作为研究对象,将她们训练中的不良行为表现做为研究重点,运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、观察法、数理统计法和归纳分析法对其进行系统的研究,并得到以下结论:我国成年女足球员在训练中存在不良行为的原因主要包括球员的长期的训练习惯、训练态度、相关训练认知上的欠缺以及教练员的管理监控不利等几个方面:在训练习惯方面,由于球员从青少年从事专业训练开始就没有严格的训练纪律和具体要求,从而养成许多不好的训练习惯,这些习惯随着年龄的增长也逐渐根深蒂固。在训练态度方面,球员常根据自我喜好或者自我认为该训练不重要从而不能认真的对待各项具体练习,导致训练效果大打折扣。在训练认知方面,由于球员缺乏相关知识理论的学习和积累,这导致球员对具体训练内容缺乏必要的认识,自我积累的知识结构不能引导球员自觉从事训练活动或者错误引导了自我判断能力,使得训练效率和效果都大打折扣。在教练员的管理方面,在训练过程的管理和监控中,教练员把大部分的精力都投入到了训练内容的组织和实施中,对于球员出现的这些问题没有引起高度的重视。或者缺乏相应的理论和方法来修正球员的行为。